mooon1000
•
السلام عليكم ورحمة الله انا ناوية الله لا يعوقني بشر ابد في التمارين وش الاجهزة الي احتاجها والله ينحفنا بدووووون شر
i will
•
صباح الظهر :)
طيب بالنسبة لسؤالك هل تصلح هذي التمارين أو لا
التهاب المفاصل كلام عام هل هو خشونة او رمتويد ؟ كيف كثافة العظام عندك؟ وهل حتكوني على الكورتيزون فترة أكثر من أسبوعين ؟ (هذي النتايج كلها عند دكتور العظام فتاخذي منه الإستشارة افضل )
من وجهة نظري التمارين فيها جهد كبير على المفاصل والاربطة فما انصحك افضل لك تاخذي تمارين كارديو لحال مشي دراجة سباحة ( ممتازة جدا كتقوية بدون ما يكون في ضغط على المفاصل ) وتمارين التقوية لحال خفيفة بس لها مفعول مع الإستمرارية ..
طيب بالنسبة لسؤالك هل تصلح هذي التمارين أو لا
التهاب المفاصل كلام عام هل هو خشونة او رمتويد ؟ كيف كثافة العظام عندك؟ وهل حتكوني على الكورتيزون فترة أكثر من أسبوعين ؟ (هذي النتايج كلها عند دكتور العظام فتاخذي منه الإستشارة افضل )
من وجهة نظري التمارين فيها جهد كبير على المفاصل والاربطة فما انصحك افضل لك تاخذي تمارين كارديو لحال مشي دراجة سباحة ( ممتازة جدا كتقوية بدون ما يكون في ضغط على المفاصل ) وتمارين التقوية لحال خفيفة بس لها مفعول مع الإستمرارية ..
i will
•
السلام عليكم ورحمة الله انا ناوية الله لا يعوقني بشر ابد في التمارين وش الاجهزة الي احتاجها والله ينحفنا بدووووون شرالسلام عليكم ورحمة الله انا ناوية الله لا يعوقني بشر ابد في التمارين وش الاجهزة الي احتاجها والله...
ألف سلامة عليكي لا بأس ..
الله يرفع عنها ويشفيها يارب
100 % كلام سليم يعطيكي العافية ..
رد الجميل واجب:heart:
ماشاء الله تبارك الله تتهني :icon28:
أوزان واحد كيلو وبس
الله يرفع عنها ويشفيها يارب
100 % كلام سليم يعطيكي العافية ..
رد الجميل واجب:heart:
ماشاء الله تبارك الله تتهني :icon28:
أوزان واحد كيلو وبس
صديقيتيi will علاج الكورتيزون لمدة 20 يوم صارلي اسبوع مبلشة فيه ...عملت تحاليل كتير مافي رمتويد وبالنسبة لكثافة العظام طبيعية ...اول علاج منعني الدكتور من اي تمارين بس هلا قلي بلشي بالرياضة بس ما تكون رياضات عنيفة... فشو رأيك؟
السلام عليكم ورحمة الله حبيبتي انا لي اسبوعين اقراء في موضوعك وودي اشارك معكم بس انا عندي نزول في الرحم ماتضر علي هالتمارين
الصفحة الأخيرة