وسن 00
•
توني صاحيه واكلج خخخخخخخخخ اقصد مو ملاحظه اي تغير بشكل وجهي بس بشكل جسمي كان التغييييرر
وسن 00 :
الله يجزاك خير زين وربي كل يوم ادعيلك كنت من زمان ادور ع رياضه تشكل الجسم وتبرزه بطريقه حلوه مع اني من قبل اسوي تمارين لزنود وللمؤخره واخيرا لقيت شي كامل متكامل للجسم كله ونتيجته تبين من الايام الاولى ما ابالغ لو قلت لك بديت احب جسمي من الحين كانت علاقتنا متوتره جدا خخخخخخخخ بنات اخبار التمارين معكم شمعه ولحن وذوق وكوينالله يجزاك خير زين وربي كل يوم ادعيلك كنت من زمان ادور ع رياضه تشكل الجسم وتبرزه بطريقه حلوه مع...
صباح الخيرات وسن... حبيبتي مشكورة على دعواتك لي وفعلا يا وسن حتى انا جربت من قبل تمارين والسباحة والمشي والنوادي بس مافي شي لقيت نتيجته زي اهالتمارين... الله يقوينا ويديم علينا صحتنا يا رب.... وبتعرفي الحلو بهالمرة لإلي مع هالتمارين واللي بديت الاحظو مبارح انو الارداف والمؤخرة بدت ترتفع جد ما شاء الله كيف الجسم يتشكّل مع التمارين يا رب الكل يستفيد ويفرح بالنتيجة وبالنسبة للعلاقة المتوترة ما الومك لإني نفس الشي ضليت اخر 7 سنوات بعلاقة متوترة وسيئة للغاية مع جسمي لأ وكل ما ازعل منو اروح اهريه ريجيمات واعاقبو ومافي نتيجة....ههههه بس هلا عرفت شو اللي يرضيه... طلع مش قليل
سوال اللي يجلس عليها شهر او شهرين وبعدين يتركها مايفرط جسمه اكثر من اولسوال اللي يجلس عليها شهر او شهرين وبعدين يتركها مايفرط جسمه اكثر من اول
Queen انا عني استخدم وزن الكيلو والحمد لله جاب نتيجة معي
ما شاء الله واصلي حبيبتي
اكيد حبيبتي المقاسات هي الاهم وهي اللي تبين انو جسمك تغير... وبالنسبة للتنطيط هما اول 9 دقايق انا بحسهم اصعب شي والشد العضلي طبيعي وبروح ان شاء الله
عزيزتي هو وجهك ينحف اذا كنتي عاملة ريجيم مع هالتمارين انا اللي لاحظتو عن نفسي انو رقبتي نحفت وكتافي
بإنتظارك بنت القلعة وشدي همتك.. وبالنسبة للتفويت اكيد عادي مافي مشكلة
ما شاء الله واصلي حبيبتي
اكيد حبيبتي المقاسات هي الاهم وهي اللي تبين انو جسمك تغير... وبالنسبة للتنطيط هما اول 9 دقايق انا بحسهم اصعب شي والشد العضلي طبيعي وبروح ان شاء الله
عزيزتي هو وجهك ينحف اذا كنتي عاملة ريجيم مع هالتمارين انا اللي لاحظتو عن نفسي انو رقبتي نحفت وكتافي
بإنتظارك بنت القلعة وشدي همتك.. وبالنسبة للتفويت اكيد عادي مافي مشكلة
سوال اللي يجلس عليها شهر او شهرين وبعدين يتركها مايفرط جسمه اكثر من اولسوال اللي يجلس عليها شهر او شهرين وبعدين يتركها مايفرط جسمه اكثر من اول
يلا حبيبتي بإنتظار يومك الاول وخليكي هيك متحمسة معانا
ان شاء الله اختي لما تجربي التمارين راح تنبسطي على نتيجتو بجسمك
هي عموما لكل الجسم.. كل الجسم ينحّت ويتغير
يلا معناتو ابدي من اليوم واتشجعي معانا
لأ اختي مافي من هالكلام انا لما جربت المرة الماضية تركتها شهر والحمد لله بالعكس استمر جسمي بالتغييرما شاء الله مع اني كنت معظم الوقت اضل قاعدة او متمددة عشان عملت عملية
ان شاء الله اختي لما تجربي التمارين راح تنبسطي على نتيجتو بجسمك
هي عموما لكل الجسم.. كل الجسم ينحّت ويتغير
يلا معناتو ابدي من اليوم واتشجعي معانا
لأ اختي مافي من هالكلام انا لما جربت المرة الماضية تركتها شهر والحمد لله بالعكس استمر جسمي بالتغييرما شاء الله مع اني كنت معظم الوقت اضل قاعدة او متمددة عشان عملت عملية
يلا حبيبتي بإنتظار يومك الاول وخليكي هيك متحمسة معانا ان شاء الله اختي لما تجربي التمارين راح تنبسطي على نتيجتو بجسمك هي عموما لكل الجسم.. كل الجسم ينحّت ويتغير يلا معناتو ابدي من اليوم واتشجعي معانا [COLOR="Purple"]لأ اختي مافي من هالكلام انا لما جربت المرة الماضية تركتها شهر والحمد لله بالعكس استمر جسمي بالتغييرما شاء الله مع اني كنت معظم الوقت اضل قاعدة او متمددة عشان عملت عملية[الا اخر اسبوع من الشهر قعدت امشي /COLOR]يلا حبيبتي بإنتظار يومك الاول وخليكي هيك متحمسة معانا ان شاء الله اختي لما تجربي التمارين...
وسن ما شاء الله عليكي حبيبتي ما قصرتي بردودك للبنات مشكورة حبيبتي:39:
الصفحة الأخيرة