model walaa :

طيب نصهم يعني 9 كيلو وباقي من دحين حتى العيد تقريبا 10 اسابيع لو كل اسبوع تنقصي كيلو او حتى نص كيلو بتكوني قريبه من هدفك للعيد ان شاء الله 😘 انت اهم شيء التزمي وان شاء الله النتايج بتكون احسن من اللي مخخطه له كمان

طيب نصهم يعني 9 كيلو وباقي من دحين حتى العيد تقريبا 10 اسابيع لو كل اسبوع تنقصي كيلو او حتى نص...

أأم يوسسف :

ان شاء الله التزم دعواتكم 💜 متى تنزل تحديات الاسبوع؟ والميزان اي يوم؟ ويالنسبه للنظام الغذائي .. فيه شي محدد ولا كل وحده بنظامها ؟

ان شاء الله التزم دعواتكم 💜 متى تنزل تحديات الاسبوع؟ والميزان اي يوم؟ ويالنسبه للنظام...