tear&smile :

عقد لولو تم هو أنا فعلا قلت 200 غ جبنة أو كريمة؟؟؟ الجبنة لو 0.1 كارب في ال 100 غ أو أكثر شوي مش مشكلة بس الكريمة أقل نوع فيه 2.6 كاربز يعني في ال 200 غ 5.2 كاربز من المسموح يوميا كثير شوي عني أنا ما أتجاوز أربع ملاعق و طبعا مش يوميا

عقد لولو تم هو أنا فعلا قلت 200 غ جبنة أو كريمة؟؟؟ الجبنة لو 0.1 كارب في ال 100 غ أو أكثر شوي...