بنات كل واحده تقول امتي بدات الرجيم ونزلت كاااااااااااااام كيلو[/quote
سؤولك جميل يا زعوله وانا حابه اضيف اسأله ممكن تكون خاصه بس حابه نتعرف على بعض اكثر و اكثر خصوصا انوا احنا تقريبا ندخل نشوف بعض يوميا ونردش ,احس انه لو عرفنا بعض اكثر بنكون اقرب و اقرب انا بحط الاسئله والي حابه تجاوب عليها او بعضها او و لا سؤوال براحتها
الاسم الحقيقي
بسمة
عاشت الاسامي يا بسمه انا شاء الله ابسمه ما تفارقك حبيبتي
العمر الحقيقي
21
العمر كله حبيتي شكلك اصغر وحد فينا
تدرسي ولا تشتغلي وايش مجال التخصص سواء في العمل او الدراسه ؟
خلصت دراسة بكلوريس علم اجتماعب اقرأ في علم الاجتماع و علم النفس كمان
عقبال الوظيفه وعلى فكره تخصصك جدا ممتع انا كثير احب اقرأ في علم الاجتماع و علم النفس بعد
متزوجه ولا لسه ؟
متزوجه
تزوجتي عن حب ولا زواج تقليدي ؟ (بالتفصيل اذا بتحبي )ههههههه يا حبك للسوالف
هو كان حب من طرف واحد من كنا صغار وانا ما اطيقه :22: بس بعدين حبيته
عندي صاحبه مثل حكايتك بالضبط
كم سنه صار لك متزوجه وكم كان عمرك لما تزوجتي ؟
3 سنوات تقريبا
يارب يجعلها عشره طويله
عندك اطفال ؟ كم واحد ؟والي ما عندها او مو متزوجه كم طفل حابه يكون عندك؟
ولد واحد
الله يخليه ويحفضه لك كم عمره ما شاء الله
اهتماماتك ؟
الرسم وااحب لمكياج واحب الطبخ
شكلك فنانه , والمكياج ده نقطة ضعفي امووت فيه ونفسي اخذ دوره مكثفه فيه بستكون متقدمه جدا و على يد اخصائي او اخصائيه
وسؤوالك يا زعوله كم صار لك في الرجيم ؟ وكم نزلتي ؟وهدفك ؟
صار لي كثير ارجع واقطع ارجع واقطع ونزلت لحد الان 20 كيلو
ما شاء الله 20 كيلوا مو هينين و ياارب توصلي الي هدفكبصحه وعافيه , الا كم وزنك الحين وايش هدفك
اسعدني ردك
النوراا
•
إيه النوراااا
نسيت أرد عليك
ممكن ملعقة معجون الطماطم بس احسبي الكاربز اللي فيها
أنا ماستعملت الصلصة أو المعجون
حطيت نصف علبة طماطم اللي تجي مقشرة و مقطعة chopped
و نصف العلبة فيها 3.5 كاربز
و الطبخة قسمتها على ثلاث
ثلث كليته أمس
و ثلث أكله زوجي لما جاء أمس متأخر
و ثلث بفطر بيه اليوم
فحتى لو حطيت علبة كاملة ما يأثر
حبيبتي أقولك بلاش التشدد و القسوة متعب و ممل و يحدد لك الخيارات
خليك مرنة المهم احسبي الكاربز و انتبهي للكميات و بس
أتكنز و أنا نقول 0 كاربز أو 20 كاربز مافي فرق بينهم في نزول الميزان بس فيهم فرق في تسهيل الرجيم و تنويع الخيارات
و لا تنسي هذا رمضان و لازمهم شوية طاقة و تفريح قلوب
نسيت أرد عليك
ممكن ملعقة معجون الطماطم بس احسبي الكاربز اللي فيها
أنا ماستعملت الصلصة أو المعجون
حطيت نصف علبة طماطم اللي تجي مقشرة و مقطعة chopped
و نصف العلبة فيها 3.5 كاربز
و الطبخة قسمتها على ثلاث
ثلث كليته أمس
و ثلث أكله زوجي لما جاء أمس متأخر
و ثلث بفطر بيه اليوم
فحتى لو حطيت علبة كاملة ما يأثر
حبيبتي أقولك بلاش التشدد و القسوة متعب و ممل و يحدد لك الخيارات
خليك مرنة المهم احسبي الكاربز و انتبهي للكميات و بس
أتكنز و أنا نقول 0 كاربز أو 20 كاربز مافي فرق بينهم في نزول الميزان بس فيهم فرق في تسهيل الرجيم و تنويع الخيارات
و لا تنسي هذا رمضان و لازمهم شوية طاقة و تفريح قلوب
نورا كم الساعة عندكم
احنا الساعة هلا الثانية و النصف بعد الظهر
و الإفطار باقي عليه ست ساعات و ربع
أكلت إيه اليوم
احنا الساعة هلا الثانية و النصف بعد الظهر
و الإفطار باقي عليه ست ساعات و ربع
أكلت إيه اليوم
انا مالي وجه اسسسسسسسجل حضوورر
لاني مخبصه من الدرررررررررررجه الاولى امسسسسسسسسسس واللي قبله
واليووم جاتني الدوره تكرمووووووووووووووون
ولادري وش اسسسسسسسسسسسسووي بنفسي
لاني مخبصه من الدرررررررررررجه الاولى امسسسسسسسسسس واللي قبله
واليووم جاتني الدوره تكرمووووووووووووووون
ولادري وش اسسسسسسسسسسسسووي بنفسي
الصفحة الأخيرة
كمان مافهمت كم يعني نصف علبة قشطة
و إيه الفرق بين القشطة و الكريم