الف سلامه سنيه...اشكر خواتي وحبيباتي will وفن وذوق وزين وكل بنات القروب اللي قلوبهم صافيه:love: ومهتمين في بعض...لكن اخلي جسمكم يترتب وانا لا....فكرت فيها كويس...قلت ايش الفرق بيني وبينكم...:3_13_12: :tongue:بس يمكن عشان المدارس صرت اتعب ..الا من اول انا متحمسه..توني تغديت وبعد ساعتين راح ادخل...ان شاء الله ربي يقدرني واعملها ,,,اما من ناحيه اكلي فانا من اول ماشيه ع اللقيمات<<<بس احيانا دايت واحيان اي شي بس بكميات مثلا حبه فطيره بالتوفي صغيره طبعا.تكفيني لقيمه...واحيانا امشي دايت بالتوست البر والفواكه...يعني على حسب مايتوفر عندي بالبيت بس بكميات قليله...هدى افضل رجيم صراحه...
امس انتهيت من المستوى الاول اليوم 10
والمفروض اليوم ابدأ المستوى 2 لكن مرررررررررررة عزينتي معدومة :(:(
ومافياااااااااااااااااا اتحرك واصلا امس بالقوة انتهيت من التمرين احس مرة تعبت
ابغى اخخد اليوم راحة وبكرة ابدا غير كدا اليوم شهيتي مفتوحه وبس اكل :(
وغير دا كل قياساتي زي ماهي مني حاسة باي تغيير مع انو زوجي قللي في تحسن طفيف
شجعوووووووووني مرة محبطة
والمفروض اليوم ابدأ المستوى 2 لكن مرررررررررررة عزينتي معدومة :(:(
ومافياااااااااااااااااا اتحرك واصلا امس بالقوة انتهيت من التمرين احس مرة تعبت
ابغى اخخد اليوم راحة وبكرة ابدا غير كدا اليوم شهيتي مفتوحه وبس اكل :(
وغير دا كل قياساتي زي ماهي مني حاسة باي تغيير مع انو زوجي قللي في تحسن طفيف
شجعوووووووووني مرة محبطة
الصفحة الأخيرة
واليوم ان شاء الله حبدأ بالمستوى الثاني
أختي i will انا ماعندي تسطح بالقدم الحمدلله بس كنت احس بالام وقت النطنطه
واختي سنيه سلامتك ماتشوفي شر