مين يقدر يطنش زعووله؟بس انا ما اعرف كم الكاربز اللي في القشطه واستخدم كريمه خفق المراعي
زي ما قالت تيراا اهم شيء صحتك ولازم تتعالجي قبل كل شيء
تيراا:اجنحه الدجاج مررره لذيذه انا اتبلها مع صلصه حاره
واقليها تطلع زي اللي في بيتزا هت
ورده ورديه:اهلا وسهلا فيك ومشكوره على الوصفات والصور>>>>تحب الصور
يومي السبت
بيض مقلي+1جبن كيري
فخذ دجاج مسلوق
وجبه لو كارب من هارديز
والشيطان غلبني واكلت ملعقه زبده فول سوداني
زي ما قالت تيراا اهم شيء صحتك ولازم تتعالجي قبل كل شيء
تيراا:اجنحه الدجاج مررره لذيذه انا اتبلها مع صلصه حاره
واقليها تطلع زي اللي في بيتزا هت
ورده ورديه:اهلا وسهلا فيك ومشكوره على الوصفات والصور>>>>تحب الصور
يومي السبت
بيض مقلي+1جبن كيري
فخذ دجاج مسلوق
وجبه لو كارب من هارديز
والشيطان غلبني واكلت ملعقه زبده فول سوداني
اهلين لؤلؤه نحن هنا حلو فطورك بالعافيه عليك توني كنت بقولك على الوجبه اللي تنفع لنا من هارديز عشان اذا فكرتي بالوجبات السريعه بس طبعا ماتاكلي البطاطس
مع ان هالريجيم ميزته انك تقدري تروحي المطاعم فيه براحتك وتاكلي لما تشبعي
مع ان هالريجيم ميزته انك تقدري تروحي المطاعم فيه براحتك وتاكلي لما تشبعي
آه نسيت اقولك بالنسبه لي اكبر نزول كان خلال الاسبوع الاول
وانتي تعرفي اني كنت كل شوي اغير الريجيم وادور ريجيم
جديد وما استمر على الواحد اكثر من اسبوع وتطلع روحي
الين مايجي اليوم المفتوح
بس الحين الحمد لله حتى لما انوي اخربها استمر وبكل سهوله لان الرغبه في النشويات ماتكون شديده
ولو اني مافكيت كم يوم كان صارلي للحين شهر كامل
بس الحمد لله انتظمت مره ثانيه والحين انا في الاسبوع الثالث
وانتي تعرفي اني كنت كل شوي اغير الريجيم وادور ريجيم
جديد وما استمر على الواحد اكثر من اسبوع وتطلع روحي
الين مايجي اليوم المفتوح
بس الحين الحمد لله حتى لما انوي اخربها استمر وبكل سهوله لان الرغبه في النشويات ماتكون شديده
ولو اني مافكيت كم يوم كان صارلي للحين شهر كامل
بس الحمد لله انتظمت مره ثانيه والحين انا في الاسبوع الثالث
الصفحة الأخيرة
انا اليوم بديت بريجيم دشتي ::راح اقولكم على وجبة الفطور
علشان تشوفون اذا عندي اخطاء::
2 بيض مقلي بملعقة زيت وطبعا خلطت معاه
نص بصله وكم عود بقدونس وشوي جبن شيدر يعني بمقدار نصف الاصبع خخخخخ <<شوفو الدقه
وطبعا ذاب الشيدر والطعم ولا احلى
شو رايكم صح؟؟؟؟
بصراحه انا طامعه بهذا الريجيم لاني سمعت ينحف بالمنطقه السفليه الارداف وغيرها
وان شاء الله يجيب نتيجه ؟؟؟بس انتو متى حسيتو بتغيير المقاس بعد يومين ولا اسبوع ؟؟
ام ناصر وينك