مرحبا من جديد ,,
:
زين ياليت يكون فيه جزء جديد مع البدايه الجديدة ,,
أخاف يبرد القروب ويقل النشاط !!
:
عندي أقتراحات لبث النشاط من جديد ,,
1 - الوان جديدة لكل مستوى وأهم شيء بدون أحمر ماحبه :)
2- اقتراحك بكتابة القياسات رائع !!
3- توقيع جديد وياليت بدون صورة إنمي !!
4 - كتابة النظام الغذائي لكل يوم عشان مانخبص ّّ
5 - التواجد والتفاعل يومي ..
6 - الإيجابية وكتابة مواضيع محفزه أو صور محفزه !!
7 - ممكن نعمل مسابقة وشعار كل أسبوع أو مستوى !!

فن و ذوق
•

فن و ذوق :
مرحبا من جديد ,, : زين ياليت يكون فيه جزء جديد مع البدايه الجديدة ,, أخاف يبرد القروب ويقل النشاط !! : عندي أقتراحات لبث النشاط من جديد ,, 1 - الوان جديدة لكل مستوى وأهم شيء بدون أحمر ماحبه :) 2- اقتراحك بكتابة القياسات رائع !! 3- توقيع جديد وياليت بدون صورة إنمي !! 4 - كتابة النظام الغذائي لكل يوم عشان مانخبص ّّ 5 - التواجد والتفاعل يومي .. 6 - الإيجابية وكتابة مواضيع محفزه أو صور محفزه !! 7 - ممكن نعمل مسابقة وشعار كل أسبوع أو مستوى !!مرحبا من جديد ,, : زين ياليت يكون فيه جزء جديد مع البدايه الجديدة ,, أخاف يبرد القروب ويقل...
والله يا فن اقتراحاتك رائعة.... وفعلا لازم يكون في تجديد بالقروب...
اول اقتراح اللي هو تغيير الالوان فعلا لازم انغير...
الاقتراح بكتابة القياسات الحمد لله معظم البنات بدو يلتزمو فيه... ولازم يصير شرط اساسي بالمشاركة كتابة الفروقات بالقياسات للمنطقتين...
وحلو انغير التوقيع بس انا ما بعرف اصمم توقيع.. يا ريت اي بنت معانا بالقروب تعمللنا توقيع جديد حلو...
كتابة النظام الغذائي فكرة ممتازة وتزيد من الالتزام...
والتواجد والتفاعل بالمشاركة وكتابة المواضيع شي حلو ويفيد الجميع...
مسابقة صعب لإنو كل معظم البنات بيختلفو بالايام والمستويات فصعب انحدد يوم... الا اذا فرضنا القياس كل 10 ايام بغض النظر اذا كانو البنات مخلصين المستوى او لأ او نعمل القياس كل يوم خميس وكل وحدة تسجل كم النقصان... ممكن نعملها بس انتي ساعديني كيف ممكن انطبقها... والشعارات برضو...
وبإنتظار اراء البنات على اقتراحاتك....
اول اقتراح اللي هو تغيير الالوان فعلا لازم انغير...
الاقتراح بكتابة القياسات الحمد لله معظم البنات بدو يلتزمو فيه... ولازم يصير شرط اساسي بالمشاركة كتابة الفروقات بالقياسات للمنطقتين...
وحلو انغير التوقيع بس انا ما بعرف اصمم توقيع.. يا ريت اي بنت معانا بالقروب تعمللنا توقيع جديد حلو...
كتابة النظام الغذائي فكرة ممتازة وتزيد من الالتزام...
والتواجد والتفاعل بالمشاركة وكتابة المواضيع شي حلو ويفيد الجميع...
مسابقة صعب لإنو كل معظم البنات بيختلفو بالايام والمستويات فصعب انحدد يوم... الا اذا فرضنا القياس كل 10 ايام بغض النظر اذا كانو البنات مخلصين المستوى او لأ او نعمل القياس كل يوم خميس وكل وحدة تسجل كم النقصان... ممكن نعملها بس انتي ساعديني كيف ممكن انطبقها... والشعارات برضو...
وبإنتظار اراء البنات على اقتراحاتك....

بنات اللي عندها اقتراحات جديدة بالنسبة لقروبنا تكتبلنا اياها... عشان نبدا نطبقها.. بهدف تجديد القروب وزيادة الحماس والفائدة بينا..... خصوصا انو في بنات من المجموعة خلصو المستوى الثالث تقريبا واحنا حابين انكمل بس بتجديد.... فكل بنت فينا تسجل قياسها اليوم الخميس عشان نشوف الخميس الجاي كم يكون النقصان ونعتمد هالطريقة اذا حابين

فن و ذوق
•
بالنسبة للمسابقه فكرة أنو نخليها كل 10 أيام بالقياسات
بحيث نواضب على التدريبات ونركز بالتطبيق وكمان نهتم باالنظام الغذائي :)
ياليت تكون البداية من السبت !!
عشان خلاص فطرنا ههههه ,,
ولحد مانكمل الاقتراحات ونتفق عليهااااا
ونحدد اللوان ,,
وبعدها تراسلي المشرفه لنفتح جزء ثاني وفي بدايته تكتبي الشروط :)
بنات ننتظر أقتراحااااتكم ليستمر القروب ويكون دافعنا نحو الاستمرار ,,
:26:
بحيث نواضب على التدريبات ونركز بالتطبيق وكمان نهتم باالنظام الغذائي :)
ياليت تكون البداية من السبت !!
عشان خلاص فطرنا ههههه ,,
ولحد مانكمل الاقتراحات ونتفق عليهااااا
ونحدد اللوان ,,
وبعدها تراسلي المشرفه لنفتح جزء ثاني وفي بدايته تكتبي الشروط :)
بنات ننتظر أقتراحااااتكم ليستمر القروب ويكون دافعنا نحو الاستمرار ,,
:26:
الصفحة الأخيرة
صباح الخيرات يأحلى بنات
:
:
أمس مع شديد الأسف ماقدرت !!
:
اليوم الثامن ,,, المستوى الثالث
الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه :)
بما أنه خميس قدرت أتدرب الصباح ,,,
بالفعل الرياضه بالصباح حلوووه ,, تكونين نشيطه وترتاحين باقي اليوم !!
ماتحسين وراك شيء ,,
:
الله يديم علينا يارب النشاط ,,
موفقات ياحلوات :)
:26: