tear&smile
tear&smile
النوراا
نسيت أقولك أنا ما أقيس الكيتونات بس بحاول أدور على أشرطة القياس و لو لقيتهم أشتريهم و جربهم و أقولك
tear&smile
tear&smile
بنات انا انضميت لكن اليوم وزني 80 وطولي ١٦٥ ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت المشكلة بديت الصبح صح اكلت بيضة مع شريحة جبن ابيض فيتا ونص خيارة وحاسة بشبع والغدا اكلت صدر دجاج بروستد وبرضوا شبعانة يوم جا العشا طبت اختي وجايبة فطاير وكبة وشاورما واطيح فيها احس جتني غلقة لاني خبصت بداية المشوار ينفع اكمل والا خلاص مافي امل مع اني تعشيت وانا مو جوعانة بس ماش مع الجمعة الوحدة تاكل وتنسي نفسها
بنات انا انضميت لكن اليوم وزني 80 وطولي ١٦٥ ودي اشوف الستين بعويناتي قبل مااموت المشكلة بديت...
أهلا بيك
طبعا من بكرة عيدي الرجيم و أول ماتعدي الأيام الثلاث أو الأربع الأولى راح تنسد شهيتك و تنسي التخبيص
tear&smile
tear&smile
عودا حميدا حبيبتي وقلقت عليكي بس الحمد لله انك بخير نبدا مع بعض من جديد
عودا حميدا حبيبتي وقلقت عليكي بس الحمد لله انك بخير نبدا مع بعض من جديد
أوكي يا قمر
توكلنا على الله و هو نعم الوكيل
tear&smile
tear&smile
شكرا حبيبتي عالتشجيع بس خلاص خبصت لاني ماقريت ردك الا متاخر والله يابنات كنت محتاجه تشجيعكم عن جد لاتحسبوه حكي وخلاص ويمكن تقولوا اني ضعيفة اراده او زي الاطفال تبغى احد يقول لها لا ايه انا ضعيفة اراده في الريجيمات والحين بعد ماتعدل المود شوي برجع اكمل معاكم لاني مو مطوله في المرحله هذي يمكن 3 اسابيع وانتقل للمرحله الثانيه على خير ومره ثانيه ثانكس حبيبتي ولو اعرف اقولها بالياباني كان قلتها
شكرا حبيبتي عالتشجيع بس خلاص خبصت لاني ماقريت ردك الا متاخر والله يابنات كنت محتاجه تشجيعكم عن...
حبيبتي و الله مانلومك
بالعكس نحس بيك
و اللي مريتي بيه مريت بيه و مرينا بيه كلنا
مهو الإنسان تغلبه العاطفة فيحتاج أحيانا اللي يعقله :22:
tear&smile
tear&smile
هاااي بنات :) اعذروني عندي امتحانات وبحوث و و و اف بس :( اليوم فطوري 4 بيضات خخخخ الساعة 11 الغداء مرق دجاج العشاء علبة تونة بزيت وفلفل وبصله خضراء سويت حلو طلع طعمه كريهه >>عبارة عن بيضة وشوكلت بودر وسكر رجيم وخلطهم وسويتهم بالفرن ذقت ملعقة والباقي كبيته :( واكلت ملعقة جبن وبس ترى جد صرت 88 كلووووووووووووووووووووووووش
هاااي بنات :) اعذروني عندي امتحانات وبحوث و و و اف بس :( اليوم فطوري 4 بيضات خخخخ الساعة...
ألف مبروك
يعني كم نزلت على أتكنز في كم بالضبط؟
و اللي حولك إيش رايهم هل شايفين الفرق