ســ التميز ــر :

السلام عليكم كيفكم احلى صبايا رشيقات حاسة محد فقدني  غبت كم يوم بس لظروووووف قاهرة و راح احكيهااا تغيرت مدرستي و نقلت مدرسة جديدة و النفسية  بنت اخي دخلت العناية المركزة بعد مرض مفاجئ و ما زالت فيها اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيها و مع ذلك خلصت اليوم 9 - 10 level 2 ولله الحمد و المنة و القياسات و الوزن زي ما قلت اول تغيروا كثير بدلت رقم تنورتي ما شاء الله لا قوة الا بالله من 30 الى 28 الميزان كمان نقصت كيلو و شوي و حاسة انها كافية لاني ما احب العصاقيل بس ابغى انقص كمان 2 و لو ان ام زوجي قاعدة تستحلفني بالله ما عد انقص شكلها خايفة على سمعة ولدها ههههههه لا يقولوا عنه ما بيأكلني  و الف سلامة لكل وحدة تعبانة هنا لاني قريت كثير اسماء تعبانين سلاااااامتكم كلكم

السلام عليكم كيفكم احلى صبايا رشيقات حاسة محد فقدني  غبت كم يوم بس لظروووووف قاهرة و راح...

0o اذكروني o0 :

هونيها أختي سر التميز والله يشفي مرضاهم ومرضى المسلمين. شئ حلو انه مقاساتك تغيرت توني ملخصه تمرين كنت أسوي ها بعد المغرب ،،،، واليوم أستغلت الوضع البيت فاضي وهادي فتمرنت وخلصت اليوم الخامس لفل ون الحمد لله ليقتدي تحسنت بكثير بس مازالت عضلاتي مشدوده

هونيها أختي سر التميز والله يشفي مرضاهم ومرضى المسلمين. شئ حلو انه مقاساتك تغيرت توني ملخصه...

وسن 00 :

Level-3 Day 7 سلامتك زيون الله يفرج همك ويشرح صدرك ويزيل عنك كل هم وتعب قولي دعاء الهم والحزن كلامك صحيح زين انا نسيت شي اسمه ميزان وقاعده الاحظ على شكلي وقياساتي نزول رهيب الحمد لله الغريب ان وزني لسى باقي عليه 11 كيلو حتى اوصل للمثالي بس شكلي غير الكل يقولي خلاص وقفي هذا غير الشد الي الاحظه بجسمي راحت الزوايد الي كانت معقدتني الحين بكمل واعيده علشان اصغر مقاساتي اكثر

Level-3 Day 7 سلامتك زيون الله يفرج همك ويشرح صدرك ويزيل عنك كل هم وتعب قولي دعاء الهم...