السلام عليكم للحين انا ماشيه بالريجيم ويارب استمر
بس صراحه طفشت من البيض يارب لك الحمد
السلام عليكم للحين انا ماشيه بالريجيم ويارب استمر
بس صراحه طفشت من البيض يارب لك الحمد
ذوق عالي :
ضروري تنوعي في الوصفات
و لو ما عجبتك وصفاتنا اخترعي على حسب ذوقك و إيش تحبي بس المهم تبقي في حدود المسموح
اعملي منيو يوميا بأفكار جديدة ليوم الغد حتى لا تحتاري إيش تاكلي فتضعفي بسهولة أمام المغريات
و لو ما عجبتك وصفاتنا اخترعي على حسب ذوقك و إيش تحبي بس المهم تبقي في حدود المسموح
اعملي منيو يوميا بأفكار جديدة ليوم الغد حتى لا تحتاري إيش تاكلي فتضعفي بسهولة أمام المغريات
بقول لكم على طريقتي اذا كنت بتجمع مع اخواتي واهلي او اي احد وانا بعمل دايت اولا احاول اني مااشرب الكوفي اللي اخذه في الصبح اوالشاي بتاعي عشان اشربه معاهم اذا رحت لهم ولازم اخذ معايه السكر الخاص بيه ثانيا اعمل لي اذا كنا بنطلع على الحديقه او البحر سلطة سيوز واخذ المايونيز تبعي معايه وكمان الاكل بيكون اووردي مشاوي وكمان لازم يكون فيه مشروب دايت اما اذا كان التجمع في البيت فاقول لاختي على الاكل الخاص بي وتوفره في وقت الاكل واحيانا بياكلو زيي تضامنا معي ثالثا اذا كنا رايحين على مول اطلب اسبرسو ساده واحط انا السكر تبعي او نسكافيه والعشاء اكثر شي اطلب وجبة لو كارب من هارديز واقول لهم بدون مايونيز ولا كاتشب ولا مخلل يعني احاول اني مااحرم نفسي من المسموحات عشان استمتع بالجلسه معهم:39:بقول لكم على طريقتي اذا كنت بتجمع مع اخواتي واهلي او اي احد وانا بعمل دايت اولا احاول اني مااشرب...
نظامك ممتاز و فعلا بكدا ما تتركي لنفسك أي حجة للوقوع في التخبيص
بس كويس إنهم بيتضامنو معك و ياكلو مثلك
إنت و بتتجمعو مرة في الأسبوع و لا كيف
الله لا يحرمكم من بعض
بس كويس إنهم بيتضامنو معك و ياكلو مثلك
إنت و بتتجمعو مرة في الأسبوع و لا كيف
الله لا يحرمكم من بعض
صباح الخير يابنات وحشتووووووووني كلكم اخباركم ايه يارب تكونو بخير جميعاااااااااا اسفه اني اتاخرت عنكم جوزي بقاله يومين بيبات في الشغل وانا بادخل من اللاب توب بتاعه وطبعا لما بات بره مقدرتش ادخل المهم باطمنكم علي انا الحمد لله بخير وملتزمه بالرجيم رغم ان المغريات هنا كتيررررر جدا جات اسره زميل لجوزي في الشغل علشان يصيفوا معانا وبكده مبقاش في ملل والحمد لله بس الجو لسه برد خصوصا بليل.. طبعا لما بقينا اسرتين واولاد واخرج معاهم(جوزي في الشغل)لازم نبقي واخدين عصاير وبيبسي وترمس وحمص وايس كريم وفيشار وطبعا ساندوتشات بس والله انا حتي مش بادوق اي حاجه وبعد ماكانت بتزعل دلوقتي فهمت اني مقدرش الخبط .. عنيه لسه تعباني اووووي وخايفه جداااا وطبعا مش بفكر انزل البحر علشان عيوني ربنا يستر يارب معدتي مفيش حاجه بتقعد فيها وبابقي ميته من الجوع وبس اقلي بيضه بحته بسطرمه ارجع.. اكل جبنه ارجع مش عارفه في ايه فبقيت باعتمد اكتر علي كوب شاي بلبن ساخن اشربها واستريح وااجل الاكل لغايه مااحس معدتي تقبل.. الموازين هنا بيقفوا بيها ناس علي الكورنيش وبابقي هاتجنن عاوزه اوزن نفسي بس ماسكه نفسي لغايه مااروح يااااااااااااااارب الاقي رقم يسعدني يااااااااااربصباح الخير يابنات وحشتووووووووني كلكم اخباركم ايه يارب تكونو بخير جميعاااااااااا اسفه اني اتاخرت...
أخيرا ظهرت
بس و لا يهمك تمتعي بالمصيف و الصحبة الحلوة
العبي بكل شيء إلا بعينيك مادام المشكل مستمر ضروري تروحي للدكتور
حاولي بدل كثرة الشاي و الجبن و البيض و البسطرمة تعملي مرق باللحم أو الدجاج مع خضار من المسموح
عددي وجباتك و خليها صغيرة و لا تجوعي نفسك كثير شفت في رمضان كيف كثير من الناس يتعبو من المعدة لأنهم بعد الجوع الشديد يدبوها و يكثرو فحاولي ماتجوعي كثير
بس و لا يهمك تمتعي بالمصيف و الصحبة الحلوة
العبي بكل شيء إلا بعينيك مادام المشكل مستمر ضروري تروحي للدكتور
حاولي بدل كثرة الشاي و الجبن و البيض و البسطرمة تعملي مرق باللحم أو الدجاج مع خضار من المسموح
عددي وجباتك و خليها صغيرة و لا تجوعي نفسك كثير شفت في رمضان كيف كثير من الناس يتعبو من المعدة لأنهم بعد الجوع الشديد يدبوها و يكثرو فحاولي ماتجوعي كثير
يا بنات رجاء من تعرف كم الكاربز في جبنة الكيرييا بنات رجاء من تعرف كم الكاربز في جبنة الكيري
اهلين فيكي الكيري ماادري لان ماعندي حاليا اذا شريت بقراها واقول لك
والجبن السائل اذا بتحبيه ترا ممكن يتعمل بالبيت ونقلل كاربز فيه
والجبن السائل اذا بتحبيه ترا ممكن يتعمل بالبيت ونقلل كاربز فيه
الصفحة الأخيرة
من تعرف كم الكاربز في جبنة الكيري