كوبونات الراقية تسجيل الدخول

tear&smile
tear&smile •
أم ليث ومارية أم ليث ومارية :
حبيباتي للتذكير فقط ... لاتنسون الفيتامينات .. ولاتنسون تشيكون على العلبة انها فري اوف سكر ... لان لما رحت الصيدلية اشتري كان فيه ملتي فيتامين خالي من كثير اشياء بس ماقريت انه خالي من السكر لما سالت الصيدلي قلي ايوة يحتوي على كربوهيدرات وسكر فانتبهوا من الفيتامينات بعد ...والله يتمم علينا بصحة وعافية
حبيباتي للتذكير فقط ... لاتنسون الفيتامينات .. ولاتنسون تشيكون على العلبة انها فري اوف سكر ......
أنا دايما آخذ فيتامينات الحمل و الأوميغا 3 و بدأت الأسبرين و مش مكتوب هل فيهم سكر
بس حبوب الحديد اللي باخذها مكتوب فيها سكر فباخذ حبة واحدة في اليوم و نادرا حبتين و طبعا المفروض آخذ 3
بس الحمد لله وزني حاليا بينزل :icon28:
tear&smile
tear&smile •
أم ليث ومارية أم ليث ومارية :
بدون مزح يا عقد لولو كنت ناوية اخربه بس تسلمين انك شجعتيني .... وانتي بعد الله يسهللك وتوصلي النتيجة الي ترضيك بالسلامة حبيبتي رومانس انتي هدفج مثل هدفي انا بعد ناوية عال48 ... حابة اكون ضعيييييييفة .. مشتاقة لهالشعور سنين ماشعرت فيه ... ماشاء الله لاقوة الا بالله لين الحين مستمرة بجد هذا بحد ذاته انجاز الله يوفقك يارب تيرز آند سمايل وينك اليوم مختفية ... صحيح بس حبيت اتأكد انتي في بريطانيا ؟؟؟؟ وتدرسي صح ؟
بدون مزح يا عقد لولو كنت ناوية اخربه بس تسلمين انك شجعتيني .... وانتي بعد الله يسهللك وتوصلي...
حبيبتي أنا فعلا في بريطانيا
بس لا أدرس
تراني عجوز هلا
عمري 36
و أنهيت دراستي الجامعية من يمكن 13 سنة
بس كنت أحيانا آخذ كورسات و أحيانا أشتغل و أحيانا متغربة مع زوجي على فكرة هو مايدرس هنا بس يشتغل بنحاول نحسن ظروفنا المادية شوي حتى نرجع لبلدنا مرتاحين شوي
و الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه و عظيم سلطانه
عقد لولو اصلي
عقد لولو اصلي •
أم ليث ومارية أم ليث ومارية :
بدون مزح يا عقد لولو كنت ناوية اخربه بس تسلمين انك شجعتيني .... وانتي بعد الله يسهللك وتوصلي النتيجة الي ترضيك بالسلامة حبيبتي رومانس انتي هدفج مثل هدفي انا بعد ناوية عال48 ... حابة اكون ضعيييييييفة .. مشتاقة لهالشعور سنين ماشعرت فيه ... ماشاء الله لاقوة الا بالله لين الحين مستمرة بجد هذا بحد ذاته انجاز الله يوفقك يارب تيرز آند سمايل وينك اليوم مختفية ... صحيح بس حبيت اتأكد انتي في بريطانيا ؟؟؟؟ وتدرسي صح ؟
بدون مزح يا عقد لولو كنت ناوية اخربه بس تسلمين انك شجعتيني .... وانتي بعد الله يسهللك وتوصلي...
الحمد لله انك غيرتي رايك واذا انا ضعفت وكنت بخبص ذكريني بكلامي وشجعيني
اوكي
عقد لولو اصلي
عقد لولو اصلي •
أم ليث ومارية أم ليث ومارية :
حبيباتي للتذكير فقط ... لاتنسون الفيتامينات .. ولاتنسون تشيكون على العلبة انها فري اوف سكر ... لان لما رحت الصيدلية اشتري كان فيه ملتي فيتامين خالي من كثير اشياء بس ماقريت انه خالي من السكر لما سالت الصيدلي قلي ايوة يحتوي على كربوهيدرات وسكر فانتبهوا من الفيتامينات بعد ...والله يتمم علينا بصحة وعافية
حبيباتي للتذكير فقط ... لاتنسون الفيتامينات .. ولاتنسون تشيكون على العلبة انها فري اوف سكر ......
[جزاك الله خير
tear&smile
tear&smile •
عقد لولو اصلي عقد لولو اصلي :
انا اللي اعرفه ان الحليب المبخر ( المركز) ممنوع وهو اصلا غير مفيد واكثر نسبه من المعلبات فيه مواد حافظه اهو تخيلي فيه 30% من كميته مواد حافظه وهذه نسبه مره كبيره جربي الكريمه السايله ( قشطة الخفق) ملعقه مع الشاي او الكوفي لذيذه جدا وحاولي لما تشتريها تدوري عالنوع اللي فيه لكل 100جم 1,6 او 2,5 بالكثير كاربز الدريب وب ممنوع ممكن تستبدليه بكريمه سايله مخفوقه وعليه سكر حميه جوز الهند ماني مناكده يفيدونك البنات
انا اللي اعرفه ان الحليب المبخر ( المركز) ممنوع وهو اصلا غير مفيد واكثر نسبه من المعلبات فيه مواد...
كلامك صحيح

ملعقة أكل جوز الهند فيها 1.3 فلو دخلتيها في نظامك أكيد بتحسبيها

على فكرة أنا اما أقيس بالملعقة سواء ملعقة شاي أو أكل و سواء كان سكر أو كاكاو أو غيره ما أخلي الملعقة مليانة حتى لا أقع في أخطاء لأنه حجم المعالق يختلف في النوع الواحد:09: