للأمان شموع :

مرحبا بنات امس واليوم اموري مختبصة بسبب الدوام للأسف جدولي ما منظم وما اخذ معي فطور صحي فاضطر اكل من الحلا انواع واشكال فالحلول هي بقدر الامكان اضبط لي فطور واخذه معي التزم بالمشي اليومي اشرب مااااااااااااااااء

مرحبا بنات امس واليوم اموري مختبصة بسبب الدوام للأسف جدولي ما منظم وما اخذ معي فطور صحي فاضطر...

اخلاص لله :

الف مبروك النزول حتى لو بسيط احسن من الثبات او الزيادة لا قدر الله 😉 و حلو اقتراحك بخصوص الهدف وان كنت خاااايفة 😱 لان كل مرة اتحمس و احط اهداف و بعدين افشل الله يستر بس اختك ارادة شبه معدومة و خايفة افشل مثل كل مرة

الف مبروك النزول حتى لو بسيط احسن من الثبات او الزيادة لا قدر الله 😉 و حلو اقتراحك بخصوص الهدف...

جريحة الرياض :

انا لي والده أسبوع بالضبط ودي اقيس وزني واخاف انصدم مانزل كثير أكل اكل صحي وبر واشرب سوائل دافيه عشان الحليب من قد جربت تنحف بعد الولاده

انا لي والده أسبوع بالضبط ودي اقيس وزني واخاف انصدم مانزل كثير أكل اكل صحي وبر واشرب سوائل...