ريحانة :

تقريبا 48 كيلو في 8 شهور لكن انا الان ابحث عن هدف ماعرفه بصراحه اتمنى مايجي رمضان ان شاء الله إلا وزني 53كيلو بالنسبه للترهل حصل معاي بنسبه 25 % فقط بالعضد واعلى الافخاذ فقط اما البطن والصدر ماعندي والحمد لله لكن عني بروز مزعجني في بطني بحكم عمليات الولاده الـ 3 .. اكثر رجيم حبيته اتكنز.. واغلب اللي مشيت عليه ترك العشا والنشويات البيضا وحساب صارم للسعرات 85% من الوقت والمشي مااخليه ابدا نص ساعه حتى مره تنومت بنتي بالمستشفى 10 ايام كنت اشيلها واطلع بالممرات امشي:)>>>>عنيفه:mad: حاليا افكر بمخطط جديد اتكنز ريحاني:) >>>>>>>>>>>>>> بتنطرد ولكم حبي واصلي ياحلوه

تقريبا 48 كيلو في 8 شهور لكن انا الان ابحث عن هدف ماعرفه بصراحه اتمنى مايجي رمضان ان شاء...

tear&smile :

عبير الجوري تسلمي و الله أدري إنك إنت بالذات و الأخت أم السعف و الليف متابعين و عجبكم الموضوع و كمان البنات اللي شجعوني بس تعرفي و الله أقعد أدور على الموضوع ألاقيه بصفحات بعيدة ما تخافي أنا مو من النوع اللي يحب يرفع الموضوع عشان يخليه بالصفحات الأولى بالعكس و الله أكره هذه الحركة موت و ما أحب المشاركات اللي ما عندها معنى يعني مجرد رغي على الفاضي عشان يطول الموضوع أنا بس أحتار لما أشوف عدد القراأت هائل و مع ذلك مافيش تعليقات بس أقولك و الله إني أعتذر منك إنت و كل البنات اللي شجعوني لأنكم كفاية علي و تستحقو كل خير فسامحوني و لا تزعلو مني ريحانة الله يباركلك و يحفظ لك أولادك و إيش هو أتكنز الريحاني؟ تسلمي أختي عذب الجوري ما شاء الله عليكي و على نتائجك و جهودك

عبير الجوري تسلمي و الله أدري إنك إنت بالذات و الأخت أم السعف و الليف متابعين و عجبكم الموضوع و...

tear&smile :

عبير الجوري تسلمي و الله أدري إنك إنت بالذات و الأخت أم السعف و الليف متابعين و عجبكم الموضوع و كمان البنات اللي شجعوني بس تعرفي و الله أقعد أدور على الموضوع ألاقيه بصفحات بعيدة ما تخافي أنا مو من النوع اللي يحب يرفع الموضوع عشان يخليه بالصفحات الأولى بالعكس و الله أكره هذه الحركة موت و ما أحب المشاركات اللي ما عندها معنى يعني مجرد رغي على الفاضي عشان يطول الموضوع أنا بس أحتار لما أشوف عدد القراأت هائل و مع ذلك مافيش تعليقات بس أقولك و الله إني أعتذر منك إنت و كل البنات اللي شجعوني لأنكم كفاية علي و تستحقو كل خير فسامحوني و لا تزعلو مني ريحانة الله يباركلك و يحفظ لك أولادك و إيش هو أتكنز الريحاني؟ تسلمي أختي عذب الجوري ما شاء الله عليكي و على نتائجك و جهودك

عبير الجوري تسلمي و الله أدري إنك إنت بالذات و الأخت أم السعف و الليف متابعين و عجبكم الموضوع و...