عملت شوية رياضة و رقصت و هلا باخذ شاور و أطلع السوق أتمنى أجي ألاقي أخبار عن الجميع
باي

لا .... لا حبيبتي شو انبطل ... انا صراحة مبسوطة على الرجيم بس خلاص الواحد بتيجيه لحظات زهق من كل اشي ... مش من الرجيم و بس من كل شي ... بتعرفيها هاي اللحظات اللي الواحد فيهابيقرف الدنيا ..... المشكلة انو الواحد بدو شماعة يعلق عليها زهقو .... صراحة انا خبصت اليوم لاني ما بدي اخبص ايام العزايم اللي جاية فبدي التزم والسبب التاني انو وزني ما نقص فقلت بخبص و اكيد لمن هنقص الاسبةع الجاي هاولكم
بس من بكرة هالتزم مية المية و مش هاخربط ***** الله لشهر رمضان و بعدها بيصير خير

هلا تيرا وكل البنات كيفكم واحشيني اعذروني لان دخولي للنت صائر مره قليل دائما تجمعات مع الأهل و عزايم و أعراس غير التسوق لان البلد الي كنت فيه التسوق مو ذاك الزود فااشتري كل اغراضي وزوجي وابني من هنا وهناك ما اشتري الا للضروره دراسه وبس
أنا ملتزمه بالرجيم صار لي شهر ونص ما خربط ولا يوم و قبلها شهر بس خربط فيه يومين وبصراحه أعاني من ضغط نفسي شديد عزايم وخطوبات الأهل و انواع الأكل ومو قادره تقاوم الأكل بالذات الأكلات التقليديه و كل يوم اقول بكره او في المناسبه الفلانيه بخربط بس ما يجيني قلب و أتردد ولا اخربط خصوصا أني نزلت الاسبوع الي فات و وصلت الي ٥٩،٩ بس خلال الاسبوع وزنت و وشفت أني زايده وكان وزني ٦٠،٩ فعصبت مره بس قلت يمكن علشان الدوره بتشرف والحمد لله شرفت البارحه و اليوم وزنت لفتني نازله ٢٠٠ جرام بس اسبوع كامل بس ٢٠٠ جرام صار وزني ٥٩،٧٠٠ والله قهر تخيلوا الاتزام الشديد وصار لي شهرين ونص ما خربط خلالهم الا في الشهر الاول يومين والكارب عندي ما يتجاوز ٦ كاربز اذا مو اقل ساعات حتي ٣اربز ما نزلت الا تقريبا ٦ كيلوا وشوي بس صامده والكل متفاجا ويقولي خلاص والله جسمك حلوا ويعطوني وزن ما بين ٥٣ الي ٥٥ بس
بالنسبه للرياضه صار لي أسبوعين ما امشي من لما رجعت بلدي بس هناك كنت امشي بالساعات وواحيانا امارس الرياضه
يا بنات ايش تنصحوني أنا انقرفت من الأكل خصوصا من المطاعم. لان مع العزائم و المناسبات صاير ما فيه وقت للطبخ فدائما اختار الاكل الصافي مثل الدجاج المشوي او أوصال اللحم لأني ما أخاف اكثر من الكباب لانه فيه بصل فقليل جدا اذا اطلب كباب

ويا تير عزيزتي يارب يرزقك بطفل سليم معافا يارب عاجلا غير اجل ياارب وصدقيني في يوم ما تتوقعي انك حامل راح تتفاجاي بالحمل لان العامل النفسي كثير ياثر وفي بنات كثير لما ييأسوا وينسوا الموضوع يتفاجاوا او البعض لما يقرر يتبني و تهدا نسيتهم يحملوا فضروري تكوني هادئه نفسيا وما تفكري في الحمل كثير وان شا الله تبشرينا بحمل احلي توأمين يااارب  

وينكم يا مقاومين .... شكل الشعب كله هاج على جروب تاني
النورا الله يصبرك و اتضلي مقاومة لكل البلاوي اللي بتنحط قدامك .... زي ما قالت تيرا الوزن بيثبت فترة و بيعدين بينزل مرة واحدة المهم بالشكل و المقاسات .... اصبري لك اسبوع او اتنين و بعديها ادخلي على المرحلة التانية
سلامة كل واحدة خبصت بس اظهر و بان و عليك الامان

ألف صحة وهناء بس أتمنى ماتعيديها و ماتضعفي في المناسبات الجاية
يالله من بكرة ارجعي و الله يقويك