القلب النصوح
•
والله مره متأزمه حالتي ضايقه فيني الدنيا
احلى تمرين هو الاول لانه صعب ونتايجه اكيده بس الباقي يساعد على تسريع العمليه انا كنت اسويه يوميا اول ايام اسوي 5 وبعدين زدتهن 10 الين وصلت 25 مره باليوم ورا بعض بدون راحه يعني ربع ساعه يوميا
احلى تمرين هو الاول لانه صعب ونتايجه اكيده بس الباقي يساعد على تسريع العمليه انا كنت اسويه يوميا اول ايام اسوي 5 وبعدين زدتهن 10 الين وصلت 25 مره باليوم ورا بعض بدون راحه يعني ربع ساعه يوميااحلى تمرين هو الاول لانه صعب ونتايجه اكيده بس الباقي يساعد على تسريع العمليه انا كنت اسويه يوميا...
لا تشيلي هم شهر واحد وبتتجنني على يداتك انا زيك دخت وفكرت بالعمليات بس الحمدلله الحل طلع بسيييط
الصفحة الأخيرة