ماشاء الله عليكى نوراا بقيتى متخصصة ومعلوماتك ماشاء الله قوية..وكل البنات ماشاء الله يوميا معلوماتهم بتزيد ..
النوراا
•
ماشاء الله عليكى نوراا بقيتى متخصصة ومعلوماتك ماشاء الله قوية..وكل البنات ماشاء الله يوميا معلوماتهم بتزيد ..ماشاء الله عليكى نوراا بقيتى متخصصة ومعلوماتك ماشاء الله قوية..وكل البنات ماشاء الله يوميا...
]
ماشاء الله عليكى نوراا بقيتى متخصصة ومعلوماتك ماشاء الله قوية..وكل البنات ماشاء الله يوميا معلوماتهم بتزيد ..
احم احم بعض ما عندكم
طيب ياسومه ليش ما نشوفك وتكتبي لنا يومياتك ايش اكلتي ايش اخترعتي من طبخات ؟
طيب انا عندي لكي كم سوؤال انتي كيف نظامك يعني ايش تأكلي وايش ما تأكلي من المسموحات طبعا
انا وزني بطيء جدا في النزول يعني عادي يجلس شهر ما ينزل غير كيلوين ثلاثه وبدون اي تخبيص واكون ملتزمه جدا وعمري ما اتجاوز الكاربز مابين 3 الي 6 و احيانا حتى 2 بس ملعقتين الكريمه السائله الي بحطهم في الشاي و الشاي دي كاف كمان وكنت جدا مقلله من الاجبان و ايام تمر ما اكل اجبان احيانا و كمان جت فتره كنت حتى الخس ما اكل بشكل يومي ومع هذا كان نزولي بطيء
الكل يقول لي لان وزنك قريب من المثالي انا الان وزني 60,7 بس انا عاوزه اوصله الي 48 تقريبا لان فينين كرشه شويه وكمان عريضه من فوق فلازم انزل اكثر علشان انحف المنطقتين هذول
و ايش كمان انا الام بس في رمضان بديت ادخل الحلو احيانا اكل اتكنز بار و احيانا اسوي حلا من المسموح مع حساب الكاربز هذا طبعا في رمضان بس الايام العاديه نو واي
انت ايش تنصحيني ابغى انحف
يارب ينحفنا على خير
تقبلي مني:26:
ماشاء الله عليكى نوراا بقيتى متخصصة ومعلوماتك ماشاء الله قوية..وكل البنات ماشاء الله يوميا معلوماتهم بتزيد ..
احم احم بعض ما عندكم
طيب ياسومه ليش ما نشوفك وتكتبي لنا يومياتك ايش اكلتي ايش اخترعتي من طبخات ؟
طيب انا عندي لكي كم سوؤال انتي كيف نظامك يعني ايش تأكلي وايش ما تأكلي من المسموحات طبعا
انا وزني بطيء جدا في النزول يعني عادي يجلس شهر ما ينزل غير كيلوين ثلاثه وبدون اي تخبيص واكون ملتزمه جدا وعمري ما اتجاوز الكاربز مابين 3 الي 6 و احيانا حتى 2 بس ملعقتين الكريمه السائله الي بحطهم في الشاي و الشاي دي كاف كمان وكنت جدا مقلله من الاجبان و ايام تمر ما اكل اجبان احيانا و كمان جت فتره كنت حتى الخس ما اكل بشكل يومي ومع هذا كان نزولي بطيء
الكل يقول لي لان وزنك قريب من المثالي انا الان وزني 60,7 بس انا عاوزه اوصله الي 48 تقريبا لان فينين كرشه شويه وكمان عريضه من فوق فلازم انزل اكثر علشان انحف المنطقتين هذول
و ايش كمان انا الام بس في رمضان بديت ادخل الحلو احيانا اكل اتكنز بار و احيانا اسوي حلا من المسموح مع حساب الكاربز هذا طبعا في رمضان بس الايام العاديه نو واي
انت ايش تنصحيني ابغى انحف
يارب ينحفنا على خير
تقبلي مني:26:
النوراا :
مرحبا فيكي قمة الاحساس حبيبتي اذا ترضعي ممنوع وخطير جدا مو بس عليكي على الطفل الانه راح يشرب حليب كله كيتون وهو مضر لان هذا الرجيم ممنوع الحامل و المرضع والاطفال اقل من 12 سنه واذا ما ترضعي تمام خليكي معانا وان شاء الله ننحف على خير بالنسبه للفيتمينات الي اخذها اسمها v 2000 formula vm-2000 ما فيه سكر فالمفروض انها ما تأخر النزول بالعكس تعوضك عن الاشياء الضروريه الي ما تأخذيها عن طريق الطعام طيب انتي كيف طريقتك في الرجيم ممكن نستفيد منها البنات هنا يأكلوا خضار مثل الكوسه و البروكلي و البذنجان بس انا لا حدي اخذ خس و كسبره وبقدونس و الاجبان تقريبا لك يوميا ما بين 70 الي 100 جرام جبن ويفضل القاسيه يعني الجبن الغير سائل وطريقة الحساب انك تحسبي كل شيء يدخل فمك محتوي على كربوهيدرات مثل الخضار و الاجبان و النقانق و البرجر و تحسبي كم اخذتي بحيث انك ما تتجاوزي الحد المسموح الا وهو 20 جرام من الكربوهيدرات يوميا بس ما فهمت تمررو ايش تطلع بالضبط اذا قصدك على التمر فهو ممنوع بتاتا اي شيء يحتوي على سكر طبيعي ممنوع في المرحله الاولى واي سوؤال انا في الخدمهمرحبا فيكي قمة الاحساس حبيبتي اذا ترضعي ممنوع وخطير جدا مو بس عليكي على الطفل الانه راح يشرب...
مشكوره أختى نوراا على الرد
لا أنا ماأرضع ولى شهرين وكم يوم والد
أنا طريقتى من الخضار ماأكل الا الورقيات فقط و لى مسموح باليوم نص باذنجان و ملعقة قشطه و مكعب صغير جبنه وأفضل الكيرى و ممكن أكل ملعقه من زبده الفول السودانى بس مو كل يوم
وباقى أكلى كان بيض و دجاج ولحم ودجاج طبعآ بأى طريقه أما النقانق كنت أكل تقريبآ 3 حبات بس مو يوميآ
وماكنت أهتم بحساب الكاربز ،،،
والببسي أشرب دايت بس مو كل أفضل الماء وأشرب ماء كثيررررررررررررررررررررررررر
وكمان ماكنت أخلى نفسي أحس بالجوع لااااااازم أكل بس طبعآ مو لحد التخمه وحتى لو مالى نفس لازم أكل عشان عمليه الحرق تستمر ونقصت أول أسبوع 4 كيلو وثانى أسبوع ماتحرك الوزن وبعدها نقصت 2 كيلو وبعدين خلاص وقفت الرجيم وصرت أخفف وأراقب أكلى لانى خلاص ماأبي أنقص :27:
وبالنسبه لكلمه تمررو ماكنت أقصد التمر لا كنت أقصد خلال يومكم أيش تفوتو أكل <<< أن شاء الله تكونى فهمتى على
طيب ياليت كل وحده تمر تكتب لى أيش نوع الفيتامين اللى تاخذه وأنا عندى كالسيوم مكمل غذائى لو أكله بيأثر على الرجيم
لا أنا ماأرضع ولى شهرين وكم يوم والد
أنا طريقتى من الخضار ماأكل الا الورقيات فقط و لى مسموح باليوم نص باذنجان و ملعقة قشطه و مكعب صغير جبنه وأفضل الكيرى و ممكن أكل ملعقه من زبده الفول السودانى بس مو كل يوم
وباقى أكلى كان بيض و دجاج ولحم ودجاج طبعآ بأى طريقه أما النقانق كنت أكل تقريبآ 3 حبات بس مو يوميآ
وماكنت أهتم بحساب الكاربز ،،،
والببسي أشرب دايت بس مو كل أفضل الماء وأشرب ماء كثيررررررررررررررررررررررررر
وكمان ماكنت أخلى نفسي أحس بالجوع لااااااازم أكل بس طبعآ مو لحد التخمه وحتى لو مالى نفس لازم أكل عشان عمليه الحرق تستمر ونقصت أول أسبوع 4 كيلو وثانى أسبوع ماتحرك الوزن وبعدها نقصت 2 كيلو وبعدين خلاص وقفت الرجيم وصرت أخفف وأراقب أكلى لانى خلاص ماأبي أنقص :27:
وبالنسبه لكلمه تمررو ماكنت أقصد التمر لا كنت أقصد خلال يومكم أيش تفوتو أكل <<< أن شاء الله تكونى فهمتى على
طيب ياليت كل وحده تمر تكتب لى أيش نوع الفيتامين اللى تاخذه وأنا عندى كالسيوم مكمل غذائى لو أكله بيأثر على الرجيم
النوراا
•
النوراا :
[quote=احلم بالسلام;66788226] ] ماشاء الله عليكى نوراا بقيتى متخصصة ومعلوماتك ماشاء الله قوية..وكل البنات ماشاء الله يوميا معلوماتهم بتزيد .. احم احم بعض ما عندكم طيب ياسومه ليش ما نشوفك وتكتبي لنا يومياتك ايش اكلتي ايش اخترعتي من طبخات ؟ طيب انا عندي لكي كم سوؤال انتي كيف نظامك يعني ايش تأكلي وايش ما تأكلي من المسموحات طبعا انا وزني بطيء جدا في النزول يعني عادي يجلس شهر ما ينزل غير كيلوين ثلاثه وبدون اي تخبيص واكون ملتزمه جدا وعمري ما اتجاوز الكاربز مابين 3 الي 6 و احيانا حتى 2 بس ملعقتين الكريمه السائله الي بحطهم في الشاي و الشاي دي كاف كمان وكنت جدا مقلله من الاجبان و ايام تمر ما اكل اجبان احيانا و كمان جت فتره كنت حتى الخس ما اكل بشكل يومي ومع هذا كان نزولي بطيء الكل يقول لي لان وزنك قريب من المثالي انا الان وزني 60,7 بس انا عاوزه اوصله الي 48 تقريبا لان فينين كرشه شويه وكمان عريضه من فوق فلازم انزل اكثر علشان انحف المنطقتين هذول و ايش كمان انا الام بس في رمضان بديت ادخل الحلو احيانا اكل اتكنز بار و احيانا اسوي حلا من المسموح مع حساب الكاربز هذا طبعا في رمضان بس الايام العاديه نو واي انت ايش تنصحيني ابغى انحف يارب ينحفنا على خير تقبلي مني:26:[quote=احلم بالسلام;66788226] ] ماشاء الله عليكى نوراا بقيتى متخصصة ومعلوماتك ماشاء الله...
اكمل لكم قصة حبي
في الليله دي ما قدرت انام و الليله الي بعديها كنت متردد اكلم ما اكلم كان في داخلين صوتين صوت يقولي كلمي و اطمني عليه لان حالته كانت مأساويه الليله الي فاتت وكمان لاني ابتديت انجذب هههه وصوت ثاني يقول لا انتي راح تنجذبي له اكثر و ما راح تعرفي تطلع نفسك من هالموضوع بس الصوت الاول غلب وكلمته وابتدت الصداقه واصبحت متنفس له كان بتكلم معاي بالساعات عن حياته قبل وبعد الزواج طفولته عمله دراسته العليا الي بدا فيها و ما كملها بسبب الظروف واشياء اخرى كان جدا محترم معاي جدا جدا وكنا نتكلم كاصدقاء و احيانا يسمعني موسيقى وكأنت مكالماته شيء مثل الخيال كنت اقفل السماعه وانا فيني خدر جميل وطايره ,ومرت اشهر واحنا نتواصل وخلاص حسيت اني تعلقت فيه وحسيت انه كمان تعلق فيني و صرت ما اقدر استغني عن مكالماتنا ولا عن سماع صوته
قبل امتحانات الثانويه بشي شهر الشخص الي اعرفه تغير و صار يتكلم معاي ببرود و كانه متململ و احيانا مايرد على مكالماتي مع اني اكون عارف و متاكده ان الوقت الي اكلم فيه انه صاحي وظل كم اسبوع على هالحال و انا احاول اني افهم ايش سبب التغير لغاية ما فهمت انه يبغى ينفرني منه ظليت صامده و اتكلم معاه وهو و لا هو هنا اخر شيء حسيت اني بفرض نفسي عليه و كلمته مكالمه اخيره وقلت له مو مستعده اذل نفسي اكثر قالي ليش تقولي كذا انا راح اقول لك كلمه اخيره وبعدها براحتك اتنمى اكون شيء مر في حياتك وذكرى لطيفه قالي شوفي يابنت الناس انا عمري ما سويت علاقه مع بنت لا في التليفون ولا غيره وماني حاب العب بمشاعرك ولا اربطك فيني اكثر و انا كنت اصرخ في داخلي و اقول ماانا خلاص ارتبط فيك والي كان كان
المهم سلمنا على بعض و اقفلت السماعه وحسيت ان الدنيا اتقفلت في وجهي و تعبت نفسيتي و تعذبت ليالي ما نام ماكل و لا عارفه حتى اذاكرو الدمعه دائما في عيني , بعد اسبوع جاني مسج على موبايلي انه بس حب يسلم ويوصيني اني اهتم في دراستي وان ما في شيء راح ينفعني غير دراستي وكمان كتب في الرساله انه يتاسف عن اي شيء سواه من غير قصد و ممكن يكون جرحني
انا كنت فاهمه هو ليش يسوي كذا هو لما حس انه ابتدا يتعلق فيني حب يقطع الموضوع خصوصا انه زي ما قلت لكم انه كان ما يبغى يفكر في موضوع الارتباط مره ثانيه و اذا استمر في العلافه معاي معناه انه لازم نرتبط
وظل يراسلني ما بين فتره وقتره يطمئن على امتحاناتي ويوم من الايام انا عصبت وكتبت له رد جارح وقلت له انت الي اخترت انك تبتعد ليش الحين جالس ترسل لي مسجات قلت له ما اقبل اكون لعبه وقت ما تبغى تتواصل معاها تتواصل و قت ما تكون ما تبغى تتطفشني منك ههه وانا كنت عارفه انه انسان اصيل و ما يقصد يلعب ابدا لاني اعرف عائلته و اهله و اهلي كمان يعرفوهم و اعرف انه انسان جدا محترم و الكل يعرفه
فرد علي بمسج و قال لي اشتقت لصوتك بس خليكي في امتحاناتك و لما تخلصي كلميني لاني حاب اتكلم معاكي في موضوع مهم , انا ما ردت على المسج ما كنت عارفه هل ارسل مسج اكمل فيه تهزيئ ولا ارد اني مشتاقه كمان و راح اكلمك .فقررت اني اكلمه لما اخلص امتحانات
المهم اهلي كانوا حاجزين لي على كندا علشان اروح ادرس لغه واذا عجبني الوضع اكمل دراسه هناك و البابا كان حاجز لي بعد ما اخلص امتحانات على طول علشان ادرس 3 شهور في الصيف و ارجع ادرس جامعه في البلد لو ما عجبني الوضع لما قربت تخلص امتحاناتي موبايلي انقطعت الخدمه عنه و البابا صار مشغول فما دفع الفاتوره و قال لما ترجعي من السفر اكون دفعته وانتي كذا ولا كذا ما راح تحتاجي المبايل هناك راح تطلعي لك خط كندي
المهم بعد الامتحانات بيومين كان موعد السفر وكنت لازم اكلمه او حتى ارسل له مسج ورسلت من جوال البابا حتى لا يقلق علي و هو كان عنده خبر عن كندا بس من يوم كنت اكلمه فكتبت مسج وقلت له اني مسافره الحين على كندا و سوري ما قدرت اكلمك ولما اوصل و يصير عندي موبايل بتصل فيك و لا تدق على هذا الرقم لانه هذا رقم البابا
ركبت الطائره في يوم السفر و كان عندي ترانزيت في دبي مدتها تقريبا 6 ساعات المهم لما نزلت من الطائره شقته بعيوني و شافني يعني كنا طول الرحله مع بعض و احنا ما ندري بصراحه ان جمدت مكاني و هو كمان ارتبك و ظلنا و اقفين كل واحد بجهه بس يناظر الثاني و بعدها تجرأ هو و جاء سلم عليي و عزمني على كوقي شوب في المطار وانا كنت منحرجه ومستحيه و متبهذله وفرحانه و و مش عارفه كل المشاعر المتضاربه كنت احس فيها وكنت افكر ارفض و لا اوافق صحيح اني كنت شيطونه و جريئه بس هذي غير المهم واخيرا وافقت
واحنا الاثنين متفاجأين من الصدفه سألته عن زيارته الي دبي وقالي اني سمعت كلامك لما قلتي لي روح كمل ماجستير (لانه زي ما قلت لكم كان بدا و وقف علشان الضروف الي مر فيها ) وجاي ادرس فصل صيف ,وكان تقريبا هو الي يتكلم معضم الوقت و بيسأل عني في النهايه قالي انا ما اقدر استغني عن وجودك في حياتي ممكن نظل مع بعض على طول انتي حببتيني في الدنيا مره ثانيه و اوعدك اني ما اجرحك ولا اضايقك طول عمري وانه ما كان قصديانه يقسى علي بس كان يقاوم مشاعره تجاهي وكان يحاول يقنع نفسه انه خلاص ما لازم يفكر انه يكرر الموضوع مره ثانيه بس الفتره الي انقطعنا فيها كان صوتي و كلامي وضحكتي على طول في وذنه و عرف وتأكد ان حبني و ما ممكن يستغني عني و كلام كثير وانا كنت مصدومه من اللقاء الغير متوقع وغير مخطط له و مصدومه من الكلام الي قاعده اسمعه وما عرفت ايش ارد وقال لي انه يفكر يقابل البابا
مرت خمس ساعات بسرعه و كانت من اجمل و احلى لحظات حياتي و لا يمكن انسي اي حرف اتقال في هذه اللقاء و صار لازم اروح للطياره و طلب مني اني اول ما اوصل ترنتوا اكلمه اطمنه عليي
في الجزء الجاي احكي لكم ايش صار بعد كندا
في الليله دي ما قدرت انام و الليله الي بعديها كنت متردد اكلم ما اكلم كان في داخلين صوتين صوت يقولي كلمي و اطمني عليه لان حالته كانت مأساويه الليله الي فاتت وكمان لاني ابتديت انجذب هههه وصوت ثاني يقول لا انتي راح تنجذبي له اكثر و ما راح تعرفي تطلع نفسك من هالموضوع بس الصوت الاول غلب وكلمته وابتدت الصداقه واصبحت متنفس له كان بتكلم معاي بالساعات عن حياته قبل وبعد الزواج طفولته عمله دراسته العليا الي بدا فيها و ما كملها بسبب الظروف واشياء اخرى كان جدا محترم معاي جدا جدا وكنا نتكلم كاصدقاء و احيانا يسمعني موسيقى وكأنت مكالماته شيء مثل الخيال كنت اقفل السماعه وانا فيني خدر جميل وطايره ,ومرت اشهر واحنا نتواصل وخلاص حسيت اني تعلقت فيه وحسيت انه كمان تعلق فيني و صرت ما اقدر استغني عن مكالماتنا ولا عن سماع صوته
قبل امتحانات الثانويه بشي شهر الشخص الي اعرفه تغير و صار يتكلم معاي ببرود و كانه متململ و احيانا مايرد على مكالماتي مع اني اكون عارف و متاكده ان الوقت الي اكلم فيه انه صاحي وظل كم اسبوع على هالحال و انا احاول اني افهم ايش سبب التغير لغاية ما فهمت انه يبغى ينفرني منه ظليت صامده و اتكلم معاه وهو و لا هو هنا اخر شيء حسيت اني بفرض نفسي عليه و كلمته مكالمه اخيره وقلت له مو مستعده اذل نفسي اكثر قالي ليش تقولي كذا انا راح اقول لك كلمه اخيره وبعدها براحتك اتنمى اكون شيء مر في حياتك وذكرى لطيفه قالي شوفي يابنت الناس انا عمري ما سويت علاقه مع بنت لا في التليفون ولا غيره وماني حاب العب بمشاعرك ولا اربطك فيني اكثر و انا كنت اصرخ في داخلي و اقول ماانا خلاص ارتبط فيك والي كان كان
المهم سلمنا على بعض و اقفلت السماعه وحسيت ان الدنيا اتقفلت في وجهي و تعبت نفسيتي و تعذبت ليالي ما نام ماكل و لا عارفه حتى اذاكرو الدمعه دائما في عيني , بعد اسبوع جاني مسج على موبايلي انه بس حب يسلم ويوصيني اني اهتم في دراستي وان ما في شيء راح ينفعني غير دراستي وكمان كتب في الرساله انه يتاسف عن اي شيء سواه من غير قصد و ممكن يكون جرحني
انا كنت فاهمه هو ليش يسوي كذا هو لما حس انه ابتدا يتعلق فيني حب يقطع الموضوع خصوصا انه زي ما قلت لكم انه كان ما يبغى يفكر في موضوع الارتباط مره ثانيه و اذا استمر في العلافه معاي معناه انه لازم نرتبط
وظل يراسلني ما بين فتره وقتره يطمئن على امتحاناتي ويوم من الايام انا عصبت وكتبت له رد جارح وقلت له انت الي اخترت انك تبتعد ليش الحين جالس ترسل لي مسجات قلت له ما اقبل اكون لعبه وقت ما تبغى تتواصل معاها تتواصل و قت ما تكون ما تبغى تتطفشني منك ههه وانا كنت عارفه انه انسان اصيل و ما يقصد يلعب ابدا لاني اعرف عائلته و اهله و اهلي كمان يعرفوهم و اعرف انه انسان جدا محترم و الكل يعرفه
فرد علي بمسج و قال لي اشتقت لصوتك بس خليكي في امتحاناتك و لما تخلصي كلميني لاني حاب اتكلم معاكي في موضوع مهم , انا ما ردت على المسج ما كنت عارفه هل ارسل مسج اكمل فيه تهزيئ ولا ارد اني مشتاقه كمان و راح اكلمك .فقررت اني اكلمه لما اخلص امتحانات
المهم اهلي كانوا حاجزين لي على كندا علشان اروح ادرس لغه واذا عجبني الوضع اكمل دراسه هناك و البابا كان حاجز لي بعد ما اخلص امتحانات على طول علشان ادرس 3 شهور في الصيف و ارجع ادرس جامعه في البلد لو ما عجبني الوضع لما قربت تخلص امتحاناتي موبايلي انقطعت الخدمه عنه و البابا صار مشغول فما دفع الفاتوره و قال لما ترجعي من السفر اكون دفعته وانتي كذا ولا كذا ما راح تحتاجي المبايل هناك راح تطلعي لك خط كندي
المهم بعد الامتحانات بيومين كان موعد السفر وكنت لازم اكلمه او حتى ارسل له مسج ورسلت من جوال البابا حتى لا يقلق علي و هو كان عنده خبر عن كندا بس من يوم كنت اكلمه فكتبت مسج وقلت له اني مسافره الحين على كندا و سوري ما قدرت اكلمك ولما اوصل و يصير عندي موبايل بتصل فيك و لا تدق على هذا الرقم لانه هذا رقم البابا
ركبت الطائره في يوم السفر و كان عندي ترانزيت في دبي مدتها تقريبا 6 ساعات المهم لما نزلت من الطائره شقته بعيوني و شافني يعني كنا طول الرحله مع بعض و احنا ما ندري بصراحه ان جمدت مكاني و هو كمان ارتبك و ظلنا و اقفين كل واحد بجهه بس يناظر الثاني و بعدها تجرأ هو و جاء سلم عليي و عزمني على كوقي شوب في المطار وانا كنت منحرجه ومستحيه و متبهذله وفرحانه و و مش عارفه كل المشاعر المتضاربه كنت احس فيها وكنت افكر ارفض و لا اوافق صحيح اني كنت شيطونه و جريئه بس هذي غير المهم واخيرا وافقت
واحنا الاثنين متفاجأين من الصدفه سألته عن زيارته الي دبي وقالي اني سمعت كلامك لما قلتي لي روح كمل ماجستير (لانه زي ما قلت لكم كان بدا و وقف علشان الضروف الي مر فيها ) وجاي ادرس فصل صيف ,وكان تقريبا هو الي يتكلم معضم الوقت و بيسأل عني في النهايه قالي انا ما اقدر استغني عن وجودك في حياتي ممكن نظل مع بعض على طول انتي حببتيني في الدنيا مره ثانيه و اوعدك اني ما اجرحك ولا اضايقك طول عمري وانه ما كان قصديانه يقسى علي بس كان يقاوم مشاعره تجاهي وكان يحاول يقنع نفسه انه خلاص ما لازم يفكر انه يكرر الموضوع مره ثانيه بس الفتره الي انقطعنا فيها كان صوتي و كلامي وضحكتي على طول في وذنه و عرف وتأكد ان حبني و ما ممكن يستغني عني و كلام كثير وانا كنت مصدومه من اللقاء الغير متوقع وغير مخطط له و مصدومه من الكلام الي قاعده اسمعه وما عرفت ايش ارد وقال لي انه يفكر يقابل البابا
مرت خمس ساعات بسرعه و كانت من اجمل و احلى لحظات حياتي و لا يمكن انسي اي حرف اتقال في هذه اللقاء و صار لازم اروح للطياره و طلب مني اني اول ما اوصل ترنتوا اكلمه اطمنه عليي
في الجزء الجاي احكي لكم ايش صار بعد كندا
الصفحة الأخيرة
وكيف نظامك يعني اني تأكلي خضار و مايونيز ووو ولا كيف لاني لاحظت انوا احنا هنا كلنا نتبع رجيم اتكنز او دشتي بس كل وحده بطريقتها فانتي كيف طريقتك؟
اي والله انا كنت لسه راح اسأل عنها