r o z e s :

ان شاء الله ابدأ من بكرا معاكم شريت الاثقال والسي دي والله يعين وزني الحالي ٦٥ الطول ١٥٥ هدفي ٥٥ الاسبوع اللي فات نقصت كيلو تقريبا وتوي والده لي ٣ شهور وزني بالحمل وصل ٧٤ والحمدلله رجعت لوزني قبل الحمل بس حابه انحف مررره وينشد جسمي وبطني

ان شاء الله ابدأ من بكرا معاكم شريت الاثقال والسي دي والله يعين وزني الحالي ٦٥ الطول ١٥٥ هدفي...

تالا المجنونة :

بشكرك من كل قلبي ع هالموضوع الرائع ...بس بدي اسال سؤال انا عندي التهاب مفاصل وبتعالج بالكورتيزون بس نصحني الدكتور بالرياضة يا ترى بقدر العب هي التمارين ولا صعب؟

بشكرك من كل قلبي ع هالموضوع الرائع ...بس بدي اسال سؤال انا عندي التهاب مفاصل وبتعالج بالكورتيزون...

ســ التميز ــر :

ما شاء الله لا قوة الا بالله ام رنونة مبروووك نزول وزنك و الله يوصلك لهدفك بصحة و عافية و انا هدفي بعد ٥٥ كان ٥٣ بس حسيت بطلع نحيفة مرة عشان كذا غيرت الا كم طولك يوم هدفنا واحد ؟؟؟

ما شاء الله لا قوة الا بالله ام رنونة مبروووك نزول وزنك و الله يوصلك لهدفك بصحة و عافية و انا...