zain^jordan
•
اكيد المتر ازبط شي بالقياس
اميرة اميرة يا احلى اميرة... ارسي على برّ... بتعرفي اميرة حاسة انك فعلا تعبانة مع التمارين.. بس انا اقولك المشكلة يا اميرة بطريقة اكلك... لإنو ايام تخبصي وقبل كم يوم نويتي على ريجيم التمر فجأة وما قدرتي تنتظمي فيه فيصيبك احباط من كل شي وتعب مع التمرين... وتحسي نفسك بحلقة مفرغة زي ما بقولو... شوفي خلص اقعدي مع نفسك اليوم وفكري فكري منيح واسألي نفسك اذا انتي محتاجة تكوني رشيقة او لأ؟ اذا لأ خلص اتركي التمارين... واذا فعلا بحاجة لهالشي خلص انوي الجد واعطي الحب والاهتمام لنظامك واكلك وتمارينك... بعدين اميرة نصيحتي دايما اول ما تبدي تنظمي اكلك ابدي بنظام الصيام العكسي لإنو بساعدك في البداية وما بحرمك من الاكل اللي تحبيه ومع الوقت ابدي خففي واعملي ريجيمات... بالتوفيق حبيبتياميرة اميرة يا احلى اميرة... ارسي على برّ... بتعرفي اميرة حاسة انك فعلا تعبانة مع التمارين.. بس...
حبيبتي زين كلامك حلو كثيير ويبرد القلب انا من جد حالتي النفسيه تعبانه لان طول عمري كنت رشيقه وزني مايتعدى 54 واكل كل شي وماسمن وعندي طفلين حتى الناس يحسدوني على جسمي ويقولوا ماتحرمي نفسك من الاكل ونحيفة وفجاة زدت 18 كيلو في سنه ونص انهرت تعبت نفسيا لاتتوقعي ماسويت رجيمات
وتخفيف ورجيم لقيمات ومشي ساعه الى ساعتين ولاكيلو نقصت حسبي الله عل من كل من حسدني حسبي الله عل كل شخص حسدني لان فعلا كل اللي حولي كانوا حاقدين علي حتى كلمة ماشالله مايقولوها وان قالوها بدون نفس والكل يقولي يحظ زوجك عليك جمال ورشاقه وخفة دم نفستي تدمرت مكتئبه بعد ماكنت مليانه حيويه عصبيه وسمنه و تساقط شعري بشكل رهيب كل شي فيني خرب و3لي سنوات مشاكل مع زوجي لدرجه الطلاق انا ماحكي قصة حياتي بس اذكركم انتبهوا من حولكم واقراوا على انفسكم كثير واي وحده شاكة فيها خذي عقبها بدون تردد حسبي الله ونعم الوكيل
انا ماني تاركة التمارين بالعكس بس انا قلت بلعب حق اليوغا الخاص بجوليان روعه وعلى فكرة اليوغا مناسب لفصيلة الدم ا( و )
وشكرا لك مرة ثانيه يازين على دعمك لي الله يسعدك وينحفك بصحه وعافيه والله تستاهلي كل خير وكل البنات اللي هنا الله ينحفكم وينحفني يارب
وتخفيف ورجيم لقيمات ومشي ساعه الى ساعتين ولاكيلو نقصت حسبي الله عل من كل من حسدني حسبي الله عل كل شخص حسدني لان فعلا كل اللي حولي كانوا حاقدين علي حتى كلمة ماشالله مايقولوها وان قالوها بدون نفس والكل يقولي يحظ زوجك عليك جمال ورشاقه وخفة دم نفستي تدمرت مكتئبه بعد ماكنت مليانه حيويه عصبيه وسمنه و تساقط شعري بشكل رهيب كل شي فيني خرب و3لي سنوات مشاكل مع زوجي لدرجه الطلاق انا ماحكي قصة حياتي بس اذكركم انتبهوا من حولكم واقراوا على انفسكم كثير واي وحده شاكة فيها خذي عقبها بدون تردد حسبي الله ونعم الوكيل
انا ماني تاركة التمارين بالعكس بس انا قلت بلعب حق اليوغا الخاص بجوليان روعه وعلى فكرة اليوغا مناسب لفصيلة الدم ا( و )
وشكرا لك مرة ثانيه يازين على دعمك لي الله يسعدك وينحفك بصحه وعافيه والله تستاهلي كل خير وكل البنات اللي هنا الله ينحفكم وينحفني يارب
ftoomm4
•
هلا احلى قروب واحلى قائدة قروووب
خلصت اليوم السادس في المستوى الاول مع وسط زحمة الشغل في البيت والعمل
عادي اهم شي سرقت لي من كل هذي الزحمة نص ساااعة هههههههه
تصبحون على الف خير بكمل كم شغلة اجهز للدوام والعيال مدارسهم وربي يكون في العون
لنا جميعا
خلصت اليوم السادس في المستوى الاول مع وسط زحمة الشغل في البيت والعمل
عادي اهم شي سرقت لي من كل هذي الزحمة نص ساااعة هههههههه
تصبحون على الف خير بكمل كم شغلة اجهز للدوام والعيال مدارسهم وربي يكون في العون
لنا جميعا
وسن 00
•
امس عملت Day3
,واليوم Day4
من level 3
ملاحظاتي تغير كبير في شكل جسمي ماكنت اتخيل تصير الا بعمليات جراحيه بس بفضل الله اتحققت ومن شي بسيط وفي ايام قليله الزنود الخصر الارداف الفخوذ كل شي تغير صحيح لسى محتاجه اعيدها كمان ابي اصير صاروخ خخخخخخخخخ
,واليوم Day4
من level 3
ملاحظاتي تغير كبير في شكل جسمي ماكنت اتخيل تصير الا بعمليات جراحيه بس بفضل الله اتحققت ومن شي بسيط وفي ايام قليله الزنود الخصر الارداف الفخوذ كل شي تغير صحيح لسى محتاجه اعيدها كمان ابي اصير صاروخ خخخخخخخخخ
فن و ذوق
•
السلام عليكم ,,
:
مساء الورد والجوري ..
يومي التاسع ,, المستوى الثاني
تم بحمد الله ,,
أغلب الحركات صرت اطبقها مع ناتالي :)
لياقتي تحسنت ..وفي طريقي للرشاقه بحيل الله .
:26:
:
مساء الورد والجوري ..
يومي التاسع ,, المستوى الثاني
تم بحمد الله ,,
أغلب الحركات صرت اطبقها مع ناتالي :)
لياقتي تحسنت ..وفي طريقي للرشاقه بحيل الله .
:26:
الصفحة الأخيرة