كوبونات الراقية تسجيل الدخول

النوراا
النوراا •
tear&smile tear&smile :
ماشاء الله عليك و على زوجك حلو لما تعملو رجيم سوا تشجعو و تراقبو بعض بس قولي لي يعني إنت ماتنامي من الإفطار لحتى السحور :oطب متى تنامي و متى تقومي؟؟؟ هو فضول شوي بس كمان نصيحة مهمة المحافظة على ساعات النوم في الليل مهم للساعة البيولوجية للجسم و الميتابوليزم يعني عملية التمثيل الغذائي و الحرق أقولك كلام أخصائيين : السهر يسمن حتى لو راقبت أكلك و حتى الرجيم ماينفع معاه غالبا و الله يوفقك
ماشاء الله عليك و على زوجك حلو لما تعملو رجيم سوا تشجعو و تراقبو بعض بس قولي لي يعني إنت...
والله كلام سليم مائه بالمائه
بس حبيبتي احنا بالخليج و اعتقد في مصر كمان ان الدنيا تنقلب فوق تحت في رمضان يعني معظم الناس ما تنام الا بعد صلاة الفجر و احيانا الي 7 او 9 الصباح و نجلس على الظهر او الكسولات او الي يجهزوا اشغالهم من الليل ما يصحوا الا على العصر طبعا مش امهاتنا لان امي مثلا اذا زودتها زودتها تصحى ال2 ظهر
ما ادري كيف رمضان عندكم في بلدك بس احنا رمضان عندنا غير عن باقي شهور السنه حتى الموظفين لما يرجعوا من اشغالهم مثلا يناموا لوقت الفطور علشان يقدروا يسهروا اذا مش الي الفجر على الاقل الي وحده او ثنتين الليل ,وعموم هذا الشهر عندنا كل شيء نخليه في الليل الشوبينغ و الزيارات و المشاوير كل شيء بالليل لان حتى المجمعات ما تقفل الا على الساعه وحده تقريبا وخصوصا احنا في الخليج تكون عندنا اجازة الصيف بس ياتير رووووووعه ايش قد ما اقولك مميز و عادي احنا اتعودنا من لما كنا صغار في هالشهر الفضيل ان نظام حياتنا ينقلب فوق تحت :time:
الله يعيد علينا بخير وصحه ونكون مع اهلنا و احبابنا ويتقبل منا ومنكم يارب
النوراا
النوراا •
احلم بالسلام احلم بالسلام :
انتى مش محتاجة ريجيم ده اولا ..ربما كل اللى محتاجاه هو زيادة الثقة فى نفسك مش اكتر..وزنك ماشاء الله جميل ومش محتاج انك تعذبى نفسك فى ريجيمات وخلافه..اعملى رياضة تنسيق لو مش قادرة تتقبلى نفسك ..لكن تنزلى للاربعين ؟؟ليه ؟؟ كل ده هيكون على حساب عضلاتك وعظامك واحتمال شكلك النهائى مايعجبكيش بردو..تعلمى تتقبلى شكلك وتركزى على الجوانب الحلوة اللى فيه..انتى مش مجرد كرشة كبيرة..اكيد مش ده اول حاجة بيشوفها الناس فيكى..واللى مش بيشوفو منك الا كرشتك فمايستحقوش انك تجوعى نفسك علشان ترضيهم.. اما لو كنتى عاوزة تخسى فعلا لنفسك ولصحتك و عاوزة تنزلى كام كيلو فعندك حميات تانية اسرع كتير من اتكنز ..جربيها وثبتى على اتكنز ..او اى نظام تانى يريحك..لكن نصيحة ..بلاش سكة الاربعين كيلو لان احنا العرب هيكلنا عريض وبيوزن كتير ..احنا مش اوربيات ..احنا لما بنوصل للاربعين كيلو بنبقى جلد على عضم ..على عكسهم.. ونزولك مش بطىء ال 3 كيلو او حتى ال 2 كيلو فى شهر دول يعتبروا انجاز وخصوصا ان وزنك مش كبير..الناس اللى وزنها فوق المية مش بتنقص اكتر من 4 كيلو فى الشهر ..الا نادرا..
انتى مش محتاجة ريجيم ده اولا ..ربما كل اللى محتاجاه هو زيادة الثقة فى نفسك مش اكتر..وزنك ماشاء...
اولا تسلمي حبيبتي على الرد وثانيا دي المره السابعه الي بكتب فيها رد لكي و مجرد اضغط على اعتمد المشاركه بتختفي
وثالثا وهو ده موضوعا انا حابه بس اوضح لك الصوره بصي بقى يا حبيبتي انا الشحوم عندي متركزه في ثلاث مناطق المنطقتين الاهم الا وهما محيط الصدر مش الصدر لا انا صدري مش كبير بس المحيط فيه كتل وشحوم بكرها اقوي والمكان الثاني الايدي الي بيسموهم الزنود ودا مخليني عريضه كثيير من فوق وصايره مثل المثلث بس بالمقلوب وثالث منطقه والي عاوزه امسحها مسح وهي الكرشه ومعاكي حق الكرشه عندي مره صغيره بس كمان احب انها تختفي لان لما البس سيترش او اي شيء مخصر على الجسم بيطلع فيه مطبات وتضاريس وهضاب مش مرغوب فيها اما بالنسبه للخصر فانا ممكن البس سمول لان خصري مره ضيق وكمان ما عندي ارداف كبيره معقوله جدا وحلوه يعني انا البس بناطيل مقابس 10 وابتدأت توسع كمان فزي ما بتشوفي ما في اي تناسق بين الجزء العلوي والسفلي وده مأزمني :44:
اما بالنسبه لموضوع الثقه الحمد لله الثقه موجوده بس ما احد ينكر انه لما اللبس يكون مرتب على الشخص وبدون زوائد تزيد ثقة الشخص بنفسه ويكون مرتاحه في جلسته ومشيته صح ولا انا غلطانه ؟
وبخصوص انه وزن الاربعين وانوا احنا العرب مش بيناسبنا انا اخالفك في هذه النقطه واعتقد ان العكس صحيح لان احنا العرب مش طوال مثل الاجانب فوزن 49 او 50 الي طول 155او 157 حلو كثير اما الاجانب فكثير منهم طوال فعادي يكونوا في الستين ويكون طولهم بالنسبه لوزنهم بيرفكت , وانا مش مصممه على الاربعين انا نفسي اوصل الي 49 لسببين انه اولا انا لما اترك الرجيم عارفه طبيعة جسمي انه على الاقل بيزيد من 3 الي 4 كيلوا فكذا او كذا حكون في بداية الخمسين و السبب الثاني اني ولا مره اذكر انو وزني كان في الاربعينيات طول عمري قبل ما احمل و اولد كان 51-53 و لما ولدت صار 56-57 بس ما حبيته لاني احس بزوائد شويه فنفسي اشوف شكلي حيبقى ازاي بس لو مثلا وصلت لل52 و شفت ان جسمي متناسق بدون مطبات وتضاريس غير مرغوب فيها مع المحافظه طبعا على التضاريس الانثويه المرغوب فيه لاني ما احب الضعف الشديد لا انا احب الرشاقه والجسم المتوازن والمصقول بس مش ضعف لا
وغير كذا اعرف كثير من صحباتي و قريباتي اوزانهم في نهاية الاربعينات او بداية الخمسينات واجسامهم واو حلوه و متناسقه كمان

اما بالنسبه لموضوع النزول و انوا مثلا صعب اني انزل عن 2 كيلوا في الشهر ؟؟؟ما اعرف بس مثلا احنا عندنا تير ما شاء اله عليها تبارك الرحمن لما تلتزم في الرجيم وزنها بينقص 2 كيلوا في الاسبوع و وزنها مش بعيد عن وزني يارب يوصلها للوزن الي تحلم فيها وهي بصحه وعافيه

اما بالنسبه للرجيمات الثانيه فممكن تذكري لي ايش هم مع اني ما اعتقد اني راح اغير عن دشتي دنا بحبوا موت والف رحمه تنزل عليك يا اتكنز

وتسلمي يا حبيبتي :39:

بس احنا مفتقدينك انتي فين ؟اوعي تكوني مخبصه

تحياتي
.A.F.N.
.A.F.N. •
مرحبا بنات

جالسة اقرأ وابحث عن وصفات جديده ولاحظت الاجانب كثير مركزين على فاكهة البلوبيري ليه هل مافيها كاربز او الكاربز اللى فيها قليل
وكيف طعمها ماقد جربتها :D
مره مشتاقة للزبادي والاناناس والعنب والفاكهة عموما الله يعوضنا خير ان شاء الله << واقصد نقصان الوزن :p
النوراا
النوراا •
النوراا النوراا :
اولا تسلمي حبيبتي على الرد وثانيا دي المره السابعه الي بكتب فيها رد لكي و مجرد اضغط على اعتمد المشاركه بتختفي وثالثا وهو ده موضوعا انا حابه بس اوضح لك الصوره بصي بقى يا حبيبتي انا الشحوم عندي متركزه في ثلاث مناطق المنطقتين الاهم الا وهما محيط الصدر مش الصدر لا انا صدري مش كبير بس المحيط فيه كتل وشحوم بكرها اقوي والمكان الثاني الايدي الي بيسموهم الزنود ودا مخليني عريضه كثيير من فوق وصايره مثل المثلث بس بالمقلوب وثالث منطقه والي عاوزه امسحها مسح وهي الكرشه ومعاكي حق الكرشه عندي مره صغيره بس كمان احب انها تختفي لان لما البس سيترش او اي شيء مخصر على الجسم بيطلع فيه مطبات وتضاريس وهضاب مش مرغوب فيها اما بالنسبه للخصر فانا ممكن البس سمول لان خصري مره ضيق وكمان ما عندي ارداف كبيره معقوله جدا وحلوه يعني انا البس بناطيل مقابس 10 وابتدأت توسع كمان فزي ما بتشوفي ما في اي تناسق بين الجزء العلوي والسفلي وده مأزمني :44: اما بالنسبه لموضوع الثقه الحمد لله الثقه موجوده بس ما احد ينكر انه لما اللبس يكون مرتب على الشخص وبدون زوائد تزيد ثقة الشخص بنفسه ويكون مرتاحه في جلسته ومشيته صح ولا انا غلطانه ؟ وبخصوص انه وزن الاربعين وانوا احنا العرب مش بيناسبنا انا اخالفك في هذه النقطه واعتقد ان العكس صحيح لان احنا العرب مش طوال مثل الاجانب فوزن 49 او 50 الي طول 155او 157 حلو كثير اما الاجانب فكثير منهم طوال فعادي يكونوا في الستين ويكون طولهم بالنسبه لوزنهم بيرفكت , وانا مش مصممه على الاربعين انا نفسي اوصل الي 49 لسببين انه اولا انا لما اترك الرجيم عارفه طبيعة جسمي انه على الاقل بيزيد من 3 الي 4 كيلوا فكذا او كذا حكون في بداية الخمسين و السبب الثاني اني ولا مره اذكر انو وزني كان في الاربعينيات طول عمري قبل ما احمل و اولد كان 51-53 و لما ولدت صار 56-57 بس ما حبيته لاني احس بزوائد شويه فنفسي اشوف شكلي حيبقى ازاي بس لو مثلا وصلت لل52 و شفت ان جسمي متناسق بدون مطبات وتضاريس غير مرغوب فيها مع المحافظه طبعا على التضاريس الانثويه المرغوب فيه لاني ما احب الضعف الشديد لا انا احب الرشاقه والجسم المتوازن والمصقول بس مش ضعف لا وغير كذا اعرف كثير من صحباتي و قريباتي اوزانهم في نهاية الاربعينات او بداية الخمسينات واجسامهم واو حلوه و متناسقه كمان اما بالنسبه لموضوع النزول و انوا مثلا صعب اني انزل عن 2 كيلوا في الشهر ؟؟؟ما اعرف بس مثلا احنا عندنا تير ما شاء اله عليها تبارك الرحمن لما تلتزم في الرجيم وزنها بينقص 2 كيلوا في الاسبوع و وزنها مش بعيد عن وزني يارب يوصلها للوزن الي تحلم فيها وهي بصحه وعافيه اما بالنسبه للرجيمات الثانيه فممكن تذكري لي ايش هم مع اني ما اعتقد اني راح اغير عن دشتي دنا بحبوا موت والف رحمه تنزل عليك يا اتكنز وتسلمي يا حبيبتي :39: بس احنا مفتقدينك انتي فين ؟اوعي تكوني مخبصه تحياتي
اولا تسلمي حبيبتي على الرد وثانيا دي المره السابعه الي بكتب فيها رد لكي و مجرد اضغط على اعتمد...
الحمد لله و اتمنى ان الاوضاع هدأت عندكم وياب يحفظكم من كل شر





ما عليش اعذريني بكون قاسيه شوي يعني ابغى اعرف ليش بعض الرجال بهالشكل مع احترامي لزوجك بس يعني يأخذوا بنت الناس ويكون جسمها احلى منه ما فيه وبعدين مع الحمل و الولاده المتكرره و يمكن جالسة في البيت بدون عمل او دراسه اكيد بتسمن الوحده وفوق هذا ما يقدروا ولا على الاقل يجاملوا ويساعدوك انك تنحفي لا واغلبهم هم الي يبغوا عيال كثير و هذا طبيعي يأثر على البنت وعلى هرموناتها و شكلها وجسمها :mad: قهر والله قهر ترى هذول زوجاتكم مش عدواتكم

يا الله ما عليكي منه خليك في الرجيم ان شاء الله تظلي سنه لغاية ما توصلي الي الوزن الحلوا بس لا تيأسي و تخلي كلامه يحبطك بالعكس خليه يكون دافع قوي و اثبتي لنفسك اولا و الي زوجك ثانيا انك قدها وقدود :26:

بس انا عكسك تماما انا بالعبايه اكون اسمن تخيلي كذا محل ادخله يكون معروض مقاس 12 اقول لهم موجود مقاسات ثانيه يقولوا ل ايوه يتغي مقاس كم 14 مع اني عمري ما لبست 14 والحين 10 واسع علي بعد بس لاني عريضه من فوق فمره انقهر :( لدرجة اني مره كان عاجبني فستان مووووت خلاص شوي و استخف عليه ولما سألته وجاوبني كذا والله العظيم طلعت من المحل و كانت معي صاحبتي و جلست ابكي فعلشان كذا انا ناويه انزل كثير علشان يبين علي و مو لازم نيأس ابد , مع اني اشوف بعض الناس جالسين تخبيص ؟؟؟؟

واسمحي لي يا حلوه اذا تجاوزت شوي







لا انا قصيته من قبل مرات ولسه مطولته من 3 سنزات واخر مره كاريه اول ما طلعت الموضه الي من قدام الجهتين طويل و من ورا قصير بس زي ما قلتي انا خايف اقصه و بالغصب طول وبعدين ما اقدر امسك يدي عن المقص

اما بالنسبه للقصاص انا يا اخليه طويل او متوسط الي نص الظهر مثلا او اقصه قصيير مره ما احب الطول الضايع الي يجي للكتف اتنرفز لما شعري يصير بهذا الطول وتلاقيني على طول حاطه توصيلات :)
tear&smile
tear&smile •
.A.F.N. .A.F.N. :
مساء الخير زوجي اليوم معزوم فما راح اسوي عشا احتمال اتعشي اومليت وافطر كاسة موية وللحين مافكرت وش ناكل علي السحور
مساء الخير زوجي اليوم معزوم فما راح اسوي عشا احتمال اتعشي اومليت وافطر كاسة موية وللحين مافكرت وش...
أومليت بس ؟؟؟:eek: طب شوية خضار أو بروتين

أنا مثلك بتعشى وحدي هو فعلا ملل شوي بس حلو ما أطبخ و لا أحط سفرة و لا أغسل مواعين و لا شيئ:42:
يعني آكل اللي باقيلي من أمس :pو سلامتك