tear&smile
tear&smile
ممكن تسلقي البيض و تقسميه نصفين و تاخذي الصفار تحطي معاه تونة و شوية مايونيز و ممكن قلييل من البقدونس و ترجعي تحشي البياض بالخليط
ممكن أيضا تاكلي سردين العلب الجاهز بس ليس اللي فيه الطماطم بل اللي فيه الزيت بس أفضل تصفيه
tear&smile
tear&smile
ممكن شرائح الديك الرومي المدخن بس انتبهي ما يكون فيها إضافات
ممكن خيارة بس مش كبيرة مع مايونيز صنع البيت
ممكن واحد ساق كرافس مع مايونيز صنع البت
ممكن كفتة لحم أو دجاج باردة أو أي بقايا البروتين
سلطة بقايا الدجاج أو اللحم أو التونة أو الجمبري
tear&smile
tear&smile
يالله يا بنات كل واحدة تقول لنا كم بالضبط تشرب ماء يوميا
راح أبدأ أنا
أقل شيء 2 لتر يوميا ماء هذا غير لو شربت شاي أعشاب أو مرق لحم أو دجاج طبعا
على فكرة أنا من غير رجيم لا أشرب لا قهوة و لا شاي و لا حليب
زعلانه. من. الدنيا
حبيبتي أنا طول عمري أنا و أختي في بيت العيلة نربي قط أو قطة بس و الله نعاملهم كأولادنا مو حيوانات...

باعتذرلك حبيبتي علي التاخير جوزي جه من الشغل وكنت باجهز العشا..

شوفي ياقمر كلامك وقصتك دليل علي حاجه واحده انك انسانه ندر وجودها في هذا الزمان..
انتي فعلا انسانه مرهفه المشاعر ربنا يحفظك ويتم عليكي نعمه وينعم عليكي بالذريه الصالحه يارب

حبيبتي عملتي تحاليل قبل كده اسمها تكسو بلازما؟؟ده مرض بينتشر في الناس اللي بتربي قطط وكلاب لانه بيجي من ميكروب بيعيش اصلا في شعر القطط والكلاب بس والمرض ده بيسبب الاجهاض لمرات متعدده ممكن توصل لعشر مرات.
والله والله انا كنت في المستشفي وقابلت واحده من سنها35سنه واجهضت 12مره بسبب التكسو بلازما بس المؤلم وصفها للاجنه اللي اجهضتهم ونسبه التشوه فيهم..

حبيبتي اول ماقولتيلي انك بتحبي القطط جه في بالي موضوع اجهاضك المتكرر وحبيت اتاكد علشان انبهك..ولعل وعسي ربنا يكون جعل كلامنا سبب لاكتشاف شئ وعلاجه..
اسالي علي التحليل ده واعمليه وربنا معاكي وطمنيني بالله عليكي..

بالنسبه للمايونيز ياقمر انا بضرب بيضتين بمضرب سلك وعليهم معلقه خل وبافضل اضرب كتيرررررررر وبعد مايبيض انزل بالزيت بشكل رفيع وانا مستمره في الضرب ولما يجمد ده لو جمد اصلا باحط الملح بس بصراحه والحمد لله عمري ماوصلت لمرحله الملح دي ههههههههههههههه
وبس ياستي

sajee
sajee
هذا اليوم تاني يوم لي في اتكنز
عجبني الموضوع فقلت اتشجع معاكم ....يالله شجعوني
وزني حوالي 70 بقول حوالي لاني بوزن بالباوند وبحولها كيلو يعني تقريبا 70
طولي 162
ناوية انحف مش اكتر من 10 كيلو
بلشت امبارح وان شاء الله استمر
ممكن ما اقدر ادخل النت كل يوم بس بحاول على الاقل خلال الاسبوع يعني ويك اند صعب
بما اني دخلت هلا اقول لكم شو وجباتي لليوم لغاية هلا
الصبح فطرت 3 بيض مقلي بزيت الزيتون مع شريحة جبنة تاع الهامبرغر بس عشان الطعم
وشريحة مرتديلا
الغذاء كان شرايح ديك رومي مع خس وملعقة صغيرة مايو واصبع جبنه مازوريلا وملعقة بينت بتر اكلتهم مع خس
العشااااااااااااااااء الله اعلم بس ممكن لحمة قطع صغيرة مع بصل وسلطة
شو رايكم يا حلوين