هلا s s لفي المتر من المنطقة اللي فوق السرة مباشرة زي ما هو بالصورة بالخط الاحمر.... هادا بكون قياس الوسط والارداف برضو مثل ما هو بالصورة اللي رقم 3... صدقيني هالطريقة كثييير تحمّس وبتخليكي تشوفي النتائج بشكل احسن للتمرين.. بالتوفيق يا عسل
هلا s s لفي المتر من المنطقة اللي فوق السرة مباشرة زي ما هو بالصورة بالخط الاحمر.... هادا بكون...
معليش مجنوناا بهواك بتعوضيعهم حبيبتي...