model walaa
model walaa
كلام صح مية بالمية لازم يكون الهدف يوم بيوم يعني كل يوم نصف ساعة مشي لو امكن الاكل الصحي قدر الامكان الماء و ما ادراك سحر تغمض عين تفتحها تلاقي نفسك تنزل وزن و انت واثق في نفسك و مكتسب عادات صحية و حتي لو ضعفت شوي في يوم تركز من جديد و تواصل في اليوم الموالي وفالكم الصحة و الرشاقة
كلام صح مية بالمية لازم يكون الهدف يوم بيوم يعني كل يوم نصف ساعة مشي لو امكن الاكل الصحي قدر...
حقيقي المويه سَحر أنا الأسبوع ذا قصرت في المويه وَ النوم أتلخبط فَ أتلخبط أكلي وكسلت في المشي
عَشان كذا راح أخذ لقب ملكه التخبيص ههههه ان شاء الله أرجحع أعدل نومي عشان أفتك من جوع وتخبيص الليل ...
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
يسعد صباحكم يارشيقات 💕
امس واليوم الحمدلله لازلت صامده رغم الجوع 🥺لكن صامده باذن الله
المشي اليوم ساعه
الماء الحمدلله تمام 👍🏻
باذن الله على الجمعه اكون نازله نص كيلو 💪🏻
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
فاقدة زهرة التولين🙄عسى المانع خير
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
اهلا اخلاص .. الماء تمام عندي الاكل خبصت ... اليوم يلي مابتخبص رح تكون بطلتنا ... لنشوف لانا شو وضعها و مودل و الصبايا
اهلا اخلاص .. الماء تمام عندي الاكل خبصت ... اليوم يلي مابتخبص رح تكون بطلتنا ... لنشوف...
الحمدلله لازلت صامده مع برنامج الصوم المتقطع
النهار اكلي مابين سلطات فواكه لبن دجاج بيض ومن لكن بحدود ومن الساعه ٧ او ٦ خلاص أقفل فمي👄 للصباح
صحيح احس بالجوع بالليل يقرص البطن لكن صامدين واسهر احيانا مع ابني الصغير 😢
لكن ربي يسهلها
أم جوري 12
أم جوري 12
صباح الخير بنات
كنت 74 واليوم وزنت 70 ف اسبوعين تقريباا
اليوم افكر اسوي رجيم السحري لسالي فؤاد ثلاث ايام
مين جربته ؟؟