ام رهوفه08 :

[QUOTE=فن و ذوق;79724678][FONT=Tahoma][SIZE=2][COLOR=DarkOrchid]حبيبااتي المفروض نتطور بفكرنا تجاه الرياضة !!! ونقتنع أن الرياضة يجب أنها تكون جزء من يومياتنا وماهي فترة وتعدي !! الرياضة للصحة الجسدية والنفسية والروحيه كذلك!! طبقيها على أساس تستمرين طول عمرك بحيل الله ,, ماهو شهر وخلاص ,, لا بالعكس ,,وممكن تنوعين وتضيفين أجهزه وتخلينها وقت ممتع لك بعيد صح كلامك صح والله يعين متحمسه اكمل وشوف النتيجه بس من جد احسه هتمارين صعبه شوي بس راح احاول وكمان لازم يابنات نعمل تحميه قبل التمارين وبعده علشان مانحس بالم الشد وهذا ضروري

[QUOTE=فن و ذوق;79724678][FONT=Tahoma][SIZE=2][COLOR=DarkOrchid]حبيبااتي المفروض نتطور بفكرنا...