zain^jordan
•
ههههههه... تخيلت المنظر.... وانتو والله اخوات عزيزات وبحب الكم الخير... وخلص معليش بس حاولي تخففي اكل بالايام اللي ما حتعملي فيها التمرين .. انتبهي وبإنتظارك بالمستوى الثاني يا عسل
تم day 3 level 2 و لله الحمد و علشان اديت العمرة اللهم لك الحمد و ما لقينا فندق الا ع الفجر و كانت الدمبلز تبع الرياضة بالسيارة و ضيق الغرف اضطريت أأجل مكرهة ع الرغم من التعب بس كارديو العمرة بإذن الله يكفي و يارب يتقبل من الجميع و يوفق الجميع لما يحبه و يرضاهتم day 3 level 2 و لله الحمد و علشان اديت العمرة اللهم لك الحمد و ما لقينا فندق الا ع الفجر و...
الله يتقبل منك سر التميز.... ويلا شدي همتك من اليوم وواصلي التمرين حبيبتي:7_5_131:
كملت امس الثلاثاء اليوم الرابع من المستوى الاول الحمدلله وان شاء الله اليوم الخامسكملت امس الثلاثاء اليوم الرابع من المستوى الاول الحمدلله وان شاء الله اليوم الخامس
بالتوفيق يا عسل:21:
فن و ذوق :
السﻻم عليكم : صباح الورد اليومين السادس والسابع, ,,المستوى الثاني طبعا خﻻل يومين, ,لكن ماقدرت اسجل يومياتي اجازه وسفر و........ مواظبه على التدريبات ومستواي يتحسن, ,من امس عندي الم في الركبه! الغريب أني ماشوف نتيجه مثلكم تبارك الرحمن, , بالتوفيق للجميع, ,السالسﻻم عليكم : صباح الورد اليومين السادس والسابع, ,,المستوى الثاني طبعا خﻻل يومين,...
يعطيكي العافية فن... وسلامتك يا رب... بس غريبة انك ما تشوفي نتائج! جربتي تقيسي ملابس ضقة عليكي؟؟؟ وبرضو اكلك كيف؟
زين
انا متأكده ان كلامك طالع من قلبك
ولمصلحتنا
تدرين ليش مشتركه انا بها القروب حتى استحي اكتب اني ما سويت التمرين اليوم او ماانتظمت عالدايت
اشوف نتايج وحماس البنات واتحمس
اتمنى البنات يشدو حيلهم كلها كم يوم وتشوفين النتايج وتتحمسين للتمارين وتعملينها مره ثانيه
انا بإذن الله مقرره اكرر التمرين لشهر ثاني
تخيلي زين وش طلع لي
طلع عضلات بالزنود هههههه مستانسه من امس طول الوقت امسكها
لدرجه متحلمه فيها هههههههه
انا متأكده ان كلامك طالع من قلبك
ولمصلحتنا
تدرين ليش مشتركه انا بها القروب حتى استحي اكتب اني ما سويت التمرين اليوم او ماانتظمت عالدايت
اشوف نتايج وحماس البنات واتحمس
اتمنى البنات يشدو حيلهم كلها كم يوم وتشوفين النتايج وتتحمسين للتمارين وتعملينها مره ثانيه
انا بإذن الله مقرره اكرر التمرين لشهر ثاني
تخيلي زين وش طلع لي
طلع عضلات بالزنود هههههه مستانسه من امس طول الوقت امسكها
لدرجه متحلمه فيها هههههههه
الصفحة الأخيرة