تم بفضل الله اليوم الثاني من الليفل الثاني والحمد لله فية تحسن في تطبيق الحركااات
والله اني ادعي لك زيونة كل لحظة وخصوصا لما اوقف عند المراية احس ان جسمي انلم
بدل ما كان مبعثر هههههههه ارسلت لاختي صورة لانها بعيد عني وما شافتني من ثلاثه شهور
انبهرت من النتيجة وخصوصا الظهر والاكتاف تحمست مع انها وزنها مثالي بس تقول روووعة الجسم منحوت والخصر مبين
الله لايحرمنا زيوووووونه فديت قلبك والله
تم بفضل الله اليوم الثاني من الليفل الثاني والحمد لله فية تحسن في تطبيق الحركااات
والله اني ادعي...
بالنسبة للتمرين معلش انتي ضلك حاولي فيه قد ما تقدري وحتلاقي نفسك مع الوقت بتتقنيه ولو ما قدرتي مع السمرة معليش استمري مع الشقرا.. انا اليوم كنت بقول ل i will انو المرة الماضية لما عملت ال30 يوم كانو تقريبا كلهم مع الشقرا والمرة هادي ما شاء الله 99% منهم مع السمرا وبالمرتين كانت النتيجة حلوة ومبهرة