Mn. :

الاسبوع هذا كان جدا خربطه ووزني زاد ورجعت ل ٥٦ اللي استفدته من التحدي ذا اني عرفت نظام اكلي والصراحة مو مفيد وخاصة العايلة بعد اكلهم كذا وكم مره حاولت اعدله عشان صحتي بس ماقدرت مافيه اي مساعدة ويكلف عموما وضحت لي الصورة الحين وبعدل اكلي مصخت ورمضان مابقى عليه شيء ماراح اوزن وزني الا قبل رمضان بيومين او يوم زعلانه من نفسي وابي اعوض عن اللي راح لو بشي بسيط

الاسبوع هذا كان جدا خربطه ووزني زاد ورجعت ل ٥٦ اللي استفدته من التحدي ذا اني عرفت نظام اكلي...