^((وردة وردية))^ :

انا اليوم عازمتكم يا بنات بمناسبة انضمامي لكم >>>برى :27: سويت لكم عدة اطباق خاص برجيم دشتي وبعضها من ابتكاري ........................................................................................................................... الطبق الاول طبقنا عبارة عن خضار محشيه بدون ارز لحم فقط بس انتبهوا لنسبة الكارب المكونات خضار منوعه للحشو ورق عنب ملفوف و فلفل وباذنجان او اي شي ثاني تبيه نص بصله مفرومة نص فلفل اخصر كبير مفروم ثوم مفروم بقدونس وكزبرة مفرومة لحم مفروم ملح وفلفل وملعقتين صلصلة وشويه خل وبخاخ الزيت الخالي من الكلوري تقدرون تحطون زيت عادي مسمووح فيه بدشتي الطريقة نرش المقلاة بزيت بخاخ و نكشن البصل واللحم بمقلاة وثم نضيف الفلفل البارد والكزبرة والبقدونس وشوي ه خل وملعقة وحدة صلصة وبهار وملح وفنجان ماي وخليه يتسبك على النار 10 دقايق بعد نضوج الحشو نقوم بعملية حشو الخضار بعد حفرها وتنظيفها انا استخدمت باذنجان وفلفل ورق ملفوف ونضع الخضار المحشية في بايركس وفي كوب نخلط ملعقة صلصة الطماطم وملح وشوي خل وماي ونضيفهم فوق المحشي وبعدين ندخلهم الفرن بعد تغطية بالالمنيوم او تقدرون تحطونه بالمكرويف اسرع وبس وهذا طبقنا لدشتيات اهم شي انه اعجب ابو الشباب :arb: ولو جيتي بتسوين الطبق مو تاكليه مرة وحدة قسميه يعني الغداء قطة العشاء قطعة وتخلي ليوم ثاني لان فيه خضار وايد واكيد كاربس ........................................................................................................................ الطبق الثاني حلو خاص برجيم دشتي او اتكنز (رجيم البروتين) كريم كراميل دشتي بس بدون كراميل وطعمه حلوووو ولذيذ قلت خلني اصور وافيدكم المقادير 2 مربعات كيري (تقدر تستغني عنه بحليب خالي الدسم فنجانين اذا تتبعي ريجيم تخفيف اخر غير دشتي وتشطبي مقدار فنجانين الماي العادي) بيضة كبيرة نقاط من الفانيلا 2ماي عادي فنجان>>>استبدلتها بماي ورد صدقووني اطيب وريحته تشهي بخاخ زيت خالي الكلوري وسكر رجيم >>بس مدري ليه تيرا تقول ممنوع دشتي يقول مسموح واتكنز يقول لا بس انا كنت استخدمه ونزل وزني لكنه مضر كثرة استخدامه نخلط المقادير كلها بخلاط لين تتجانس وهي راح تكون سائلة ما راح تكون ثقيلة زي الكريم لا ونجيب وعاء زجاجي عميق شوي يتحمل حرارة المكرويف ونرشه بزيت البخاخ ونصب الخليط وندخله المكرويف لمده 3 دقايق لين تشوفوه تجمد وصار قطعه وحدة وتقدري تحطيه بالفرن مو مشكله وهنا طلعته وقلبته بصحن >>>اكلت منه ما قدرت استحمل الانتظار وبالعافية عليكم ................................................................................................................... يالله يا بنات بعد الغداء قوموا غسلوا الصحون ظهري وجعني من وقفة المطبخ :angry:

انا اليوم عازمتكم يا بنات بمناسبة انضمامي لكم >>>برى :27: سويت لكم عدة اطباق خاص برجيم...

tear&smile :

اعملي شاي النعناع أو أي أعشاب تحبيها صدقيني بسرعة تتعودي

اعملي شاي النعناع أو أي أعشاب تحبيها صدقيني بسرعة تتعودي