tear&smile
tear&smile
لااااااااااااااااا ده خلاصه ابحاثي في النت ههههههههههههه احمد زويل يتكلم ههههههههههه انا كنت بادور علي ناس جربو نظام اتنز وبدات اسال عن حكايه ثبات الوزن وواحده خبره في الرجيم ده عملته اربع سنين متواصل هي اللي قالتلي علي الفقير ده وقالتلي بالحرف الواحد ان الفقير بيعطي للجسم ركله قويه فيجبره علي حرق شحومه ومواصله النزول بس الفقير اللي هي بتعمله مفيهوش اجبان ولا لبن ولا كريمه فقط فقط بيض ولحوم ودهن وعلي فكره هي نصحتني كتير اوي بالدهوووووووووون وقالتلي كل مااكتر اكل دهون كل مااسلرع حرق الدهون وكمان قالت ان الدهون في الاكل بتدي احساس بالشبع بس انا مقدرش اكل دهون بالشكل ده ويارب ياستي تجيبي احلي لاب وتنزلي الصور مستنيه اهوه
لااااااااااااااااا ده خلاصه ابحاثي في النت ههههههههههههه احمد زويل يتكلم ههههههههههه انا كنت...
إيه دا هو إنت مصاحبة ناس من ورايا:42:
لا تكلميني على البيض أنا أصلا ما أحبه و هالمرة كرهته
فعلا أتكنز ينصح بالدهون و أنا ما أمنعها بس بحاول مثلا ما أخلي كل أكلي مقلي و لو قليت ما أكثر زيت و كمان الزبدة بستعمل يمكن ملعقة في اليوم
حبيبتي قولي لنا إيش نصحتك كمان أو ملاحظاتها من خلال تجربتها
و هل هي أبدا ماتاكل لا ورقيات و لا خضار؟؟؟؟؟
زعلانه. من. الدنيا
تيرااااااااااااا انتي فين؟؟
شكلك مشغوله
انا باكتبلك وباروح احط الهدوم في الغساله واجي
واقوم اعمل حاجه تانيه وكده

عموما هاسيبك شويه وارجعلك الساعه 5كده كويس؟؟
في رعايه الله
يارب ام العبدين والبنات يظهروا
tear&smile
tear&smile
خنقت المرتدلا في الكيس طلعت روحها من ضلوعها:30:
و بفكر أطهيها على البخار مو مغلية في الماء:16:
tear&smile
tear&smile
تيرااااااااااااا انتي فين؟؟ شكلك مشغوله انا باكتبلك وباروح احط الهدوم في الغساله واجي واقوم اعمل حاجه تانيه وكده عموما هاسيبك شويه وارجعلك الساعه 5كده كويس؟؟ في رعايه الله يارب ام العبدين والبنات يظهروا
تيرااااااااااااا انتي فين؟؟ شكلك مشغوله انا باكتبلك وباروح احط الهدوم في الغساله واجي واقوم...
و أنا كمان بعمل زيك
روحي حبيبتي و موعدنا المساء بإذن الله
الله يسعدك و يقويك و يشفيك
eng.raghad
eng.raghad
خنقت المرتدلا في الكيس طلعت روحها من ضلوعها:30: و بفكر أطهيها على البخار مو مغلية في الماء:16:
خنقت المرتدلا في الكيس طلعت روحها من ضلوعها:30: و بفكر أطهيها على البخار مو مغلية في الماء:16:
السلام عليكم ....حبيبتي انت لمن تسكري على الدجاج كويس في الكيس و بعدين تلفيها كويس في القصدير بتعزليها عن المياه بس بتاخد الحرارة منها يعني كانها معمولة على البخار ... بس لمن عملتها باللحم الاحمر انفصل البيض عن اللحم واتمركز لبرة و صارت تعيسة ... المهم انا راح اخد بكرة يوم فواكهه و بس ابدا من اول و جديد و **** الله هانقص بالوزن