اخلاص لله
اخلاص لله
سلام عليكم يا بنات
تقرير البارح
الرياضة تمام
الماء نص تمام
الاكل الصحي لا 😤 صفر و عقاب
انا لما يكون عندي ضيوف اهمل لا شو اهمل اصاب بالجنون 🤯 لا التزام ولت شيء
بس الحمد لله الضيوف الان راحو بالسلامة البيت 🌪🌫 مقلووووب لازم اعيد ترتيبه و الحمد لله مجهزة شويه خضار رح اتغدى بهم و الله المستعان
حتى شغل البيت يعتبر نشاط و رياضة و كمان منظر البيت اىمرتب يرفع المعنويات و يعطي احساس بالإنجاز
يلا سلام اشوفكم بعدين
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
الله لا يضيعلك تعب يا رب بس يا حبيبتي ليش الجوع هذا عذاب انت كلي مثلا زبادي و اشربي ماء كثير بعدها او شوية مكسرات و ماااااء طبعا تلاقي نفسك قادرة تقاومي
الله لا يضيعلك تعب يا رب بس يا حبيبتي ليش الجوع هذا عذاب انت كلي مثلا زبادي و اشربي ماء كثير...
زمان وحن صغار كان عشاء العائله بعد المغرب مباشره وخلاص فقط مشروبات ساخنه شاي او نعناع وبعدها نام بعد العشا ء وامورنا في السليم والصحه عال العال والرشاقه 👍🏻 لكن الان تبدل الحال ناكل بالليل والنهار عم بنخفف 😅
والنظام هذا ٥ ايام مافيه عشاء وبعدها اقدر اتعشى وبعدها ارجع للصوم ليلا
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
الله معك و بووووووسسسسات للبيبي 😘😘😘😘😘😘😘 حاولي تعوضي النوم بقيلولة ان امكن او راحة صباحية جراس ماتينيه و الله اصعب مرحلة لما يكونو صغار الله يحفظهم و يقوينا
الله معك و بووووووسسسسات للبيبي 😘😘😘😘😘😘😘 حاولي تعوضي النوم بقيلولة ان امكن او راحة صباحية جراس...
وصلت البوسات😘😘
النونو يشقلب الاوقات😅
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
سلام عليكم يا بنات تقرير البارح الرياضة تمام الماء نص تمام الاكل الصحي لا 😤 صفر و عقاب انا لما يكون عندي ضيوف اهمل لا شو اهمل اصاب بالجنون 🤯 لا التزام ولت شيء بس الحمد لله الضيوف الان راحو بالسلامة البيت 🌪🌫 مقلووووب لازم اعيد ترتيبه و الحمد لله مجهزة شويه خضار رح اتغدى بهم و الله المستعان حتى شغل البيت يعتبر نشاط و رياضة و كمان منظر البيت اىمرتب يرفع المعنويات و يعطي احساس بالإنجاز يلا سلام اشوفكم بعدين
سلام عليكم يا بنات تقرير البارح الرياضة تمام الماء نص تمام الاكل الصحي لا 😤 صفر و عقاب انا...
الله يعطيك الصحه والعافيه
وباذن الله م يكون عندك عايق عن الدايت
ابدئي بدايه جديده وفالك الرشاقه 💪🏻
لانا ياعيوني
لانا ياعيوني
صباح الخير بنات كنت 74 واليوم وزنت 70 ف اسبوعين تقريباا اليوم افكر اسوي رجيم السحري لسالي فؤاد ثلاث ايام مين جربته ؟؟
صباح الخير بنات كنت 74 واليوم وزنت 70 ف اسبوعين تقريباا اليوم افكر اسوي رجيم السحري لسالي فؤاد...
صباح الخيرات
ماشاءالله تبارك الله
عساك على القوه 💪🏻
وعقبال الوصول الى الوزن المطلوب😍