#تحدي_90_يوم

model walaa • 6 سنوات

بنات انت عارفه انو انا عملت التجمع و المفترض اكون احمسكم دايما واكون حافز لكم
بس بعد ما زاد وزني في الاسبوعين الاخيره ورجعت تقريبا لوزن البدايه
احس اني مرا محبطه بس الحقيقه عشان لا احد يحبط معاي انو انا مخبصه جدا فالزياده ما جات فجاه بالعكس وزني ظل ثابت فتره بعدين زاد
اتمنى اظل ايجابيه دي الفتره واعذروني اني كنت مقصره مع نفسي اولا ومعاكم ثانيا ان شاء الله الشهر الثالث يكون افضل 💜💜💜

روح القصيـــد • 6 سنوات

💔 سامحوني انا هالاسبوع مالتزمت ولا كتبت يومياتي ويبت العيد
زدت ٧٠٠ جرام
🥺 ان شاءالله من اليوم بلتزم
انا اسفه وايد لنفسي ولكم

Mesh21 • 6 سنوات

صباح الخير صباح ثبات الوزن (: 💔
وزني ثابت بس بصراحه ابد ما زعلت لاني ملتزمه جداً بنظامي و متأمله خير بإذن الله
سعيده جداً اني اتخذت قرار اكل وجبتين فاليوم صرت ملتزمه 100% ، هي و جبتين كبيره و لااازم تكون لذيذه بكذا اكون اكلت صحي ، شبعت ، و مااحس بحرمان ابداً
جربوا تثبتون مواعيد اكلكم ، بالنسبه لي اكل وجبات صغيره على مدار اليوم ابداً ماينفع بالعكس احس بجوع دايم بس من صارت وجبتين كبيره معد عرفت الجوع !
يلا نعوضعها الاسبوع الجاي بإذن الله ❤️❤️

للأمان شموع • 6 سنوات

هلا بنات
ان شاء الله برسلكم وزني وعسى خير يارب العالمين
اللهم عافنا من الوباء

للأمان شموع • 6 سنوات

للأمان شموع :

هلا بنات ان شاء الله برسلكم وزني وعسى خير يارب العالمين اللهم عافنا من الوباء

هلا بنات ان شاء الله برسلكم وزني وعسى خير يارب العالمين اللهم عافنا من الوباء

واكيد لخبطه حاسه كثير بهالشي
لانه كان معي البيريود