sss_ss4 :

السلام عليكم انا قريت عنه بس متردده اسويه هل فيه دوخه وصداع مثل الكيتو دايت لانه تقريبا مشابه له بس احسه اسهل من الكيتو وهل فعلا ينزل الوزن بشكل ملحوظ صراحه انا تعبت من السمنه وقررت اسوي رجيم اسامه حمدي وان شاءالله انزل عليه

السلام عليكم انا قريت عنه بس متردده اسويه هل فيه دوخه وصداع مثل الكيتو دايت لانه تقريبا مشابه...

لانا ياعيوني :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حاولي تصلحين الصوم المتقطع عن تجربه رائع جدا اذخلي تحدياته تويتر مصلح كذا تحدي عنه وقبل فتره بدا تحدي صوم ٩٠ يوم للعيد في الاول راح تتعبين يومين او ثلاثه لانه يبدا صيام من الساعه ٦ او ٧ ولازم تصومين عن الاكل اقل شي ١٢ ساعه ومسموح بشرب السوائل بدون سكر ماء شاي اعشاب نعناع اللي تبين بعدين تفطرين وكلي من اللي بتينه لكن خففي وامشي اقل شي ٣٠ دقيقه صدقيني بشهر راح تنزلين اقل شي ٤ ك او ٥

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حاولي تصلحين الصوم المتقطع عن تجربه رائع جدا اذخلي تحدياته...

بناتي3 :

انا معاكم ٦٠ يوم تقريبا 🤣🤣 بكرة اوزن نظامي تخفيف 👍

انا معاكم ٦٠ يوم تقريبا 🤣🤣 بكرة اوزن نظامي تخفيف 👍

لانا ياعيوني :

حياك الله ويالله معانا بالتحدي رمضان قرب 🌙😉 خلاص راح من رجب ٤ ايام بقي ٥٦ يوم الله يبلغنا واياكم صيامه وقيامه والكل بصحه وسلامه

حياك الله ويالله معانا بالتحدي رمضان قرب 🌙😉 خلاص راح من رجب ٤ ايام بقي ٥٦ يوم الله يبلغنا...