moon tone
•
مارديتو علي بخصوص الوزن ):
سنيه وافتخر
الله يشرح صدرك وينزل عليك السكينه
حبيبتي توضي وصلي وادعي ربي انه يشرح صدرك وييسر امرك
واكثري من الاستغفار والحوقله
وبالنسبه للتمرين استمري فيه واذا خلصتي عيديه من جديد
موون
هو الافضل كيلو بس واحد ونص حلو كنت ابيه بس مالقيته وفيه ناس يتمرنون بثنين ونص ويقولون احلا شي
وانا اتمرن بكيلو ويوجع
الله يشرح صدرك وينزل عليك السكينه
حبيبتي توضي وصلي وادعي ربي انه يشرح صدرك وييسر امرك
واكثري من الاستغفار والحوقله
وبالنسبه للتمرين استمري فيه واذا خلصتي عيديه من جديد
موون
هو الافضل كيلو بس واحد ونص حلو كنت ابيه بس مالقيته وفيه ناس يتمرنون بثنين ونص ويقولون احلا شي
وانا اتمرن بكيلو ويوجع
مرحبا
level 3
day3
تم بحمد الله
بس شكلي بدور ع تمارين ثانية للزنود لانها ما وصلت للمستوى اللي ابيه
الصفحة الأخيرة