zain^jordan :

day 5 وسن يسلمو انك جاوبتي على البنات ما قصرتي.... وانا من الصبح احاول اكتب بالمنتدى بس معلق عندي.... ملاحظاتي عاليوم الخامس انو يوم حلو وبديت استمتع كثير بالتمارين وكثير متشجعة لإنو مبارح ضيوف اللي عنا قالولي كتيييييير نحفانة يا زين ما شاء الله... فانا انبسطت وما اكلت حلو معاهم... مع انو كثير كان في اغراءات بالاكل:unhappy: واتشجعت عالتمارين اليوم اكثر .... وسن اكيد التعب حبيبتي بس حسسي حالك انك مستمتعة بالتمرين واقنعي نفسك.... بتعرفي انا لما بكون اعمل بتمرين خصوصا اللي صعب منهم زي البوش اب بصير افكر بأشياء حلوة زي شو حجيب لبس بعد شهر وشو حغير بشعري ومن هالقصص وان شاء الله بتهون.... اللي انضمو جداد معانا او مفكرين ينضمو حياكم الله بس بدنا نشاط وهمة .... مافي كسل Queen شفتي حبيبتي كيف خف الالم ولسه مع الايام ان شاء الله حتحسي بمتعة التمرين وبفرحة بتغيير جسمك بس انتي واظبي واستمري

day 5 وسن يسلمو انك جاوبتي على البنات ما قصرتي.... وانا من الصبح احاول اكتب بالمنتدى بس معلق...

2013Queen :

^^ وعليكم السلام ورحمة الله لا ياقلبي اول يومين صرت مثلك واوقف كل شوي من التعب غير الشد اللي عجزت ارتاح منه لكن من جا اليوم الثالث كملته كامل وبدون توقف والشد اخف عموماً كل ماتمرنتي يوم يكون اخف من اللي قبله المهم لاتووووقفين

^^ وعليكم السلام ورحمة الله لا ياقلبي اول يومين صرت مثلك واوقف كل شوي من التعب غير الشد اللي...