أم رنونه :

هلا بنات مشاء الله على الحماس والى الامام. اليوم أنجزت يومى الثانى من المستوى الثانى اليوم تعبت اكثر من امس وحاسه بالم فى اكتافى بس اتقنت التمرين اكثر من امس . مشكوره يا زين على الرد رفعتى معنوياتى وراح اعمل مثل ما قلتى واترك الميزان لنهاية الشهر .

هلا بنات مشاء الله على الحماس والى الامام. اليوم أنجزت يومى الثانى من المستوى الثانى اليوم تعبت...

وسن 00 :

كيف تنشد وماراحت:mad: كل ماتشد العضلات تحرق الدهون الي عليهاا وراح تشوفي باذن الله كيف تحسي بقوة في عضلات بطنك وتذوب الشحوم لحد مايصير مثل بطن جيليان المهم انتبهي لاكلك واداء التمارين بطريقه الصحيحه واذا على الصور انا شفت وحده بطنها بعد الولاده ترهل بنسبه كبيره وسبحان الله صار مسطح واملس واحلا من بطن جيليان بس بعد ستين يوم خخخخخخخخخخخخخخ:35: بعدين انتي قلتي كروشه مو كبيره مررره يعني شدي حيلك

كيف تنشد وماراحت:mad: كل ماتشد العضلات تحرق الدهون الي عليهاا وراح تشوفي باذن الله كيف تحسي بقوة...