النوراا
•
حياكي الله بين خواتك وانا كمان ما اشتركت في قروب قبل:39:
النوراا
•
.A.F.N. :
شكرا ياحبيلك على الرد السريع :32: قرات الموضوع وقرات كذا موضوع عن الدايت فهمته بس حست لما جيت اطبق وش اكل وكيف احسب الكاربز بس الحمدلله ملتزمة بالموية واخذ ملتي فايتمين وفيه نسبة كالسيوم كويس اذا كريمة الخفق مسموحة اهلي بس يهاوشوني على اكلي يقولون تضحكين على نفسك تقولين تسوين دايت :06: وين احصل الجيلو الخالي من السكر انا حصلت بس ملياااان كاربز الفيتمو اللايت كم كارب فيه وشكررا جدا على تعاونكم ياحبيلكمشكرا ياحبيلك على الرد السريع :32: قرات الموضوع وقرات كذا موضوع عن الدايت فهمته بس حست لما جيت...
انتي الي راح تضحك اخيرا وما عليكي من احد بس التزي ب النظام وما راح تندمي ابدا وانا كمان زي ما قلت لك زوجي كان مو مصدق اكل مقالي و لحوم واجبان بس لما شاف النتيجه هو بنفسه قال ابغه اسويه معاكي وازيدك من الشعر بيت هو طبعا جميع طرق الطبخ مسموحه مقلي مشوي مسلوف بس كلما اكلتي دهون اكثر كلما حرقتي دهون اكثر يعني حاولي معظم اكلك يكون مقلي و ضيفي زيت زيتون على السلطه كمان
وحساب الكاربز في عدادات موجوده في الموضوع في الصفحات الاولى وكمان لو سويتي سيرج في النت راح تلاقي عدادات مليانه وفي موقع اتكنز موجود العداد
و الجلو موجود ما اعرف وين ممكن تحصليه البنات ممكن يفيدوكي
لا شكر على واجب ما سوينا حاجه القروب هذا و بزعامة المعلمه تير ما قصر معاي ولا تير ابدا و الحين دورنا واي سوؤال احنا حاضرين
وحساب الكاربز في عدادات موجوده في الموضوع في الصفحات الاولى وكمان لو سويتي سيرج في النت راح تلاقي عدادات مليانه وفي موقع اتكنز موجود العداد
و الجلو موجود ما اعرف وين ممكن تحصليه البنات ممكن يفيدوكي
لا شكر على واجب ما سوينا حاجه القروب هذا و بزعامة المعلمه تير ما قصر معاي ولا تير ابدا و الحين دورنا واي سوؤال احنا حاضرين
النوراا
•
السلام عليكم ورحمة الله انا سجلت بالمنتدى عشان تجمعكم الرائع واتمنى اكون واحده من متبعات دشتى او اتكنز ربى يوفقنا جميعا لما يحب ويرضى انا بديت الرجيم يوم 14 يونيه وكان وزنى 105 والحين الحمد لله وزنى 95 يعنى 10 كيلو بحوالى شهرين بس انا خبصت كذا مره و***** الله معكم ما اخبص لانى شايفه تنوع بالوجبات ربى يوفقنا جميعاالسلام عليكم ورحمة الله انا سجلت بالمنتدى عشان تجمعكم الرائع واتمنى اكون واحده من متبعات دشتى او...
حياكي الله معانا
ما شاء الله تبارك الرحمن و ان شاء معانا راح تتشجعي و تنزلي الوزن الباقي بصحه وعافيه
ما شاء الله تبارك الرحمن و ان شاء معانا راح تتشجعي و تنزلي الوزن الباقي بصحه وعافيه
.A.F.N.
•
النوراا :
انتي الي راح تضحك اخيرا وما عليكي من احد بس التزي ب النظام وما راح تندمي ابدا وانا كمان زي ما قلت لك زوجي كان مو مصدق اكل مقالي و لحوم واجبان بس لما شاف النتيجه هو بنفسه قال ابغه اسويه معاكي وازيدك من الشعر بيت هو طبعا جميع طرق الطبخ مسموحه مقلي مشوي مسلوف بس كلما اكلتي دهون اكثر كلما حرقتي دهون اكثر يعني حاولي معظم اكلك يكون مقلي و ضيفي زيت زيتون على السلطه كمان وحساب الكاربز في عدادات موجوده في الموضوع في الصفحات الاولى وكمان لو سويتي سيرج في النت راح تلاقي عدادات مليانه وفي موقع اتكنز موجود العداد و الجلو موجود ما اعرف وين ممكن تحصليه البنات ممكن يفيدوكي لا شكر على واجب ما سوينا حاجه القروب هذا و بزعامة المعلمه تير ما قصر معاي ولا تير ابدا و الحين دورنا واي سوؤال احنا حاضرينانتي الي راح تضحك اخيرا وما عليكي من احد بس التزي ب النظام وما راح تندمي ابدا وانا كمان زي ما قلت...
ياحبيلكم مرررة شجعتوني شكرا مرره :hearts:
برجع اقرا العدادات مره ثانية واحاول انتبة
وانا بالضبط زي ماقلتي اذا جيت اشتري حاجة اشوف اقل كاربز
الله يجزاكم خير
ويالله يارب تنحفنا واحنا بصحة وعافيه
برجع اقرا العدادات مره ثانية واحاول انتبة
وانا بالضبط زي ماقلتي اذا جيت اشتري حاجة اشوف اقل كاربز
الله يجزاكم خير
ويالله يارب تنحفنا واحنا بصحة وعافيه
النوراا :
انا يا حلوه احسبها لو مكانك كذا بما انه في ال100 مل 2,5 راح يكون في ال200 مل 5 جرام صح واقسمي ال5 على 15 راح يطلع 0.3 وهذا معقول لان انا الي عندي بعد مكتوب فيه ال15 جرام السبون تيبل فيها 0.3انا يا حلوه احسبها لو مكانك كذا بما انه في ال100 مل 2,5 راح يكون في ال200 مل 5 جرام صح واقسمي...
فاهمه عليك بس. انا مااقصد ان الملعقه كم فيها
انا اقصد انهم يكتبون التعليمات اللي عالعلبه بالجم وهي اصلا
سايله يعني لازم تتحسب بالمل
واحنا نستخدم الملعقه والملعقه قياسها بالمل
ومافي تحويل من الجم. الى المل
انا اقصد انهم يكتبون التعليمات اللي عالعلبه بالجم وهي اصلا
سايله يعني لازم تتحسب بالمل
واحنا نستخدم الملعقه والملعقه قياسها بالمل
ومافي تحويل من الجم. الى المل
الصفحة الأخيرة