tear&smile
tear&smile
ايوه عادي اكل حبه باذنجان متوسطه او حبه كوسه في الاسبوع مره اقطعها شرايح واتبلها بملح وفلفل اسود وزيت زيتون وعالشوايه الكهرباء واتكيها شوي ماتطول لحد ماتحسيها استوت بس ماتسويها كثير عشان ماتفقد الفيتامينات احطها بالصحن وارش عليها كزبره وجبن وادخلها المكرويف شوي تذوب الجبن وبالعافيه
ايوه عادي اكل حبه باذنجان متوسطه او حبه كوسه في الاسبوع مره اقطعها شرايح واتبلها بملح وفلفل اسود...
يمه لذيذة ضروري أعملها
يعني على حسب مافهمت تاخذي حبة بادنجان اليوم و بعد 3 أو 4 أيام تاخذي حبة كوسة؟
اعذريني و الله مش عارفة مالي صرت ثقيلة فهم و أحب أتأكد بس أقولك شيء حتى زوجي ملاحظ إني بعد آخر إجهاض الذاكرة اللي كانت ملخبطة راحت بح مفيش و كمان التركيز منعدم مع إني بالعادة ذكية و أعجبك:icon28:
tear&smile
tear&smile
المندي : تسلقي دجاجه كامله في مي مع ملح وتوابل صحيحه وورق غار ولما يستوي تاخذي الدجاج على صينية الفرن وتدهنيها بالخلطه( كركم او لون الزعفران بهار شوي زيت وشوي من المرق) تدهني بيه الدجاج بالفرشايه وتدخلسها الفرن ولما تحمر كويس تكوني انت مولعه فحمه عالنار لحد ما تجمر وتقومي تاخذي فنجان وتحطي نصه زيت وتحطيه وسط الصينيه اللي فيها الدجلج المحمر وتحطي الفحمه لما تجمر في الزيت اللي في الفنجان وتغطي الصينيه بسرعه بسرعه عشان يتبخر الدجاج بالدخان اللي طلع بسبب الفحم مع الزيت اتركي الغطاء خمس دقايق وافتحيه وشمي الريحه الحلوه المشكشك: قطع صدور دجاج متبله في ملح وبهار وليمون لمده في الثلاجه وبعدين تشكي كل قطعتين دجاج في عود اسنان وغمسيهم بالبيض والبقسماط واقليهم ( استغني عن البقسماط لنفسك) وقدمي معها المايونيز بالثوم صينية الدجاج بالجبن والقشطه ( الجبن مع القشطه منتشر كثير عندنا في الاكلات الحديثه): قطعي دجاجه ارباع وحطيها في صينية فرن وحطي عليها (جبن شيدر اوكيري 3ملاعق مع علبة قشطه وممكن كريم الخفق الثقيله+ شوي ماء + ملح وفلفل) صبيها علدجاج وغطيه بقصدير ودخليه الفرن لحد مايستوي يمكن ساعه الا ربع وبعده حمري الدجاج من فوق صينية الدجاج المفتت:؛ دجاج مسلوق ومفتت تاخذي بصل وثوم وتحمريهم بالزيت وشوي فلفل اخضر وتحطي عليهم الدجاج وملح وفلفل وتحطيهم كطبقه اولى اولى في صينية فرن والطبقه الثانيه (علبة قشطه + جبن شيدر + ملعقه مايونيز وشوي ماء وفي الخلاط وتصب كطبقه ثانيه عالدجاج (بديل للبشمل ) وتدخل الصينيه الفرن وتحمر من الاعلى صحه وعافيه
المندي : تسلقي دجاجه كامله في مي مع ملح وتوابل صحيحه وورق غار ولما يستوي تاخذي الدجاج على صينية...
تسلميلي و جزاك الله خير
المندي ما أعرفه و اتعلمته على إيدك
الوصفات الثلاثة بعرفها بس مع اختلافات شوي
حلو التغيير
tear&smile
tear&smile
زعولة وينك
تعالي طمنينا عليك و على عيونك و المعدة و العيال و المصيف
عقد لولو اصلي
عقد لولو اصلي
يمه لذيذة ضروري أعملها يعني على حسب مافهمت تاخذي حبة بادنجان اليوم و بعد 3 أو 4 أيام تاخذي حبة كوسة؟ اعذريني و الله مش عارفة مالي صرت ثقيلة فهم و أحب أتأكد بس أقولك شيء حتى زوجي ملاحظ إني بعد آخر إجهاض الذاكرة اللي كانت ملخبطة راحت بح مفيش و كمان التركيز منعدم مع إني بالعادة ذكية و أعجبك:icon28:
يمه لذيذة ضروري أعملها يعني على حسب مافهمت تاخذي حبة بادنجان اليوم و بعد 3 أو 4 أيام تاخذي حبة...
سلامة تفكيرك وذاكرتك بس ضروري تبحثي في النت عن الاكلات اللي تزيد الذاكره وكمان تمارين
ونسيت اقول لك اني بقلي الزهره بالزيت ولما تستوي ارش غليها ملح وليموت وبرش ثوم
انا اكلت الكوسه والباذنجان في الاسبوع الاول بس ونزلت عليهم مااثرت عالوزن وكمان عملت مسقعه
tear&smile
tear&smile
سلامة تفكيرك وذاكرتك بس ضروري تبحثي في النت عن الاكلات اللي تزيد الذاكره وكمان تمارين ونسيت اقول لك اني بقلي الزهره بالزيت ولما تستوي ارش غليها ملح وليموت وبرش ثوم انا اكلت الكوسه والباذنجان في الاسبوع الاول بس ونزلت عليهم مااثرت عالوزن وكمان عملت مسقعه
سلامة تفكيرك وذاكرتك بس ضروري تبحثي في النت عن الاكلات اللي تزيد الذاكره وكمان تمارين ونسيت اقول...
قريت عن الجوز بس ممنوع في رجيمنا
ماشاء الله عليك طباخة شاطرة و أفكارك حلوة
الليمون أنا مابشتريه أصلا لأني مش بحبه فأستغنى عنه بسهولة و كمان فيه كاربز
بفكر أعمل يوم حبة كوسة و يوم حبة بادنجان و يوم شوية زهرة و يوم شوية كرنب و يوم شوية بروكلي ويوم مشروم و يوم حبة خيار أو طماطم أو فلفل على حسب المود
لأني ما أحب الورقيات خاصة السلطة و الجرجير فأخلي الكاربز حبة خضروات مسموحة و بكذا لا أمل و أقدر أخترع في وصفاتي و في نفس الوقت أراقب الكاربز كويس
الكريمة و الجبن بستعملهم بس ما أبالغ خصوصا الكريمة و اليوم مالقيت اللي فيها 1.6 كاربز في ال 100 غ فجبت اللي فيها 2.6

و قررت = يا كثر قراراتي:09:= الكاربز اليومي بدل ما في يوم واحد كارب و في يوم 17 أخليه يوميا 10