النوراا :

هلا تيرا وكل البنات كيفكم واحشيني اعذروني لان دخولي للنت صائر مره قليل دائما تجمعات مع الأهل و عزايم و أعراس غير التسوق لان البلد الي كنت فيه التسوق مو ذاك الزود فااشتري كل اغراضي وزوجي وابني من هنا وهناك ما اشتري الا للضروره دراسه وبس أنا ملتزمه بالرجيم صار لي شهر ونص ما خربط ولا يوم و قبلها شهر بس خربط فيه يومين وبصراحه أعاني من ضغط نفسي شديد عزايم وخطوبات الأهل و انواع الأكل ومو قادره تقاوم الأكل بالذات الأكلات التقليديه و كل يوم اقول بكره او في المناسبه الفلانيه بخربط بس ما يجيني قلب و أتردد ولا اخربط خصوصا أني نزلت الاسبوع الي فات و وصلت الي ٥٩،٩ بس خلال الاسبوع وزنت و وشفت أني زايده وكان وزني ٦٠،٩ فعصبت مره بس قلت يمكن علشان الدوره بتشرف والحمد لله شرفت البارحه و اليوم وزنت لفتني نازله ٢٠٠ جرام بس اسبوع كامل بس ٢٠٠ جرام صار وزني ٥٩،٧٠٠ والله قهر تخيلوا الاتزام الشديد وصار لي شهرين ونص ما خربط خلالهم الا في الشهر الاول يومين والكارب عندي ما يتجاوز ٦ كاربز اذا مو اقل ساعات حتي ٣اربز ما نزلت الا تقريبا ٦ كيلوا وشوي بس صامده والكل متفاجا ويقولي خلاص والله جسمك حلوا ويعطوني وزن ما بين ٥٣ الي ٥٥ بس بالنسبه للرياضه صار لي أسبوعين ما امشي من لما رجعت بلدي بس هناك كنت امشي بالساعات وواحيانا امارس الرياضه يا بنات ايش تنصحوني أنا انقرفت من الأكل خصوصا من المطاعم. لان مع العزائم و المناسبات صاير ما فيه وقت للطبخ فدائما اختار الاكل الصافي مثل الدجاج المشوي او أوصال اللحم لأني ما أخاف اكثر من الكباب لانه فيه بصل فقليل جدا اذا اطلب كباب ويا تير عزيزتي يارب يرزقك بطفل سليم معافا يارب عاجلا غير اجل ياارب وصدقيني في يوم ما تتوقعي انك حامل راح تتفاجاي بالحمل لان العامل النفسي كثير ياثر وفي بنات كثير لما ييأسوا وينسوا الموضوع يتفاجاوا او البعض لما يقرر يتبني و تهدا نسيتهم يحملوا فضروري تكوني هادئه نفسيا وما تفكري في الحمل كثير وان شا الله تبشرينا بحمل احلي توأمين يااارب  

هلا تيرا وكل البنات كيفكم واحشيني اعذروني لان دخولي للنت صائر مره قليل دائما تجمعات مع الأهل و...

eng.raghad :

وينكم يا مقاومين .... شكل الشعب كله هاج على جروب تاني النورا الله يصبرك و اتضلي مقاومة لكل البلاوي اللي بتنحط قدامك .... زي ما قالت تيرا الوزن بيثبت فترة و بيعدين بينزل مرة واحدة المهم بالشكل و المقاسات .... اصبري لك اسبوع او اتنين و بعديها ادخلي على المرحلة التانية سلامة كل واحدة خبصت بس اظهر و بان و عليك الامان

وينكم يا مقاومين .... شكل الشعب كله هاج على جروب تاني النورا الله يصبرك و اتضلي مقاومة لكل...

eng.raghad :

وينكم يا مقاومين .... شكل الشعب كله هاج على جروب تاني النورا الله يصبرك و اتضلي مقاومة لكل البلاوي اللي بتنحط قدامك .... زي ما قالت تيرا الوزن بيثبت فترة و بيعدين بينزل مرة واحدة المهم بالشكل و المقاسات .... اصبري لك اسبوع او اتنين و بعديها ادخلي على المرحلة التانية سلامة كل واحدة خبصت بس اظهر و بان و عليك الامان

وينكم يا مقاومين .... شكل الشعب كله هاج على جروب تاني النورا الله يصبرك و اتضلي مقاومة لكل...

النوراا :

المشكله غاليتي الي ينحط قدامي ما ينفع للمرحله الثانيه احيانا احس ان متقصديني مثلا اليوم أمي علشان صايمه سوت عصيده و مكرونه بشميل و سيويه ما ادري اذا تعرفوها ولا لا هي زي السبيكاتي بس حاليه مع هيل و سمن و كمان جابوا خبز تميز العادي والي بسكر حتي قلت الي امي ليش متقصدتني اليوم ؟:06: هههههه بس صامده:35: و افكر أني أخذ لي يومين فري علي الاسبوع الجاي الويك اند في حفلة بنت خالي واكملها يومين لأني صار لي شهرين ونص اول شهر منهم سويت فري مرتين بعد الاسوعين الأوليين وبعدها بعد أسبوعين كمان سويت يوم فري بس صار لي الحين شهر وأسبوعين ما سويت ولا يوم فري وملازمه بالكاربز للحد الادني فا ايش رأيكم ؟ أنا عارفه اني راح ادفع الثمن غالي لأني الشهر الاول لما سويت فري يوم واحد أخذت بعدها تقريبا 5 ايام الي اسبوع لين تخلصت من الكيلوين الي زدتهم في اليوم الفري وبعدها ثبت وزني يمكن عشره ايام علما رجع ينزل فمنها نويت أني ما اسوي فري الا لما أوصل الي 55 او 56 تقريبا بس شكلي بسوي فري قبل و الله يعين وانتي عزيزتي كم وزنك و كم صار لك مع الرجيم. وكم نزلتي من بديتي الي غاية الان والي كم تبغي توصلي ؟ كان اسألني واجد هههههههه بس الي يريحك حبيبتي اذا اسالتي محرجه بلاش تجاوبيني  

المشكله غاليتي الي ينحط قدامي ما ينفع للمرحله الثانيه احيانا احس ان متقصديني مثلا اليوم أمي علشان...