عقد لولو اصلي
•
انا الحين وزني 75 وابغى اصير 64 لان طولي 162 وماني طماعه لان الوزن المثالي 59 لكن يصير شكلي حلو بال64 وانا راضيه فيه
صباح الخير :
انا اليوم فطرت عجة بيض بالكوسه على طريقة تيرااا وحسبت الكاربز اللي فيهاطلع
6 كاربز
ونسكافيه بكريمه فيه 1,5 ك
غ- ان شاء الله بسوي شوربة مشروم وسلطه
ع- ماادري على حسب الكاربز اللي بقا لي واذا مابقا لي شي اكل بروتين صافي
انا اليوم فطرت عجة بيض بالكوسه على طريقة تيرااا وحسبت الكاربز اللي فيهاطلع
6 كاربز
ونسكافيه بكريمه فيه 1,5 ك
غ- ان شاء الله بسوي شوربة مشروم وسلطه
ع- ماادري على حسب الكاربز اللي بقا لي واذا مابقا لي شي اكل بروتين صافي
صباح الخير : انا اليوم فطرت عجة بيض بالكوسه على طريقة تيرااا وحسبت الكاربز اللي فيهاطلع 6 كاربز ونسكافيه بكريمه فيه 1,5 ك غ- ان شاء الله بسوي شوربة مشروم وسلطه ع- ماادري على حسب الكاربز اللي بقا لي واذا مابقا لي شي اكل بروتين صافيصباح الخير : انا اليوم فطرت عجة بيض بالكوسه على طريقة تيرااا وحسبت الكاربز اللي فيهاطلع 6...
السلام عليكم
ازيكم يا بنات رحتم فين وفين تيرا وزعوله وام ناصر ونورا وكل البنات انا انهرضى لواحدى طب حتسلى واكتب اكلت ايه على غير العاده
فطرت طبقى المفضل مسمياه مكس اند ماتش هو عباره عن بيضه مسلوق واحده وحتت جبن شيدر واحده برضوا ومعلقه تونه وزتونه مفروشين على خس يا بنات المكان الى عايشه فيه انا كل الى فيه رشيقات وتقريبا مفيش عندهم سمنه خالص السمين فيهم بيكون 50 كيلوا اكلهم انواع كتيير بس فتافيت
يقلولك مش مهم بتكلى ايه المهم الكميه فاتعلمت منهم كثره الانواع اولا بتحسس بالشبع بسرعه وتحسى انك مش عاوزه اى حاجه تانيه جربوا وحتدعولى
والغذاء شوربه وسمكايه مشويه
والعشا قطعه جبن شيدر واحده
وبعدها اكلت حلو الى قالت عليه تيرا بس غيرت لتقليل الكارب حتيط 2 بيضه وزيت جوز الهند وملعقتين كاكاو 5 سبلندا بعملها فى صنيه السويس رول بتكون رفيعه بقطعها قطع اد البسكوته بتعمل تقريبا8 قطع انا اكلت 2 وسعات اعملها واكل واحده بس ازوقها بالكريمه وشربت مايه كتيييير و2كوب نسكافيه بدون كفاين وبس قولولى ناقص تكلينا
ازيكم يا بنات رحتم فين وفين تيرا وزعوله وام ناصر ونورا وكل البنات انا انهرضى لواحدى طب حتسلى واكتب اكلت ايه على غير العاده
فطرت طبقى المفضل مسمياه مكس اند ماتش هو عباره عن بيضه مسلوق واحده وحتت جبن شيدر واحده برضوا ومعلقه تونه وزتونه مفروشين على خس يا بنات المكان الى عايشه فيه انا كل الى فيه رشيقات وتقريبا مفيش عندهم سمنه خالص السمين فيهم بيكون 50 كيلوا اكلهم انواع كتيير بس فتافيت
يقلولك مش مهم بتكلى ايه المهم الكميه فاتعلمت منهم كثره الانواع اولا بتحسس بالشبع بسرعه وتحسى انك مش عاوزه اى حاجه تانيه جربوا وحتدعولى
والغذاء شوربه وسمكايه مشويه
والعشا قطعه جبن شيدر واحده
وبعدها اكلت حلو الى قالت عليه تيرا بس غيرت لتقليل الكارب حتيط 2 بيضه وزيت جوز الهند وملعقتين كاكاو 5 سبلندا بعملها فى صنيه السويس رول بتكون رفيعه بقطعها قطع اد البسكوته بتعمل تقريبا8 قطع انا اكلت 2 وسعات اعملها واكل واحده بس ازوقها بالكريمه وشربت مايه كتيييير و2كوب نسكافيه بدون كفاين وبس قولولى ناقص تكلينا
تيراا حبيبتي ولا يهونون الباقين
الجبن الشيدر الشرايح اللي عندي تبع البرجر مكتوب عليه لكل 100 جم 3,5 كاربز ماادري هل كويسه هالنسبه او كثيره؟
الكريمه السايله مكتوب عليها لكل 100جم 2,5 كاربز وش رايك؟
الجبن الشيدر الشرايح اللي عندي تبع البرجر مكتوب عليه لكل 100 جم 3,5 كاربز ماادري هل كويسه هالنسبه او كثيره؟
الكريمه السايله مكتوب عليها لكل 100جم 2,5 كاربز وش رايك؟
الصفحة الأخيرة