خواتي انا هدفي انزل قبل رمضان ٦ كيلوات 🥺💔 يعني خلال هالشهرين يطيحون هالرقم من وزني فالله يقدرني انا ماينفع معاي الاهداف البعيذه والكبيره ف مقرره ماشوف اكثر من اسبوع ومالي علاقه في الشهور اليايه يعني من السبت هذا للسبت الجاي احط هدف صغير واحاول احققه هدفي هالاسبوع ان امشي ٣ مرات في الاسبوع اشرب لترين ماي يومياً على اقل تقدير اقلل خبز وحلويات ورز العيوش 🥺 واشوف النتايج لا افراط ولاتفريط احاول انزل من نص كيلو لكيلو مش اقل من نص ولا اكثر من كيلو مابي امساك وثبات وزن وصدعة راس ابي انزل بشكل طبيعيخواتي انا هدفي انزل قبل رمضان ٦ كيلوات 🥺💔 يعني خلال هالشهرين يطيحون هالرقم من وزني فالله يقدرني...
الله ينحفش بسلامه وصحه يمديها اذا استمريتي كذا ممتاز جدا وكثري سلطااات عشان تشبعي بسرعه
ومو اذا جاء الشهر الكريم تخربون الي سويتوه بالفيمتو والسبموسه والقيمات والحلويات انتبهوا حافظو على اوزانكم يابنات الله يرضى عليكم
هههههههه حبيت الأهداءات أهم شيء التاج أنتبهي عليه 👑👑عشان لا ينخطف منك الأسبوع الجاي 😘😘 أميييييين يارب 😊😊هههههههه حبيت الأهداءات أهم شيء التاج أنتبهي عليه 👑👑عشان لا ينخطف منك الأسبوع الجاي...
ولا يهمك خلي الكل يفرح😘
الصفحة الأخيرة
يعني خلال هالشهرين يطيحون هالرقم من وزني
فالله يقدرني انا ماينفع معاي الاهداف البعيذه والكبيره
ف مقرره ماشوف اكثر من اسبوع ومالي علاقه في الشهور اليايه
يعني من السبت هذا للسبت الجاي احط هدف صغير واحاول احققه
هدفي هالاسبوع ان امشي ٣ مرات في الاسبوع
اشرب لترين ماي يومياً على اقل تقدير
اقلل خبز وحلويات ورز العيوش
🥺 واشوف النتايج لا افراط ولاتفريط
احاول انزل من نص كيلو لكيلو
مش اقل من نص ولا اكثر من كيلو
مابي امساك وثبات وزن وصدعة راس ابي انزل بشكل طبيعي