i will
•
اي والله قليل السبب أنا عفست في الرجيمات من كيميائي لتمر ولبن ولخبطت الميتابوليزم عندي سار 1100 تخيلي من الرجيمات القاسية فالأخصائية كل شوي ترفعني شوي حتى يتزبط الميتابوليزم عندي :06:
فن وذوق
قريت موضوعك جداً رائع
وكلامك درر
وبالنسبه للتكيسات الله يشفيك ويعافيك
زين
ماتشوفين شر
قريت موضوعك جداً رائع
وكلامك درر
وبالنسبه للتكيسات الله يشفيك ويعافيك
زين
ماتشوفين شر
ان شاء الله ابدأ من بكرا معاكم
شريت الاثقال والسي دي والله يعين
وزني الحالي ٦٥ الطول ١٥٥ هدفي ٥٥
الاسبوع اللي فات نقصت كيلو تقريبا وتوي والده لي ٣ شهور وزني بالحمل وصل ٧٤
والحمدلله رجعت لوزني قبل الحمل بس حابه انحف مررره وينشد جسمي وبطني
شريت الاثقال والسي دي والله يعين
وزني الحالي ٦٥ الطول ١٥٥ هدفي ٥٥
الاسبوع اللي فات نقصت كيلو تقريبا وتوي والده لي ٣ شهور وزني بالحمل وصل ٧٤
والحمدلله رجعت لوزني قبل الحمل بس حابه انحف مررره وينشد جسمي وبطني
صباح الورد يا احلى رشيقات...
فن موضوعك روعة قرأتو كلّو وفعلا هادا اللي مشيت عليه اخر 3 شهور ... ضيعت سنوات من عمري وانا سمينة من 8 سنوات وانا وزني بالثمانينات ويوصل ال90 واذا موتت نفسي بالريجيم اوصل 79 وكل ما جيت افكر انحف على طول ريجيم بالكثير اسبوعين وما اقدر مش عشان اني جوعانة لأ عشان احس اني محرومة مع الريجيم انسانة اكل غير عن البشر... واقعد بصراع نفسي متعب وبالاخر بدون فايدة.... يرجع وزني مثل ما كان وزيادة وترجع حالة السبات لإلي مع وزني...
لكن فعلا اي نظام جديد بالحياة يقويه الايحاء الذاتي.. والحلا فعلا هو اكبر المصائب بأكلنا.. صدقي فن في جمل في موضوعك رائعة ومطبقيتها على نفسي وحابة اقتبسها هنا..مثل
7 - امدحي نفسك وخاطبي نفسك وغذي عقلك الباطن !>>>>نقطة مهمة ركزي عليهااا ..
= كل يوم لما تصحي الصبح >>>صباح الورد
صلي الفجر وادعي ..
استعيني بالله ..يااااااارب عليك توكلت كون عوناااالي ..
قولي الحمدلله احس أني خفيفة ...
طالعي المرآه وابتسمي وقولي : " أنا قدهاا "
10 - قللي السكر تدريجيااااا حتى تعتادي على الطعم المر وراح تحبيه كمان >>>>من تجربة شخصية ..
نقطة السكر فعلا صدقي انا لو جيت افوت محل حلويات مع زوجي على طول ادور على شي فيه مرارة ما اقدر اتحمل الشي الحلو زيادة ابداا وهادا الشي ما كان موجود عندي بس بالتدريب اجا...
انا بنصح كل البنات يقرأو موضوعك لإنو ما شاء الله موضوع مهم وحلو
فن موضوعك روعة قرأتو كلّو وفعلا هادا اللي مشيت عليه اخر 3 شهور ... ضيعت سنوات من عمري وانا سمينة من 8 سنوات وانا وزني بالثمانينات ويوصل ال90 واذا موتت نفسي بالريجيم اوصل 79 وكل ما جيت افكر انحف على طول ريجيم بالكثير اسبوعين وما اقدر مش عشان اني جوعانة لأ عشان احس اني محرومة مع الريجيم انسانة اكل غير عن البشر... واقعد بصراع نفسي متعب وبالاخر بدون فايدة.... يرجع وزني مثل ما كان وزيادة وترجع حالة السبات لإلي مع وزني...
لكن فعلا اي نظام جديد بالحياة يقويه الايحاء الذاتي.. والحلا فعلا هو اكبر المصائب بأكلنا.. صدقي فن في جمل في موضوعك رائعة ومطبقيتها على نفسي وحابة اقتبسها هنا..مثل
7 - امدحي نفسك وخاطبي نفسك وغذي عقلك الباطن !>>>>نقطة مهمة ركزي عليهااا ..
= كل يوم لما تصحي الصبح >>>صباح الورد
صلي الفجر وادعي ..
استعيني بالله ..يااااااارب عليك توكلت كون عوناااالي ..
قولي الحمدلله احس أني خفيفة ...
طالعي المرآه وابتسمي وقولي : " أنا قدهاا "
10 - قللي السكر تدريجيااااا حتى تعتادي على الطعم المر وراح تحبيه كمان >>>>من تجربة شخصية ..
نقطة السكر فعلا صدقي انا لو جيت افوت محل حلويات مع زوجي على طول ادور على شي فيه مرارة ما اقدر اتحمل الشي الحلو زيادة ابداا وهادا الشي ما كان موجود عندي بس بالتدريب اجا...
انا بنصح كل البنات يقرأو موضوعك لإنو ما شاء الله موضوع مهم وحلو
فن وذوق قريت موضوعك جداً رائع وكلامك درر وبالنسبه للتكيسات الله يشفيك ويعافيك زين ماتشوفين شرفن وذوق قريت موضوعك جداً رائع وكلامك درر وبالنسبه للتكيسات الله يشفيك ويعافيك زين ماتشوفين شر
وين نظام الاكل يا حلوين؟؟ ما كتبتوه
الصفحة الأخيرة