سنية و أفتخر :

السلام عليكم اليوم هو اليوم العاشر من الليفل الثاني بنات و الله لا بدي اتحجج و لا اتعذر لانه توقفت 3 ايام متواصلة و الله العظيم كنت مريضة جدا،أصبت بالرمد و سبب لي التهاب في العين اليمنى حتى ما بقت تنفتح خالص واتصوروا التهاب و في منطقة حساسة زي العين يعني درجة حمى عالية و ما اقوم من مكاني حتى الدراسة ما بقيت أروح الله لا يوريكم اليوم الحمد لله نزلت الحمى شوية مو كثير بس اقل من امبارح و انتفتحت عيني شوي رغم مش بشوف كويس بيها لكن قلت 3 ايام تكفي لازم اعمل اليوم رياضة فعملت اليوم العاشر و الله رغما عني

السلام عليكم اليوم هو اليوم العاشر من الليفل الثاني بنات و الله لا بدي اتحجج و لا اتعذر لانه...

وسن 00 :

حبيبتي ماكنت اشد بطني ع الداخل لان تعب علي طول التمرين بس مع الايام بطني من حاله تضبط بس حسيت في المستوى الثالث لازم اشد حتى اساعد بسرعة تضبيطه اتمنى تكوني فهمتي علي

حبيبتي ماكنت اشد بطني ع الداخل لان تعب علي طول التمرين بس مع الايام بطني من حاله تضبط بس حسيت في...

فن و ذوق :

السلام عليكم ,, لازلت تعبانه حرارة وزكام لكن اصريت أعمل رياضتي :) اليوم العاشر المستوى الثاني ,, اللهم لك الحمد والشكر ,, ماراح اوزن عشان الدوره أكرمكم الله ’’ : حملت المستوى الثالث وكلي حماس بكرى بإذن الله :

السلام عليكم ,, لازلت تعبانه حرارة وزكام لكن اصريت أعمل رياضتي :) اليوم العاشر المستوى الثاني...

وسن 00 :

حبيبتي ماكنت اشد بطني ع الداخل لان تعب علي طول التمرين بس مع الايام بطني من حاله تضبط بس حسيت في المستوى الثالث لازم اشد حتى اساعد بسرعة تضبيطه اتمنى تكوني فهمتي علي

حبيبتي ماكنت اشد بطني ع الداخل لان تعب علي طول التمرين بس مع الايام بطني من حاله تضبط بس حسيت في...

الواثقة من نفسها :

روعة هذي التمارين لكن للاسف انا عندي مشاكل بالركبة فصعب جدا اسويها ولكن استبدلتها بتمارين الخمسة ميل وخلال ايام نقصت قياساتي ماشااء الله بشكل واضح فحبيت افيد غيري بالبديل لهذا التمرين وبالنهاية كل وحدة ولها الخيار لكن بالفعل تمارين الخمسة ميل خطيرة

روعة هذي التمارين لكن للاسف انا عندي مشاكل بالركبة فصعب جدا اسويها ولكن استبدلتها بتمارين الخمسة...