tear&smile
tear&smile
السلام عليكم انا توني اشوف الموضوع وابغا انضم لكم بس عندي ظروف الان بس بحول الله على نص شعبان بكون متواجد وبغثكم بيومياتي تيرا كم نزلتي عليه من بديتي اتذكر سبق سويته بس كنت موازنه بينه وبين رجيم فصيلة الدم ونزلت خلتل شهر 7كيلو بس هذا الكلام قبل خمس سنين والان تبغى اقل شي 25كيلوووو هل تشوفين انه مناسب وكم تتوقعين انو يبغى لي من شهر واسمحوا لي انزل هالمقال للفائدة ‏​​‏​‏​‏​‏​‏​أختي العزيزة....رسالتي لك هي التأمل في مدى رحمة الله سبحانه وتعالى بنا نحن عباده....خلقنا ...وهو وحده العليم بما فيه الخير لنا....... حرم علينا نحن معشر النساء الصيام عند الحيض أو النفاس لخطورته على صحتنا....نظرا لأهمية شرب الماء في تنظيم هرمونات جسمنا الأنثوية خلال تلك الفترة وحفظ توازنها.... فإلى كل أخت لي.... لم أرها ولكني أحبها في الله... إلى كل من تعاني من اضطراب في الدورة الشهرية... أو تكيسات المبايض... وبشكل خاص...الى من تتناول حبوب منع الحمل أو أي نوع من المنشطات.... والى كل مقبلة على تجربة أطفال الانابيب الملزمة بتناول كمية كبيرة من المنشطات... والى من تعاني أي نوع من أنواع اضطراب الهرمونات... أو قد تكون تعاني من آلام والتهابات بمنطقة الحوض والمسالك البولية... أنصحك أختي قبل الذهاب الى الأطباء.....والخوض في أمواج بحر العلاج العاتية.... وتناول العديد من الأدوية التي لها الكثير من المضاعفات على جسمك ونفسيتك....والتي قد تكونين في حوجة لها حقا...أو لاتكونين..... أنصحك بعد التوكل والثقة بالله تعالى الشافي المعافي الحامي الحفيظ....أن تقومي أولا بشرب ثلاث ألتار من الماء الصافي يوميا (ليس محسوب معها السوائل الأخرى كالشاي والعصائر)... اشربيه اختي كأنه دواء.....ولن يضرك أبدا .....سوى بكثرة التردد على الحمام.... اشربيه......فجريان الماء في عروقك...وسرعة دوران الدورة الدموية....وزيادة كمية الدم الواصل للغدة النخامية والدرقية والمبيضين....كفيل باذن الله تعالى لتنشيط وموازنة أي خلل بغدد الجسم باذن الله تعالى... كما أنه سيقلل نسبة حدوث التجلطات الدموية التي تعتبر اكبر مضاعفات حبوب منع الحمل...خاصة لمن لديها قابلية للتجلطات... وسترين وستحسين بالفرق في صحتك...وفي فحوصاتك...اذا التزمت بهذا الأمر لمدة شهرين الى ثلاث أشهر...... لايقف عندك ارسليه لكل فتاة متزوجه او غير متزوجه لان مرض التكيسات والاكياس منتشر بكثره
السلام عليكم انا توني اشوف الموضوع وابغا انضم لكم بس عندي ظروف الان بس بحول الله على نص شعبان...
أهلا بيك معانا

و طبعا يسعدنا انضمامك لينا

أنا من بديت و أنا أنزل كل أسبوع كيلوين بس للأسف تجيني ظروف و أخبص بشكل جنوني و أطيح على الحلو و النشويات فأرجعهم بصراحة من بديت الرجيم ألتزم يمكن أسبوع ثم أخبص كم يوم و هكذا

بس من يومين حلفت ما أخبص و لا أوزن حتى آخر يوم من شهر شعبان

بالنسبة للخمسة و عشرين كيلو أقول على حسب جسمك و سنك و رجيماتك و أكلك اللي قبل و حركتك
بس نقول لو جسمك عادي و مايقاوم النزول أعتقد تقدري تنزليهم في أقل من 6 شهور و الله أعلم بس الأكيد أول شهرين يمكن تنزلي بشكل أسرع

الوصفات هالأيام البنات مشغولين شوي بس بإذن الله مايتأخرو في المساعدة و أفكارهم حلوة من كم يوم حطيت رابط لموضوع فيه وصفات لرجيمنا مميزة و جديدة بس مش عارفة هو في أي صفحة هلا بس أوعدك لو لقيته ما أنساك بإذن الله
على العموم احنا مفكرين نثري الموضوع أكثر عشان رمضان لأننا كلنا بنخترع و نبدل على حسب المسموح لنا
بس فكرة لو نحط هنا الوصفات اللي متعودين نعملها في رمضان و نساعد بعض نغير فيها حتى تناسب رجيمنا


بخصوص المقال جزاك الله خيرا و جعله في موازين أعمالك و فعلا كلام صحيييح و مثبت علميا و على طول بروح هلا أشربلي شوية ماي:39:
tear&smile
tear&smile
نسيت اسئل عن الخردل هل عادي اضيفه لدريسنق السلطة لانو تعودنا في رجيم السعرات بقولون انو زيرو كالوريز؟؟؟ وبليز الي حافظة الاكلات والطبخات بليز بليز ترسلها على الخاص لانو ماشاءالله الموضوع مرة كبير وصعب البحث فيه وارسلوا لي الاشياء الي تستخدموها وتاخذوها من السوبرماركت جاهزة ما تحتاج تجهيز في البيت
نسيت اسئل عن الخردل هل عادي اضيفه لدريسنق السلطة لانو تعودنا في رجيم السعرات بقولون انو زيرو...
الخردل مو زيرو كالوري يمكن قصدهم قليل
اللي عندي هلا 152 كالوري في ال 100 غ اللي هي علبة صغيرة
أما الكاربز ففي ال 100غ 2.7 كاربز يعني لو تستعملي ملعقة متوسطة لليوم كويس

أنا ماشتري مرتدلا و لا برغر جاهزين لأنهم بيضيفولهم نشويات
يمكن الشيئ الوحيد الجاهز اللي بشتريه هو ألواح شكولا أتكنز الواحدة فيها 2 كاربز

على فكرة ليش ماتكلمينا على تجربتك مع السعرات:27:
عقد لولو اصلي
عقد لولو اصلي
حبيبه قلبي يالولو والله انا حاسه بيكي اووووووووي ومقدره اللي انتي فيه بس باقولك ايه استعيذي بالله من الشيطان الرجيم واحتسبي كل شئ لله كل حااااااااااجه بتعمليها او بتقوليها او حتي بتطبخيها خلي ربنا بس هو اللي قدامك وانتظري منه هو بس المقابل وباذن الله هاتلاقيه في ابتسامه رضا من حد من ولادك او من نفسك حتي او في صحتك او في رزق يجيكي او حتي في دعو حلوه من حد متعرفيهوش (زي حالاتي مثلا)ربنا يفك كربك ويريح قلبك ويزيح الشيطان عنك يارب اجري يلا خدي دش بااااااااااارد واتوضي وصلي ركعتين واشتكي كل اللي مزعللك للذي لايغفل ولا ينام وبعدها اتركي كل حاجه وراضهرك واستحضري نيتك لله في كلللللللللللللل ثانيه من حياتك اللي جايه والله هاتحسي ان جبل وانزاح من علي قلبك وربنا معاكي
حبيبه قلبي يالولو والله انا حاسه بيكي اووووووووي ومقدره اللي انتي فيه بس باقولك ايه استعيذي...
شكرا لكي وانت اتير كمان والله كلامكم ريحني شويه ومعاكم حق في كل اللي بتقولوه
عقد لولو اصلي
عقد لولو اصلي
انا الماسترد اللي عندي مكتوب عليه زيرو كاربز
غادة الغيد
غادة الغيد
انا الماسترد اللي عندي مكتوب عليه زيرو كاربز
انا الماسترد اللي عندي مكتوب عليه زيرو كاربز
تسلمي ياقلبي
وانتظر منك الطبخات
شوفي غاليتي
بالنسبة لسعرات انا بديت800وانتهيت400
بس جوووووع وبعد ثلاث شهور تساقط شعر مع اني كنت آخذ ملتي فيتامين
وكان في وجبه فري كل اسبوع ويوم فري كل شهر
وكنت اتابع مع دكتورة
وكنت انحف بدون رياضه5كيلو كل شهر
لكن المصيبة
انو من تفكي هالرجيم وانتي مرجعه كل الي نقصتيه وزايدة عليهم عشرة كيلوووو
وتخيلي الترهل الي يصير بسبب النزول السريع
وبعدين التعب والاحباط النفسي بعد ماتنحفي وتلبسي الي نفسك فيه فجأة في شهرين تتخني كل الي خسيتيه

مرة متعب نفسياً
وصعب انك تعيشي على400
سعرة طول عمرك هذا قتل بالبطيئ
انا عاجبني النقاط
وكمان عاجبني السؤال
وعاجبني ثلاثة في اثنى عش ايش رايك هل اعمل شيء منهم قبل اتكنز او افضل ابداء فيه سيدا