سنية و أفتخر :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته امبارح كان اليوم الخامس من المستوى الثاني اليوم ما قدرت اعمل رياضة للاسف توقفت اليوم و حاز في نفسي اني توقفته و السبب اني طلعت برة البيت و مشيت كثير فجاني التهاب في الفخذين أكرمكم الله،مش قادرة اتحرك حاسة بألم فضيع الله يعين بس ،ان شاء الله بكرة ابقى احسن و اكمل تسلمي حبيبتي زين على الكلمات المشجعة و تعرفي صح انا ممكن امر بأوقات صعبة و بتبقى نفسيتي سيئة جدا لهذا انا عندي عادة سيئة و هي اللجوء للأكل و هذا اللي زاد وزني عن قبل،انا من سنة وصلت للوزن المثالي رغم الرجيمات القاسية لكن حصلت ظروف خلتني انفجع على الاكل و زاد وزني مثل ما كان بالنسبة للبنات اللي يسألوا عن النتيجة انا الحقيقة كنت اعمل التمارين هذي 15 يوم لكن للأسف كنت بقطع بالرجيم و في مرات اكل بشراهة و اكل غير مفيد للأسف و رغم هيك لقيت نفسي انزل جرامات،انا من النوع اللي لو تاكل شوي بس سكريات يطلع وزنها اكثر من اللي اكلته و اول مرة الاقي نفسي رغم اكلي ما كان منتظم نزلت شوي و الحمد لله فدة شجعني اني التزم بالرجيم حتى تكون النتيجة احسن

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته امبارح كان اليوم الخامس من المستوى الثاني اليوم ما قدرت...