لا لا لا
لا تروحي تراك بتندمي مثلي و الله
توكلي على الله و استمري و لو نفسك في حلو اعملي واحد صغير من المسموح
لا لا لا
لا تروحي تراك بتندمي مثلي و الله
توكلي على الله و استمري و لو نفسك في حلو اعملي واحد...
عودا حميدا حبيبتي وقلقت عليكي بس الحمد لله انك بخير
نبدا مع بعض من جديد
نبدا مع بعض من جديد
هاااي بنات :) اعذروني عندي امتحانات وبحوث و و و اف بس :( اليوم فطوري 4 بيضات خخخخ الساعة 11 الغداء مرق دجاج العشاء علبة تونة بزيت وفلفل وبصله خضراء سويت حلو طلع طعمه كريهه >>عبارة عن بيضة وشوكلت بودر وسكر رجيم وخلطهم وسويتهم بالفرن ذقت ملعقة والباقي كبيته :( واكلت ملعقة جبن وبس ترى جد صرت 88 كلووووووووووووووووووووووووشهاااي بنات :) اعذروني عندي امتحانات وبحوث و و و اف بس :( اليوم فطوري 4 بيضات خخخخ الساعة...
الف مبروك وعقبال ال65 ان شاء الله:)
بنات انا انضميت لكن اليوم
وزني 80
وطولي ١٦٥
ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت
المشكلة بديت الصبح صح
اكلت بيضة مع شريحة جبن ابيض فيتا ونص خيارة وحاسة بشبع
والغدا اكلت صدر دجاج بروستد وبرضوا شبعانة
يوم جا العشا طبت اختي وجايبة فطاير وكبة وشاورما
واطيح فيها
احس جتني غلقة لاني خبصت بداية المشوار
ينفع اكمل والا خلاص مافي امل
مع اني تعشيت وانا مو جوعانة
بس ماش مع الجمعة الوحدة تاكل وتنسي نفسها
وزني 80
وطولي ١٦٥
ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت
المشكلة بديت الصبح صح
اكلت بيضة مع شريحة جبن ابيض فيتا ونص خيارة وحاسة بشبع
والغدا اكلت صدر دجاج بروستد وبرضوا شبعانة
يوم جا العشا طبت اختي وجايبة فطاير وكبة وشاورما
واطيح فيها
احس جتني غلقة لاني خبصت بداية المشوار
ينفع اكمل والا خلاص مافي امل
مع اني تعشيت وانا مو جوعانة
بس ماش مع الجمعة الوحدة تاكل وتنسي نفسها
النوراا
•
بنات انا انضميت لكن اليوم وزني 80 وطولي ١٦٥ ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت المشكلة بديت الصبح صح اكلت بيضة مع شريحة جبن ابيض فيتا ونص خيارة وحاسة بشبع والغدا اكلت صدر دجاج بروستد وبرضوا شبعانة يوم جا العشا طبت اختي وجايبة فطاير وكبة وشاورما واطيح فيها احس جتني غلقة لاني خبصت بداية المشوار ينفع اكمل والا خلاص مافي امل مع اني تعشيت وانا مو جوعانة بس ماش مع الجمعة الوحدة تاكل وتنسي نفسهابنات انا انضميت لكن اليوم وزني 80 وطولي ١٦٥ ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت المشكلة بديت...
الف الف مبروك النزول والله يوفقك و ينجحك يا ورده ورديه و يوفقنا جميعا انا كمان لسه مخلصه بحوث و امتحانات بس باقي عندي برسنتيشين ادعو لي بنات
حصل خير حبيبتي عقد لولو عادي كملي و كأنك ما خبصتي يوم بس خلاص من بكره معانا بس والله حاسه فيكي انا خبصت لما كملت اسبوعين اكلت الي نفسي فيه بس والله اتندمت بعدها لان وزني يوم ثاني ارتفع كيلو ونص وجلست يمكن اكثر من اسبوع على ما نزلت ها الكيلو و النص وما ابتدأو ينزلوا الا من اليوم الرابع على ما تكونت الكيتونات وبعد الاسبوع كمان ثبت تقريبا عشره ايام وبعده الحمد لله قاعد ينزل هذي للاسف ضريبة التخبيص
الا على فكره يا بنات انتوا تقيسوا الكيتونات حقكم علشان تشوفوا معدل الحرق عندكم انا اشيك ودائما يطلع لي العنابي الغامق الي قبل الاخير معناه الكيتونات عندي في درجة لارج يعني الحرق شغال عالي عندي
:27:
ليش عاد حبيبتي تقدري تأكلي الكبه انت تسويه بطريقه دشتيه و حتى الشاورما نأكله مو مانعين نفسنه عنها بس الفطاير :44: لا لا لا للاسف والله انا اموت في الفطاير و ما كنت اتخيل نفسي اصحى من النوم وافطر بدون توست او خبز بس والله صار لي شهر و اسبوعين خبصت خلالهم يوم واحد بس اكلت فيه خبز وتوست بس والله ترى طعم الرشاقه الذ ,الفطاير طعمهم لحظه و تروح بس خفة الجسم و نعومة الملابس تعطيك ثقه مو طبيعيه والله انك تنسي الفطاير وطعمها لما تشوفي وزنك نازل كيلوا ترى انا قاعده اكتب كذا بس انا عشقي الفطاير و انتظر الايام علشان اوصل للوزن الي ابغاه علشان ارجع اكلهم بس بتحكم وقتها بنفسي لاني ما ابغى اضيع كل الي سويته
يالله من بكره معانا ترى تحتاجي كم شهر و تصير في قائمة الرشيقات لا تأجلي حبيبتي ترى العمر يمر و انبسطي برشاقتك من الحين اذا ما انبسطي فيها الحين ولبستي الي تحبيه الحين متى اجل ؟؟؟
وبالتوفيق حبيبتي
حصل خير حبيبتي عقد لولو عادي كملي و كأنك ما خبصتي يوم بس خلاص من بكره معانا بس والله حاسه فيكي انا خبصت لما كملت اسبوعين اكلت الي نفسي فيه بس والله اتندمت بعدها لان وزني يوم ثاني ارتفع كيلو ونص وجلست يمكن اكثر من اسبوع على ما نزلت ها الكيلو و النص وما ابتدأو ينزلوا الا من اليوم الرابع على ما تكونت الكيتونات وبعد الاسبوع كمان ثبت تقريبا عشره ايام وبعده الحمد لله قاعد ينزل هذي للاسف ضريبة التخبيص
الا على فكره يا بنات انتوا تقيسوا الكيتونات حقكم علشان تشوفوا معدل الحرق عندكم انا اشيك ودائما يطلع لي العنابي الغامق الي قبل الاخير معناه الكيتونات عندي في درجة لارج يعني الحرق شغال عالي عندي
:27:
ليش عاد حبيبتي تقدري تأكلي الكبه انت تسويه بطريقه دشتيه و حتى الشاورما نأكله مو مانعين نفسنه عنها بس الفطاير :44: لا لا لا للاسف والله انا اموت في الفطاير و ما كنت اتخيل نفسي اصحى من النوم وافطر بدون توست او خبز بس والله صار لي شهر و اسبوعين خبصت خلالهم يوم واحد بس اكلت فيه خبز وتوست بس والله ترى طعم الرشاقه الذ ,الفطاير طعمهم لحظه و تروح بس خفة الجسم و نعومة الملابس تعطيك ثقه مو طبيعيه والله انك تنسي الفطاير وطعمها لما تشوفي وزنك نازل كيلوا ترى انا قاعده اكتب كذا بس انا عشقي الفطاير و انتظر الايام علشان اوصل للوزن الي ابغاه علشان ارجع اكلهم بس بتحكم وقتها بنفسي لاني ما ابغى اضيع كل الي سويته
يالله من بكره معانا ترى تحتاجي كم شهر و تصير في قائمة الرشيقات لا تأجلي حبيبتي ترى العمر يمر و انبسطي برشاقتك من الحين اذا ما انبسطي فيها الحين ولبستي الي تحبيه الحين متى اجل ؟؟؟
وبالتوفيق حبيبتي
الصفحة الأخيرة
والله يابنات كنت محتاجه تشجيعكم عن جد لاتحسبوه حكي وخلاص ويمكن تقولوا اني ضعيفة اراده او زي الاطفال تبغى احد يقول لها لا
ايه انا ضعيفة اراده في الريجيمات والحين بعد ماتعدل المود شوي برجع اكمل معاكم لاني مو مطوله في المرحله هذي يمكن 3 اسابيع وانتقل للمرحله الثانيه على خير ومره ثانيه ثانكس حبيبتي ولو اعرف اقولها بالياباني كان قلتها