^((وردة وردية))^ :

ام العبدين مشكوررررة طمنتيني لاني احب الليمون واللحين بعوضه بملح الليمون ما فيه كاربز :) تير صعب شويه حساب الكاربز خاصة بالسلطات وانا اسبوعيا اشوف مقاس خصري واسجل والارداف والصدر كله مسجل عندي في دفتر في البداية نزل مقاسي كثير وبعدها ثبت واللحين بعد اسبوع دشتي بشوف القيس بكرة انا مسوية سلطة تجنن كلهم اكلوا منها امي وابوي واخواني وللحين جالسة اكل فيها اخذت طبق صغير وجالسة استمتع بالسلطة هي عبارة عن خس وخيار وبصل اخضر وطماطة صغيررررة وثوم واحد ونعناع 4 عروق مفروم وزيت زيتون وملح ليمون وملح>>شلت الطماطم من طبقي وانا اعرف يا تير ان الرجيم هذا يبين بالشكل اكثر لانه يحرق دهون و وزن الدهون اقل بكثير من وزن العضل والمويه اللي نخسره بالرجيمات الثانية لكن لما نخسر الدهون يكون واضح بالشكل جدا عكسلما نخسر الموية والعضل يبين في الميزان والشكل لا>>> طالعة شاطرة زيك صح :) لكن بعد الواحد يتشجع لما يشوف الميزان تحرك وصدق يقولون اذا سوينا يوم مفتوح برجيم دشتي الجسم يبطل يخسر وزن ويتاخر في خسارة الوزن لو رجعنا له بعد اليوم المفتوح !!!!؟

ام العبدين مشكوررررة طمنتيني لاني احب الليمون واللحين بعوضه بملح الليمون ما فيه كاربز :) تير...