تم بحمد الله يومى ال4 و5 وال6 من المستوى الثالث باقى 4 ايام واخلص الشهر على خيير ناويه اعيدهم ان اء الله..
بالتوفيق للجميييع والى الامام سر
سر التميز الحمد لله على سلامة بنت اخوك وربى يقومها بالسلامه

اليوم الخامس ,,, المستوى الثالث

تم بحمد الله

:)

i will

جزاك الله خير

نصائح راااائعة ربي يوفقك

:26:

LEVEL 2
DAY 5
تم بحمد الله

level 3

و لله الحمد مع اني ما صرت ادخل كثير و تماريني ماعد اقدر اسويها الا بالليل
عشان الدوام و الله يعين و اتمم الشهر ع خير

شكرا i wiil انا تماريني صح..بس وقت التمرين ماحس بالالم الا في التمرين اللي رجل ورى ورجل قدام ونحمل الاثقال.....