ذكرى@
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير .. وحشتوني
اليومين اللي فاتو كنت في جده ووقفت الرجيم لأن الدوره متأخره لها أسبوعين دايما مشكلتي مع هذا الرجيم كذا:(:angry2:
يسببلي لخبطه فيها ووزني يوقف بس إذا جات يارب أرجع له ومتابعه لكم ان شاء الله
صباح الخير .. وحشتوني
اليومين اللي فاتو كنت في جده ووقفت الرجيم لأن الدوره متأخره لها أسبوعين دايما مشكلتي مع هذا الرجيم كذا:(:angry2:
يسببلي لخبطه فيها ووزني يوقف بس إذا جات يارب أرجع له ومتابعه لكم ان شاء الله
صباح الرشاقة و الهمة و الحماس
إزيكم
زعوووووولة حبيبة قلبي إزيك و إيه أخبارك مع الطبخ و الرجيم
طبعا وصفة الكيكة تحفة و لازم أجربها بس يعني إيه 1/5 قشطة و هل متأكدة مافيها أبدا بديل للسكر؟؟؟
وردة وردية وصفاتك روعة
تسلمي على حماسك
و فعلا الوصفة الأولى ممكن تأكلي الكرنب و بالنسبة للباقي كلي شوي بس و لا تبالغي و كمان انتبهي شوي لصلصة الطماطم
الوصفة الثانية أنا ما عرف جبن الكيري كم فيه كاربز حاولي تقارنيه بالكريمة الثقيلة لأنها ممتازة في وصفتك و ممكن تستخدميها بس طبعا بالمعقول المهم شوفي الأقل في الكاربز و استعمليه و لكن الحليب لااااااااااااااااااا فهو ممنوع
حبيبتي أتكنز يسمح بسكر سبلندا لأنه آمن مقارنة بالسم المعروف بالأسبرتام و طبعا كمية معقولة و لكن قال إنه من خلال تجربته فيه نوع من الناس ما يتأثر أبدا بيه بس فيه ناس يمكن يمنعها أو يقلل من عملية النزول يعني على حسب الجسم و على حسب خبراء رجيم أتكنز أحسن شيء التجربة و طبعا بحدود
بس بصراحة أشوف حبيباتنا هنا لو مانزلو يزعلو و ممكن يفكرو الرجيم ماينفعهم فيخبصو و يبطلو الرجيم عشان كذا أنصحهم بالامتناع عنه تماما مثل الصودا الدايت و لو أن هذه فيها مشكلتين ثانيين
الأولى الكافيين بتقولي لي ناخذ الأنواع البيضاء اللي ما فيها كافيين أقولك طب و الأسبرتام و الله بحثت في كل مكان عن صودا بالسكارين أو السبلندا مو موجودة أبد أيوة ممكن حتى مع الأسبرتام ننزل و لكن و الله ثبتت خطورته على الجسم و خصوصا في حالتنا جسمنا بيبذل جهد في الرجيم فماودنا نتعبه بالأسبرتام كمان
بس للأمانة و بكل صراحة امبارح بالليل أخذت من كاس زوجي كم رشفة من السفن آب زيرو يعني مافي كاربز و لكن فيه أسبرتام
و اليوم الصبح أخذت واحد جلي من دون سكر فيه 1.5 كاربز بس بصراحة أنا بالعادة جسمي ينزل بسرعة و مايتأثر بأشياء بسيطة و الأهم إن الكاربز اللي آخذه دايما أقل من المسموح عشان كذا تلاقيني حازمة جدا حتى في حكاية الخضار باستثناء الورقيات
بالنسبة للكالوري أبدا لا تحسبي خذي راحتك المهم التزمي بالمسموح و الممنوع
بالنسبة للزيوت لا تحذفيها أبدا بالعكس ضروري في كل وجبة بس أنا نصحت نخفف المقالي و لا نبالغ و بس
إزيكم
زعوووووولة حبيبة قلبي إزيك و إيه أخبارك مع الطبخ و الرجيم
طبعا وصفة الكيكة تحفة و لازم أجربها بس يعني إيه 1/5 قشطة و هل متأكدة مافيها أبدا بديل للسكر؟؟؟
وردة وردية وصفاتك روعة
تسلمي على حماسك
و فعلا الوصفة الأولى ممكن تأكلي الكرنب و بالنسبة للباقي كلي شوي بس و لا تبالغي و كمان انتبهي شوي لصلصة الطماطم
الوصفة الثانية أنا ما عرف جبن الكيري كم فيه كاربز حاولي تقارنيه بالكريمة الثقيلة لأنها ممتازة في وصفتك و ممكن تستخدميها بس طبعا بالمعقول المهم شوفي الأقل في الكاربز و استعمليه و لكن الحليب لااااااااااااااااااا فهو ممنوع
حبيبتي أتكنز يسمح بسكر سبلندا لأنه آمن مقارنة بالسم المعروف بالأسبرتام و طبعا كمية معقولة و لكن قال إنه من خلال تجربته فيه نوع من الناس ما يتأثر أبدا بيه بس فيه ناس يمكن يمنعها أو يقلل من عملية النزول يعني على حسب الجسم و على حسب خبراء رجيم أتكنز أحسن شيء التجربة و طبعا بحدود
بس بصراحة أشوف حبيباتنا هنا لو مانزلو يزعلو و ممكن يفكرو الرجيم ماينفعهم فيخبصو و يبطلو الرجيم عشان كذا أنصحهم بالامتناع عنه تماما مثل الصودا الدايت و لو أن هذه فيها مشكلتين ثانيين
الأولى الكافيين بتقولي لي ناخذ الأنواع البيضاء اللي ما فيها كافيين أقولك طب و الأسبرتام و الله بحثت في كل مكان عن صودا بالسكارين أو السبلندا مو موجودة أبد أيوة ممكن حتى مع الأسبرتام ننزل و لكن و الله ثبتت خطورته على الجسم و خصوصا في حالتنا جسمنا بيبذل جهد في الرجيم فماودنا نتعبه بالأسبرتام كمان
بس للأمانة و بكل صراحة امبارح بالليل أخذت من كاس زوجي كم رشفة من السفن آب زيرو يعني مافي كاربز و لكن فيه أسبرتام
و اليوم الصبح أخذت واحد جلي من دون سكر فيه 1.5 كاربز بس بصراحة أنا بالعادة جسمي ينزل بسرعة و مايتأثر بأشياء بسيطة و الأهم إن الكاربز اللي آخذه دايما أقل من المسموح عشان كذا تلاقيني حازمة جدا حتى في حكاية الخضار باستثناء الورقيات
بالنسبة للكالوري أبدا لا تحسبي خذي راحتك المهم التزمي بالمسموح و الممنوع
بالنسبة للزيوت لا تحذفيها أبدا بالعكس ضروري في كل وجبة بس أنا نصحت نخفف المقالي و لا نبالغ و بس
أم حمني و سمسمة كنت عارفة إنك مخبصة
بس كويس إنك اعترفت
بالنسبة للوزن فقلنا عادي يثبت بس بعد الدورة ينزل بسرعة فالمفروض كنت صبرت و ماخبصت
أما تأخر الدورة فغريبة بالعكس أتكنز معروف إنه بسبب تنظيمه السكر في الدم فكثير ينظم الهرمونات و الدورة و هذا مو كلامي هذا كلام الناس اللي عندهم خبرة سنواااااااااااات معاه و بحوث و غيره ياريت تشوفي في النت
و حبيت أقولك إن في ناس حملوا على أتكنز مع أنهم عانو من مشاكل سنوات خاصة اللي عندهم تكيس
بصراحة عشان كدا أنا تحمست له هذه المرة أكثر من أي مرة أخرى
بس كويس إنك اعترفت
بالنسبة للوزن فقلنا عادي يثبت بس بعد الدورة ينزل بسرعة فالمفروض كنت صبرت و ماخبصت
أما تأخر الدورة فغريبة بالعكس أتكنز معروف إنه بسبب تنظيمه السكر في الدم فكثير ينظم الهرمونات و الدورة و هذا مو كلامي هذا كلام الناس اللي عندهم خبرة سنواااااااااااات معاه و بحوث و غيره ياريت تشوفي في النت
و حبيت أقولك إن في ناس حملوا على أتكنز مع أنهم عانو من مشاكل سنوات خاصة اللي عندهم تكيس
بصراحة عشان كدا أنا تحمست له هذه المرة أكثر من أي مرة أخرى
الصفحة الأخيرة