السلام عليكم
:
مساء الخيرات لكل الرشيقات :)
المستوى الثالث ,,
اليوم السادس ,, اليوم السابع
أمس واليوم ,,,
الحمد لله ,,
فن و ذوق
•
لفل ون
اليوم التاسع تم بحمد الله
حلو اقتراحك زيونه
سجلت مقاساتي اول يوم بالتمارين ما عندي مانع أحط قياساتي
اليوم كان فطوري بيض مسلوق وغذاي كرات لحم وخضار والعشاء مالي نفس
ى
اليوم التاسع تم بحمد الله
حلو اقتراحك زيونه
سجلت مقاساتي اول يوم بالتمارين ما عندي مانع أحط قياساتي
اليوم كان فطوري بيض مسلوق وغذاي كرات لحم وخضار والعشاء مالي نفس
ى
i will
•
اقتراح جيد يا زين مشكلتي ما اخذت أول ما بدأت بس والله مرة فارق بطني صح مو كثير بس صراحة ما اتوقعت كذا يفرق تعرفوا الثلاث طبقات الي تبان لما تجلسي اول طبقة راحت باقي الثنتين الي تحت :icon32: المستوى الثالث مرة حلوة تمارين البطن لو اتعملت تمام تألم بجد
المهم
انا اليوم الثاني في المستوى الثالث وبديت أحبه ما عدا اخر كارديو غبيه النطة الي فوق :unsure:
ولكم باك فن وذوق :icon35:
المهم
انا اليوم الثاني في المستوى الثالث وبديت أحبه ما عدا اخر كارديو غبيه النطة الي فوق :unsure:
ولكم باك فن وذوق :icon35:
الصفحة الأخيرة
ربي يسلمك حبيبتي ,,
ضغط نفسي بالدواام مع بداية الترم :unhappy:
:26: