سلام يا قمرات

طبعا المنتدى لسه ثقيل و رافض الاقتباس

زعولتي كويس إنك شربت اللبن لعمرو و ما أخذتيه
أسألك صحن يخنة الباذنجان كم كاربز فيه أعتقد كثير شوي و لا أنا غلطلنة
البروتين هو اللي يشبع و كذلك الدهون فلا تستغني عنهم و كمان ينحفوك

حبيبتي تتذكري من أكثر من شهر تكلمنا عن العصبية و النرفزة ؟؟؟و الله من ساعتها و أنا أجاهد نفسي و الحمد لله تحسنت كثير و خفت عصبيتي حتى أثناء الدورة بشكل ملحوظ و الدليل شهادة زوجي
اعملي زيي و قولي لنفسك مفيش فايدة من العصبية غير حرقان الأعصاب و ممكن توصل للمرض و الأهم حتى لو الحق معك لما تتنرفزي تظهري بمظهر الغلطان و الشرير مع إنك مظلومة و غلبانة

أم عادل أهلا بيك مع أخواتك

مفيش فايدة من الحزن على نفسك الحل بأيدك
توكلي على الله و احنا معاك و الله يوفقك
اصبري و اعملي مفاجأة أحلي نيولوك لأبو العيال و للناس و الأهم لنفسك

طاوية الهم

الله يونس غربتك يا أختي أنا في بريطانيا

حلى أتكنز انتبهي مو كله مسموح بالمرحلة الأولى فضروري تقري المكتوب و كمان تحسبي الكاربز هذا من جهة
من جهة ثانية لا تاكليه كل يوم خليه لما فعلا تشتهي الحلو مثلا كل يومين واحدة
يمكن نزول كيلو واحد أول أسبوع طبيعي لو وزنك مو كثير زايد و لو وزنك كثير زايد يبقى ممكن عندك شوية أخطاء أو مش بتشربي ماء كثير

أهلا بيك معانا و الله يوفقك و يوفقنا

أحلم بالسلام

وينك يا قمر

نايمة و لا مشاركاتك خلصت

وين يومياتك و نصائحك

يا بنات

بكرة إن شاء الله مشغولة شوي و ماراح أكون بالبيت طول النهار

فبتأخر عليكم شوي بس بإذن الله بجيكم المساء

و أتمنى لما أجي ألاقي أخباركم و يومياتكم و أفكاركم الحلوة