tear&smile
tear&smile •
النوراا
نسيت أقولك أنا ما أقيس الكيتونات بس بحاول أدور على أشرطة القياس و لو لقيتهم أشتريهم و جربهم و أقولك
tear&smile
tear&smile •
بنات انا انضميت لكن اليوم وزني 80 وطولي ١٦٥ ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت المشكلة بديت الصبح صح اكلت بيضة مع شريحة جبن ابيض فيتا ونص خيارة وحاسة بشبع والغدا اكلت صدر دجاج بروستد وبرضوا شبعانة يوم جا العشا طبت اختي وجايبة فطاير وكبة وشاورما واطيح فيها احس جتني غلقة لاني خبصت بداية المشوار ينفع اكمل والا خلاص مافي امل مع اني تعشيت وانا مو جوعانة بس ماش مع الجمعة الوحدة تاكل وتنسي نفسها
بنات انا انضميت لكن اليوم وزني 80 وطولي ١٦٥ ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت المشكلة بديت...
أهلا بيك
طبعا من بكرة عيدي الرجيم و أول ماتعدي الأيام الثلاث أو الأربع الأولى راح تنسد شهيتك و تنسي التخبيص
tear&smile
tear&smile •
عودا حميدا حبيبتي وقلقت عليكي بس الحمد لله انك بخير نبدا مع بعض من جديد
عودا حميدا حبيبتي وقلقت عليكي بس الحمد لله انك بخير نبدا مع بعض من جديد
أوكي يا قمر
توكلنا على الله و هو نعم الوكيل
tear&smile
tear&smile •
شكرا حبيبتي عالتشجيع بس خلاص خبصت لاني ماقريت ردك الا متاخر والله يابنات كنت محتاجه تشجيعكم عن جد لاتحسبوه حكي وخلاص ويمكن تقولوا اني ضعيفة اراده او زي الاطفال تبغى احد يقول لها لا ايه انا ضعيفة اراده في الريجيمات والحين بعد ماتعدل المود شوي برجع اكمل معاكم لاني مو مطوله في المرحله هذي يمكن 3 اسابيع وانتقل للمرحله الثانيه على خير ومره ثانيه ثانكس حبيبتي ولو اعرف اقولها بالياباني كان قلتها
شكرا حبيبتي عالتشجيع بس خلاص خبصت لاني ماقريت ردك الا متاخر والله يابنات كنت محتاجه تشجيعكم عن...
حبيبتي و الله مانلومك
بالعكس نحس بيك
و اللي مريتي بيه مريت بيه و مرينا بيه كلنا
مهو الإنسان تغلبه العاطفة فيحتاج أحيانا اللي يعقله :22:
tear&smile
tear&smile •
هاااي بنات :) اعذروني عندي امتحانات وبحوث و و و اف بس :( اليوم فطوري 4 بيضات خخخخ الساعة 11 الغداء مرق دجاج العشاء علبة تونة بزيت وفلفل وبصله خضراء سويت حلو طلع طعمه كريهه >>عبارة عن بيضة وشوكلت بودر وسكر رجيم وخلطهم وسويتهم بالفرن ذقت ملعقة والباقي كبيته :( واكلت ملعقة جبن وبس ترى جد صرت 88 كلووووووووووووووووووووووووش
هاااي بنات :) اعذروني عندي امتحانات وبحوث و و و اف بس :( اليوم فطوري 4 بيضات خخخخ الساعة...
ألف مبروك
يعني كم نزلت على أتكنز في كم بالضبط؟
و اللي حولك إيش رايهم هل شايفين الفرق